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Fitness für Geeks: Hacks, Apps und Wissenswertes rund um deine Gesundheit [Broschiert]

Bruce W. Perry
3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 24,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kindle Edition EUR 20,00  
Broschiert EUR 24,90  

Kurzbeschreibung

31. Oktober 2012
Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem Thema systematisch, mit viel Neugier und mit dem richtigen Humor nähern will. Er möchte die richtigen Hacks kennen, um seine Ziele schneller zu erreichen, und vor allem die tiefergehenden Gründe, warum dies so ist. Endlich gibt es das passende Buch für ihn: Fitness für Geeks. Hier lernt er interessante Apps und Widgets fürs Training kennen und erfährt allerhand Wissenswertes, z.B. über die Bausteine der Ernährung und sekundäre Pflanzenstoffe. Natürlich findet er auch jede Menge Tipps, wie er sein System mit Hilfe von Bewegung rebooten kann - etwa mit Joggen oder sorgfältig geplanten Runden im Fitnessstudio. Auch spontan ausführbare Fitnessprogramme fehlen nicht, wie z.B. die "Airport Fitness Hacks", durchführbar bei langen Aufenthalten in Flughäfen. Der Autor, natürlich ein echter Geek, weiß, wovon er spricht: Er hat für O'Reilly Media zwei Programmierbücher geschrieben und an Hunderten Straßenrennen sowie vielen anderen Sportereignissen teilgenommen.

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Fitness für Geeks: Hacks, Apps und Wissenswertes rund um deine Gesundheit + Kochen für Geeks + Das Kochbuch für Geeks
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Produktinformation

  • Broschiert: 340 Seiten
  • Verlag: O'Reilly; Auflage: 1 (31. Oktober 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3868994041
  • ISBN-13: 978-3868994049
  • Größe und/oder Gewicht: 23,4 x 20,2 x 2,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 258.533 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

textico.de

Der Geek und Fitness. Keine Erfolgsgeschichte. Kaum Berührungspunkte. Bisher. Denn Programmierer, Journalist, Sportler und Buchautor (Ajax Hacks. Insider-Tricks & Tool für dynamische Webseiten) Bruce W. Perry hat mit seinem neuen Buch Fitness für Geeks: Hacks, Apps und Wissenswertes rund um deine Gesundheit (Fitness for Geeks: Real Science, Great Nutrition, and Good Health im Original) einen unwiderstehlichen Köder für den typischen Geek ausgelegt, der ihn in die Fitnessfalle lockt: Wissen, Fakten, Daten und vernetzte Zusammenhänge. In verständlich, witzigem Von-Geek-zu-Geek-Speak. Und am Wichtigsten: von O'Reilly!

Es ist schon verrückt, da sitzen wir Geeks tagaus, tagein vor Büchern, Computern oder Zeitschriften und geeken uns mit Geekigkeiten voll, aber über die Basis unseres Seins, unseren Körper, wissen wir so gut wie nix. Funktioniert halt. Irgendwie. Noch.

Mit diesem Halb-Nixwissen über uns selbst ist nun Schluss, denn Perry liefert uns das Basiswissen, für einen fitten und gesunden Körper, Fakten zu Ernährung (welche Vitamine brauch ich eigentlich, und wie viel und woher?), Tipps zur Bewegung, Übungen (samt ihrem Nutzen und Ausführungen), wie man richtig im Fitnesstudio trainiert und interessantes Hintergrundwissen zu unserem Körper. Beispielsweise, was mit unserem Körper während des Fastens passiert. Ah ja und als moralische Unterstützung natürlich jede Menge Sport Apps und Gadgets.

Fitness für Geeks: Hacks, Apps und Wissenswertes rund um deine Gesundheit ist eine großartige Idee kompetent ausgeführt, selbst Sportler ohne Geek-Bezug werden über viele Erklärungen und Fakten staunen und wie cool, wenn ein Geek nem Sportler Sachen erzählt, die der nicht kennt? Ach ja und Laune zur Fitness macht es auch. Fitness-Geeks, der nächste Sprung der Evolution??? --Wolfgang Treß/textico.de


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Kundenrezensionen

3.8 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Enttäuscht 9. Juli 2013
Format:Broschiert
Ich bin von dem Buch enttäuscht. Der Autor schreibt im Plauderton, und das gefällt mir persönlich nicht. Der Teil über Ernährung verfängt sich in so vielen Details und Fachchinesisch, dass der praktische Nutzen für mich kaum vorhanden war.

Rund 95% der Internetverweise sind auf Seiten in englischer Sprache und es wurde aus meiner Sicht von der Redaktion der Übersetzung auch kein Anstrengung unternommen äquivalente Seiten in deutscher Sprache zu finden.

Eigentlich alle Kapitel gehen ins Extreme: Ausdauer, Krafttraining, Fasten, .... Ob das vor dem sogenannten Burn-Out hilft ... ich denke nicht.

Der "langweilige" Mittelweg ist aus meiner Sicht sinnvoller: Mir genügen täglich wenigen Minuten Fitness (Liegestütze, an der Klimmzugstange hängen, Yoga-Übungen, Jonglieren, ...) für das körperliche und seelische Gleichgewicht.

Der Bereich über Fasten hat mir jedoch ganz gut gefallen. Es werden interessante Ansätze dargestellt.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Witzig für Geeks und Nerds 2. März 2013
Von Lu!
Format:Broschiert
Bisweilen werden sehr fachspezifische Bücher nicht in die deutsche Sprache übersetzt. "Fitness für Geeks" hat es aber geschafft ;) Die Zielgruppe sind jene die permanent vor dem Computer arbeiten oder ihre Freizeit verbringen. Demzufolge ist der sprachliche Jargon auch gewählt, was streckenweise ganz witzig ist.

Es finden sich Anregungen zu Fitness-Apps aber auch Ernährung. Auch wenn die Bewegung an frischer Luft aufgegriffen wird, so kommt diese mir zu kurz und mit dem Besuch eines Fitness-Studio als Ausgleich zum PC-Dasein als Empfehlung kann ich mich gar nicht anfreunden. Die Themen werden kurzweilig und unterhaltsam aufgegriffen, sind dabei durchaus informativ, aber ohne zu (fitness)-fachspezifisch zu werden.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Florian
Format:Broschiert
Wer ein gut recherchiertes und witzig verfasstes Buch sucht, um seinen Körper wieder in Schwung zu bringen, ist mit diesem Buch bestens beraten! Das Buch bietet zudem eine Auswahl und Beschreibung vieler "geekiger" Fitness-Apps, die derzeit auf dem Markt zu haben sind.

Das Buch hat mich definitiv dazu motiviert, mir ein App-basiertes Fitness- und Ernährungsprogramm zu erstellen und (hoffentlich :)) auch einzuhalten!
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5.0 von 5 Sternen informativ und gut zu lesen 20. Juli 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
informativer Stoff und gut zu lesen da nicht zu ernsthaft behandelt, der Autor nimmt sich selbst nicht zu ernst, sehr erfrischend!
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