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Fitness for me: Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts

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Produktinformation

  • Darsteller: Johanna Fellner
  • Regisseur(e): Britta Leimbach
  • Format: Dolby, PAL, Widescreen
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: KSM GmbH
  • Erscheinungstermin: 18. Juli 2011
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 89 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen 23 Kundenrezensionen
  • ASIN: B0052I3YP8
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 18.195 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)
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Produktbeschreibungen

Sie möchten sich fit halten, haben aber leider nicht viel Zeit? Kein Problem, denn diese DVD ist die Lösung! In gewohnt professioneller Manier präsentiert "TeleGym"-Star Johanna Fellner ihre 20 Minuten Workouts für Ihr persönliches Fitnessprogramm. Und das Praktischste daran ist: Sie können gar nicht vergessen, sich ausreichend aufzuwärmen, denn jeder Übung ist bereits ein Warm up vorangestellt. Und dann kann es losgehen, mit einzelnen Trainingseinheiten nach Wunsch, oder allen Einheiten in einem Workout inkl. Warm up und Stretching, das Ihnen dann 89 Minuten effizientes Fitnesstraining bietet!

Zum fit bleiben und fit fühlen!

Folgende 20 Minuten Workouts bietet Ihnen diese DVD:
- Cardio-Workout - Core-Workout
- Rücken-Kräftigung - Po Intensiv
- Straffe Beine - Flacher Bauch
- Stretch & Relax

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: DVD Verifizierter Kauf
Dieses Video - genauso wie Kurzworkouts für jeden Tag - ist nur ein Zusammenschnitt der 2009 Shape Serie von Johanna Fellner "Der ultimative Fat Killer", "Das ultimative Bauch, Beine, Po Workout", "Das ultimative Core Workout" und "Das ultimative Rücken Workout". Vorgeschaltet in jedem Kurzprogramm ist ein 5 minütiges Warm up und dann 15 Minuten Training. Die 5 minütigen Aufwärmprogramme dieser DVD und der "Kurzworkouts für jeden Tag" sind identisch. Nur die 15 Minuten Workouts danach sind dann andere. Ich besitze keine der oben genannten DVDs von 2009 - von daher hat mich der Kauf jetzt nicht geärgert. Vor allen Dingen, weil ich Kurzprogramme und die freie Kombinierbarkeit untereinander sehr schätze. Aber trotzdem ist es unfair, keinen Hinweis auf der DVD anzubringen, dass es sich ausschließlich um Zusammenschnitte aus den alten Programmen handelt. Für den gleichen Preis der Kurprogramm DVDs kann man sich - mittlerweile - auch die vier alten Komplettvideos anschaffen. Nervig an den Kurzprogramm DVDs ist, dass am Anfang jeweils zwei Trailer zu anderen Videos gezeigt werden, die man nicht überspringen kann! An den Übungen selbst, der Präsentation und der Umgebung habe ich ansonsten objektiv nichts auszusetzen. Der Vorteil ist hier, dass man alles schön untereinander problemlos kombinieren kann und dass das Warm up zu jeder Einheit jeweils ein anderes ist.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich habe mir diese DVD zur Abwechslung mit der Bauch,Beine,Po intensiv gekauft. Die Übungen sind sehr schnell nachzumachen und mann kommt ordentlich ins Schwitzen. Mache 4 bis 5 mal pro Woche 40 Minuten Training und suche mir 2 Einheiten aus, auf die ich gerade lust habe. Mir macht es sehr viel Spass. Das Beste ist aber, dass ich seitdem (habe vor 3 Wochen angefangen mit geliehener DVD zum Testen) schon 5 kg abgenommen habe. Natürlich habe ich auch die Ernährung umgestellt (Abends keine KH mehr)und trinke sehr viel Wasser. Kann jedem, der Abspecken möchte und keine Lust auf Fitnessstudio oder Joggen hat, nur empfehlen es auszuprobieren. Einige Übungen fallen am Anfang noch Schwer (hauptsächlich die Balance-Übungen), aber nach einer Woche kann mann schon super auf einem Bein stehen! Ich bin total begeistert und motiviert, werde meine letzten überflüssigen 5 kg auch noch weg bekommen.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Hätte ich mal vorher die Kommentare gelesen...

