Fit mit der Aquanudel
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird ein umfang- reicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Über den Autor
Claudia Schwark ist Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Aquatic-Fitness-Instructorin. Sie war langjährig als Lehrerin an der Sport- und Gymnastikschule Karlsruhe, u. a. für das Fach Aquagymnastik und Sporttherapie, tätig und führte Aquatrainerausbildungen für die Momentum Akademie durch. Seit 2009 ist sie als Freiberuflerin selbstständig tätig und organisiert seit mehreren Jahren verschiedene Aquakurse und Lehrgänge.
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Kundenrezensionen
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28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist sowohl für Laien als auch für Bewegungsfachleute geeignet. Es verzichtet auf laienhafte, theoretische Informationen und bietet stattdessen eine Vielzahl an Übungen, v.a. natürlich mit der Aquanudel. Ein überzeugendes Buch von einer Autorin, die mich auch beim persönlichen Kennenlernen überzeugt hat.
17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Viele Übungsbeispiele, abwechslungsreich gestaltet, mit vielen praktischen Tips. Das Buch ist geeignet für alle, die Aqua-Fitness selbst ausprobieren wollen oder auch zum Nachlesen mit vielen Anregungen für Übungsleiter.
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich bin Aqua-Fitness-Trainerin und kann diese Fachliteratur weiterempfehlen. In meiner Bibliothek befinden sich mehrere Bücher zum Thema Aqua-Fitness-Training, doch dieses ist mit Abstand "der beste Schmöker"
Alles Liebe
S.Paumann
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