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Fit von neun bis fünf: Energie- und Konzentrationstipps für den Büroalltag [Broschiert]

Helga Baureis
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

25. September 2009
Es gibt diese Tage, an denen pausenlos das Telefon klingelt und sich ein Termin an den nächsten reiht. Für eine ausgewogene, auf die Tageszeit abgestimmte Mahlzeit ist keine Zeit. Dieser Ratgeber gibt einfache Tipps, um Energie zu tanken, einmal kurz loszulassen, durchzuatmen und einige Minuten auszuspannen. Aufbauend auf den wirkungsvollsten Techniken der Kinesiologie und neuen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft beschreibt die Autorin kleine Fitmacher aus der Küche, kurze Übungen gegen Verspannungen und praktische Rezepte zur Steigerung der Konzentration. Stunde für Stunde, vom Aufstehen bis zum Feierabend, führen Helga Baureis schnelle Helfer durch den Tag.

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Produktinformation

  • Broschiert: 176 Seiten
  • Verlag: Orell Fuessli Verlag (25. September 2009)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3280053587
  • ISBN-13: 978-3280053584
  • Größe und/oder Gewicht: 22,4 x 15,6 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 919.261 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Von der Expertin zur Autorin

Helga Baureis arbeitet seit 25 Jahren als selbständige Kinesiologin, Coach und Lernberaterin. Ihre Ratgeber sind aus dieser Arbeit entstanden und sollen den LeserInnen das Leben nicht nur erleichtern, sondern auch ein wenig schöner machen. Die Bücher sind verständlich, praxisnah und mit leichter Feder geschrieben, damit das Lesen der zahlreichen Tipps, Übungen und Anregungen genauso viel Spaß macht wie das Ausprobieren.
Vor kurzem hat die Autorin ihre Reisen zu Schamanen in den Amazonas-Dschungel unter dem Titel "Rendezvous mit Ayahuasca" veröffentlicht.

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Helga Baureis ist selbstständige Kinesiologin und Business-Coach und lebt in Mannheim. Die Autorin mehrerer erfolgreicher Ratgeber ist zudem als Chefredakteurin des Online-Magazins feelness.de tätig und gibt Seminare für Sekretärinnen und Sachbearbeiterinnen.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Rolf Dobelli HALL OF FAME REZENSENT TOP 500 REZENSENT
Format:Broschiert
Stress, Hektik, Leistungsdruck und Zeitmangel gehören zum Büroalltag. Ein paar kleine Übungen für zwischendurch können helfen, neue Energie zu tanken. Helga Baureis hat in ihrem Ratgeber eine Vielzahl von Tipps zusammengetragen. Den Leser erwarten ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse, Methoden aus der traditionellen chinesischen Medizin und aus dem Feng-Shui, physiotherapeutische Übungen, buddhistische Handgesten und sogar Erkenntnisse aus der Farbenlehre: So soll ein blauer Schal vor Halsentzündungen schützen. Das Beispiel zeigt, dass man manchen Ratschlägen kritisch begegnen sollte - insbesondere der mehrfachen Empfehlung des Arzneimittels Rechtsregulat", dessen Bezugsquellen auch gleich genannt werden. Obwohl manches für den weniger spirituellen Leser nur schwer nachvollziehbar ist, finden sich in Fit von neun bis fünf doch viele wertvolle Tipps. getAbstract empfiehlt das Buch allen Stressgeplagten, die etwas für ihre geistige und körperliche Gesundheit tun wollen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Akkus wieder aufladen 18. Juni 2013
Von Leserin
Format:Broschiert
Beruflich bin ich oftmals sehr eingespannt und da bleibt einfach nicht viel Zeit. Das Cover hat mich so angelacht und da konnte ich nicht widerstehen. Die Autorin gibt einfach umzusetzende Ratschläge,um energiereich durch den Tag zu kommen. Ich habe schon einige ausprobiert und ich war sehr überrascht, wie schnell sich meine Akkus immer wieder aufgeladen haben. Das Buch ist sehr zu empfehlen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gute Tipps 27. März 2014
Von M.P.
Format:Broschiert
Dieses Buch ist mein ständiger Begleiter im Büro, liegt immer auf meinem Schreibtisch damit ich sofort nachschlagen kann.
Ein super Buch mit vielen guten Tipps. Sehr empfehlenswert!!!!
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