Ich besitze fast alle Johanna-Fellner-DVDs und schwöre auf den "ultimativen Fat-Killer". Daher hatte ich mich sehr auf die 20-Minuten-Workouts gefreut, denn der Fat-Killer geht eine komplette Stunde, die man nicht immer übrig hat.

Schon beim Anblick der DVD-Hülle habe ich dann geahnt, was sich bestätigt hat:
Auf der DVD ist keine einzige neue Übung, es sind lediglich Ausschnitte aus den anderen DVDs, die ich schon habe. Das ärgert mich maßlos und ist in meinen Augen einfach Geldmacherei.

2 Sterne gibt es immer noch, da die Übungen gewohnt gut sind. Noch besser für die Firma, wenn man sie gleich doppelt und dreifach verkaufen kann...
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich möchte betonen dass ich ein absoluter Johanna Fellner fan bin, aber das ist mir echt zu viel. Ich habe ja alle von der Johanna und jetzt "kurzworkouts für jeden Tag" und" 20 min workouts " bestellt und heute bekommen.
Auf beiden DVD's ist das selbe Programm und das Programm selbst ist ein Zusammenschnitt aus allen anderen DVD's. Es ist mir schon klar dass es nicht unbegrenzt neue Übungen gibt und man kennst sie mit der Zeit alle, aber wenigstens machen sollten sie es wenigstens und nicht einfach zusammenschneiden. Also deshalb nur 1 Stern weil das für mich reine Abzocke ist.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Die meisten Übungen sind meiner Auffassung nach recht gut und leicht nachzumachen.
Allerdings werden die Übungen (nach einigen Minuten) immer schwerer und schneller,
dass ein Anfänger überhaupt nicht mehr mitkommen kann.

Das ganze ähnelt dann eher einer Choreographie
als der Animation zur sorgfältigen Bewegungsausführung.
Gut ist, dass man sich die Übungen aussuchen kann.
Negativ sind die ständig gleiche Musik und
dass 2 oder 3 Grundübungen am Anfang jedes 20 Minuten Workouts
immer wieder wiederholt werden.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich finde es zwar auch unverschämt einen Zusammenschnitt alter Videos undeklariert als Neues zu verkaufen, aber da ich selber noch keine anderen DVDs von Johanna habe ist das für mich kein Problem.

Die DVD beinhaltet 6 20 Minuten Workouts (Rücken, Bauch, Po, Cardio, Core, Beine alle inkl. Warm-Up) und ein "Stretch & Relax". Die Stimme mit den Erklärungen kommt aus dem Off und ist so getimt dass man, sobald man die Übungen kennt, auch ohne hinzuschauen die Übergänge zu neuen Übungen gut mitkriegt.
Alle Workouts (bis auf Stretch & Bauch) finden im Stehen statt. Ich würde sagen man benötigt mind. 2 Schritte zur Seite und einen nach vorne um die Übungen mitmachen zu können, und hinlegen sollte man sich auch können. Man benötigt auch keine weiteren Utensilien.
Die 20 Minuten Cardio empfinde ich zum Beispiel als sehr anstrengend (bin aber auch ein Anfänger), also für mich super um mich in 20 Minuten mal richtig auszupowern. Es ist jedoch sehr knielastig, zusätzlich aber auch ein gutes Po Training. Die Rückenkräftigung hingegen ist eher sanft und weniger anstrengend.
Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit meinem Kauf und benutze die DVD gerne mal Zwischendurch.

Negativ ist für mich dass es nur ein Stretching gibt, Johanna grinst mir auch ehrlichgesagt immer zuviel und gestellt, ich hätte auch ein bisschen mehr Abwechslung in den Übungen gerne (also auch mal im Liegen, Knien..).. aber darüber kann ich hinwegsehen da ich sonst zufrieden bin. Würde die DVD also jedem Anfänger der noch keine anderen Fellner DVDs hat empfehlen.
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