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Fitnesstraining auf dem Minitrampolin

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Fitnesstraining auf dem Minitrampolin + Balance Swing auf dem Mini-Trampolin: Fitness DVD + FLEXI-SPORTS® DVD Trampolin Training, mehrfarbig, 1659
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Produktinformation

  • Format: DVD-Video
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: Fit-And-Bounce
  • Produktionsjahr: 2011
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (25 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B007PBCICA
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 18.526 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Das Fitnesstraining mit dem Minitrampolin auf DVD.
Über 80 Minuten mit Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Trainierte. Mit Hilfe der Miniprampolin DVD können Abnehmwillige die Pfunde purzeln lassen und Ihre Fitness verbessern.
Ein ausführliches Trainingsprogramm auf der DVD erleichtert das Abnehmen und macht zudem eine Menge Spaß.
Inhaltsverzeichnis Trainingsvideo Einleitung: Begrüßung (1:16)    
Trainingsweise (1:36)  
Aufwärmen: Warm Up (4:02) Double Walk, Bounce, Schieben, Kreisen
Ausdauer: Choreo Boxen (16:11)
Boxen, Heel Kick, Twist, Seilspringen, Tumaround rechts und links, Squats   Choreo Funky Cowboy (11:56)
Hampelmann, Bounce-Knee, Laufen, Side Jump, Sturday Night, Funky Cowboy Mobilisation: Wirbelsäule (5:36)
Drehen, Neigen, Aufrichten Kräftigung: Rücken (5:24)
Squats, Buchstaben   Rumpf (3:40)
Powerbounce, Liegestütz   Schultern (2:39)
Dips, Bounce im Sitz   Bauch (5:15)
Vier Übungen in Rückenlage Balance: Bounce (3:28)
Laufen, Bounce einbeinig   Standwaage (5:01)
Bein nach hinten anheben   Sprung (5:13)
Dynamische Gewichtsverlagerung   Diagonal (5:02)
Bein und Arm seitlich heben und senken Ausklang: Dehnung (5:51)
Beinrückseite, Beinvorderseite, Rumpfseite, Brustmuskulatur,
Schultern und Nacken Programme: Einsteiger (ca. 15 Minuten) Warm Up, Wirbelsäule, Dehnung   Balance (ca. 20 Minuten) Warm Up, Diagonal, Standwaage, Dehnung   Kräftigung (ca. 25 Minuten) Warm Up, Bounce, Rumpf, Schultern, Bauch, Dehnung   Philip (ca. 40 Minuten) Warm Up, Choreo Funky Cowboy, Bounce, Sprung, Rumpf, Schultern, Bauch, Dehnung   Petra (ca. 45 Minuten) Warm Up, Choreo Boxen, Wirbelsäule, Rücken, Diagonal, Standwaage, Dehnung Sprache: Deutsch Laufzeit: 83 Minuten

