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Fitness-Guide für Frauen: Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining [Broschiert]

Heike Drude , Markus Voll
3.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

30. April 2012
Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.

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Produktinformation

  • Broschiert: 152 Seiten
  • Verlag: Kolster; Auflage: 1., 2. Auflage (30. April 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3940698881
  • ISBN-13: 978-3940698889
  • Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 16,8 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 433.083 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Entspricht nicht meine Erwartungen 26. Juni 2013
Von Step
Verifizierter Kauf
Von diesem Buch bin ich leider etwas enttäuscht, hab mir etwas mehr Übungen erhofft, bzw. etwas mehr Erklärungen! Das Buch ist etwas einseitig und ich hätte mir gewünscht, dass auch für Frauen etwas anspruchsvollere Übungen einbezogen werden und auch die Trainingsanweisungen hätten etwas variabler sein können...
Zu dem wäre es Interessant gewesen auch etwas über die Ernährung zu erfahren...
Leider ist das nicht der Fall...
Kann dieses Buch leider nicht weiterempfehlen.=(
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5.0 von 5 Sternen Sehr hilfreich 3. September 2013
Von Jenny
Verifizierter Kauf
Mit vielen bunten Bildern und gut unterteilt schildert die gute Frau, wie man am Besten daheim trainiert. ...... ... .
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