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Fit werden und bleiben

AH "horsefire"
 
Yoga mit Ralf Bauer
Yoga mit Ralf Bauer
"Superentspannter Einstieg in Basis-Yogaübungen, sehr geignet auch zum Entspannen nach der Arbeit."
Yoga Jetzt
Yoga Jetzt
"Gut erklärte Übungen, Kombination aus Yoga und Pilates, einstündiges Programm + kürzere Varianten"
Pilates Workout - mit Susan Atwell und Anette Alvaredo
Pilates Workout - mit Susan Atwell und Anette Alvaredo
"Sanfter Einstieg in Pilates, mehrere Schwierigkeitsstufen, 1 Stunde entspannte Übungen zur Kräftigung"
Tele Gym (Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates)
Tele Gym (Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates)
"Sehr gute Einführung in Pilates, 15minütige Folgen, gut für stressige Tage mit wenig Zeit"
Johanna Fellner - Starker Rücken
Johanna Fellner - Starker Rücken
"Wer zusätzlich was für seinen Rücken tun will, motivierende Trainerin, angenehme Übungen, die schnell Erfolge bringen, 15 Minuten-Folgen"
BamS Wellness Vol. 03 - Pilates Workout
BamS Wellness Vol. 03 - Pilates Workout
"Am Anfang etwas gewöhnungsbedürfig, v.a. da synchronsiert und sehr amerikanisch. Die Übungen sind allerdings sehr effektiv."
Pilates Workout Intensiv - mit Anette Alvaredo
Pilates Workout Intensiv - mit Anette Alvaredo
"Pilates für etwas Fortgeschrittene, 40minütiges Gesamtprogramm zum Durchturnen"
Beach Body Workout
Beach Body Workout
"Ich mag Johanna fellner - man sieht ihr einfach gerne zu und macht dadurch bei diesem nicht zu schwierigen Rundum-Workout gerne mit"
Bauch, Beine, Po - intensiv mit core-training
Bauch, Beine, Po - intensiv mit core-training
"Auch wieder mit Johanna Fellner, anstrengendes Workout, mehrere Schwierigkeitsstufen."
Body Shaping - Intensive Yoga
Body Shaping - Intensive Yoga
"Das ist dann mal echt für Fortgeschrittene - Durchhaltevermögen gefordert, aber lohnt sich."
Fit for Fun - Bauch weg!
Fit for Fun - Bauch weg!
"Ein sehr anstrengendes Bauch-Rücken-Cardio-Programm - hab ich nicht sofort geschafft - aber, was nicht tötet.... Umfassendes Begleitheft."