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Fitnesstrainer B-Lizenz: Allgemeine Trainingslehre und Übungsanalyse [Taschenbuch]

Matthias Meyer
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Kurzbeschreibung

21. August 2007
Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 2, BSA-Akademie Saarbrücken (BSA-Akademie), Sprache: Deutsch, Abstract: Hausarbeit Fitnesstrainer B- Lizenz BSA- AkademieMatthias MeyerPesensricht, den 13.04.2004Inhaltsverzeichnis SeiteI. Trainingssteuerung/ Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB- Methode (Planungszeitraum min. 6 bis max. 12 Monate)1. Diagnose...............3,4,52. Zielsetzung/ Prognose/ Wertung der Prognose...............6,73. Trainingsplanung nach der ILB- Methode ...83.1Makrozyklusdarstellung ...83.2Mesozyklusdarstellung ...9,104.Analyse (Re- Test) ...11II. Allgemeine Trainingslehre1. Allgemeine Trainingsprinzipien der Trainingslehre ..12- 152.Krafttrainingsmethode: Hyperthrophietraining und Belastungs- ..16,17,18komponenten3. Superkompensation: Zusammenhang zwischen Belastung und ..19,20,21Regeneration4.Ziele und Inhalte des Aufwärmtrainings- Warm Up ..22,235.Ziele und Inhalte des Abwärmens- Cool Down ..246. Ziele und Inhalte eines ganzheitlichen Fitnesstrainings ..25,26

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 56 Seiten
  • Verlag: GRIN Verlag; Auflage: 1. (21. August 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3638713652
  • ISBN-13: 978-3638713658
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 0,3 x 14,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 592.265 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen Fitnesstrainer 1. März 2013
Von Rene
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Sollte man selbst eine Arbeit schreiben ist das Buch sicherlich hilfreich und somit absolut weiter zu empfehlen! möchte man aber nur etwas über das thema fitness lesen, ist man meiner meinung nach mit einen anderen buch besser dran.
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