Fitness mit Spaß zu Hause

Der Verfasser der Liste meint:
	"wer es lieber per Bild mag ... perfekt gegen Rückenschmerzen (und ich habe vorher Vieles ausprobiert)!"

Der Verfasser der Liste meint:
	"eine interessante Mischung aus Yoga und Pilates, gutes effektives Übungsprogramm für zu Hause. Fördert nicht nur Kraft und Beweglichkeit, sonder auch Bewußtheit für den eigenen Körper."

Der Verfasser der Liste meint:
	"Obwohl ich Kraftraining nicht mag: dieses Buch macht Spaß, motiviert gut und es ist sehr einfach, dabeizubleiben."

Der Verfasser der Liste meint:
	"Diese Übungen machen richtig Spaß und sind leicht in den Alltag einzubauen, weil die Übungseinheiten je 15 Minuten lang sind."

Der Verfasser der Liste meint:
	"Das Buch mit den Hintergründen, für alle, die tiefer einsteigen möchten."

Der Verfasser der Liste meint:
	"30 oder 60 Minuten Tanzen und dabei Fett verbrennen bei jedem Wetter - da entsteht gute Laune."

Der Verfasser der Liste meint:
	"Hier findet jeder gute Anregungen. Es macht Freude, in diesem Buch zu Schmöckern."

Der Verfasser der Liste meint:
	"Bei Rückenproblemen eine große Hilfe. Auch im Alltag kann man dadurch Halung bewahren."

Der Verfasser der Liste meint:
	"Als Einstieg in dieses sanfte Heilmethode gut geeignetes Buch.."

Der Verfasser der Liste meint:
	"Wann man sich und andere nach dem Training verwöhnen möchte!"