Kundenrezensionen

4.0 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

31 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Susanne am 27. Dezember 2012
Verifizierter Kauf
Ich habe lange überlegt, ob ich mir diese DVD kaufen soll. Der Preis mit knapp 30 Euro ist ja nicht gerade ein Schnäppchen, dazu kommt noch Porto. Ich muss sagen, ich habe es nicht bereut. Eine sehr gut aufgeteilte DVD mit Trainingsinhalten für jeden Bedarf. Anfänger und Fortgeschrittene kommen hier garantiert zu einem guten Training. Auch, wenn man mal keine große Lust auf Training hat, wählt man einfach eine kleinere Variante. Auch die beiden Trainer sind kompetent und sympatisch. Erspart wird einem hier zum Glück, die manchmal recht durchgeknallten und peinlichen Fitnesstrainer. Empfehlenswert für alle die gerne einen Vorturner haben möchten und verschiedene Trainingsvariaten ausprobieren bzw. trainieren möchten. Mein Fazit: 5 Sterne, die DVD ist jeden Euro wert. Danke.
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18 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Nina Köhne am 6. Juni 2013
Verifizierter Kauf
Habe jetzt glaube ich alle Mini Trampolin DVDs die es so gibt und diese ist mit Abstand die Beste!
Etwas altbacken aufgemacht aber was ich bei den anderen DVDs so erlebt habe ( das schlimmste war Tracy Anderson) ist diese DVD abwechslungsreich, sinnvoll aufgebaut , abwechslungsreich und macht auch nach dem 15x noch Spaß .
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20 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von anette holsten am 11. Oktober 2013
Verifizierter Kauf
Die DVD als solche ist vielleicht gar nicht so schlecht, allerdings ist sie speziell für das Trimilin med konzipiert.
Das kann man allerdings erst erkennen, nachdem man die DVD geöffnet hat und dann nicht mehr zurücksenden kann.
Leider haben wir das Trimilin Swing und können somit nur einen Teil dieser DVD nutzen, weil durch die weichere Federung unseres Trampolins nur ein langsameres Tempo möglich ist.
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Cherryhead am 8. Mai 2014
Verifizierter Kauf
Gute Inhalte aber als Fitness-Cd (für mich) völlig unbrauchbar, es sei denn, man will alle 3-5 Minuten unterbrechen und das nächste TrainingsProgramm einstellen. Das MUSS man nämlich, Training mit der Fernbedienung in der Hand ist hier angesagt, was für mich überaus lästig ist. Die CD ist in viel zu viele Programmabschnitte eingeteilt und diese sind dann jeweils auch noch drei- viermal UNTERteilt und man muss sich ständig mit Neu-Einstellungen befassen. Das Training wird da fast zweitrangig.
Die Trainingsinhalte sind ganz gut, allerdings hätte ich mir für den Preis auch eine bessere Qualität in der Aufnahme gewünscht, das Ganze ist zu dunkel und für mich stimmen insgesamt Preis/Leistung garnicht.
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Tanja am 7. Oktober 2013
Verifizierter Kauf
Also ich muss ehrlich sagen, dass ich sehr enttäuscht bin über dieses DVD. Nach den ganzen superguten Bewertungen war ich sehr negativ überrascht. Ich hätte mir Programme gewünscht, die auch mal gute 45 Minuten durchlaufen. Meiner Meinung nach ist für Fortgeschrittene und Profis nichts dabei. Gespannt war ich auf das Box-Programm. Ansich nicht schlecht, aber nur 16 Minuten. Und dann? Also vom Trampolin runter und neues Programm an. Sowas finde ich immer doof, es unterbricht den Trainingsfluss. Auch das die etwas längeren Programme aus einzelnen Abschnitten zusammengesetzt sind, hat mich etwas genervt.
Für mich war diese DVD somit nix, ich habe sie zurückgesendet. In meinen Augen viel zu teuer.
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9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Regina am 22. März 2013
Verifizierter Kauf
ich finde die DVD sehr gut, da sie unterschiedliche Schwierigkeitsstufen berücksichtigt. Ich habe bislang immer nur das Trampolin zum Aufwärmen für andere Sportarten genutzt und gemerkt, wie gut es tut. Dann hatte ich einen Sturz und mir einen Sehnenriss in der Schulter zugezogen, so dass einige Sportarten erst einmal tabu waren. Jetzt springe ich zwei bis dreimal die Woche eine Stunde durchgehend, es macht mir viel Spass und zur Heilung der Schulter hat es beigetragen. Man kann die Programme selber zusammenstellen oder ein vorgegebenes Programm wählen. Vorausgesetzt man hat ein gutes Trampolin, ist es total klasse.
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Susanne Pläßmann am 6. Januar 2014
Verifizierter Kauf
Die verschiedenen Teile Aufwärmen, Ausdauer, Mobilisation, Kräftigung, Balance und Ausklang sind individuell und abwechslungsreich kombinierbar. Zusätzlich werden noch komplette Programme (jeweils mit Warm up und abschließendem Dehnungsteil) für Einsteiger bzw. mit verschiedenen Schwerpunkten angeboten. Das Ganze unterlegt mit super Musik: da macht das Training richtig viel Spaß und gute Laune! -die DVD ist einfach spitzenmäßig!
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von O. S. am 17. September 2013
Mir wurde das Trainingsprogramm von einem befreundeten Fitnesstrainer empfohlen und ich bin total begeistert. Superviel Material in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, alle möglichen Arten von Übungen und Spass macht es sowieso! Ideal um effektiv etwas für sich zu Hause zu tun. Kann ich nur empfehlen!
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