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Fit durch Saftfasten
 
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Fit durch Saftfasten [Taschenbuch]

Margot Hellmiß (Autor)
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


Produktinformation

  • Taschenbuch
  • Verlag: Ludwig, München (2000)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3778739247
  • ISBN-13: 978-3778739242
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 17,2 x 0,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 38.003 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden und das Saftfasten ist besonders schonend. Die Autorin hat die besten fastentauglichen Säfte getestet und zeigt, bei welchen gesundheitlichen Problemen sie eingesetzt werden können, wie optimale Saftkuren Entschlacken und Abnehmen zur Wohltat für den Körper werden lassen.

Über den Autor

Margot Hellmiß ist freie Journalistin und Autorin mit den Schwerpunkten gesunde Ernährung, Naturheilmethoden und alternative Therapieverfahren. Veröffentlichung zahlreicher Ratgeber rund ums Thema Abnehmen und Diät. Die Autorin lebt in München.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
106 von 109 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Für mich als beruflich stark eingespannte Person ist das Saftfasten vor allem deshalb so attraktiv, weil man tagsüber wirklich nur Saft und Leitungswasser braucht, man sich also nicht gleich eine Woche Urlaub nehmen muss, um mal zu fasten. Dieses Buch hat mir einen hervorragenden Einstieg in diese einfache und effektive Fastenmethode gegeben. Dank genauem Tagesplan für eine ganze Fastenwoche kann auch für absolute Fasten-Neulinge Nichts schiefgehen. Unbedingt empfehlenswert!
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
guter Einstieg 31. Januar 2009
Von Jiji
Ich habe das Buch an einem Tag durchgelesen, es ist gut verständlich geschrieben. Man hat gleich Lust mit dem Fasten zu beginnen. Es sind auch noch viele Tips drin über andere Fastenarten, wenn einem das mit dem Saft dann doch nicht so gefällt.
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25 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Fasten hat eine uralte religiöse und spirituelle Tradition.
So ist z.B. im Christentum die 40 Tage dauernde Fastenzeit vor Ostern eine Zeit des Fastens
und auch in vielen anderen Weltreligionen nimmt der zeitlich begrenzte Verzicht
einen hohen Stellenwert ein.
Speziell das Saftfasten ist besonders schonend und verträglich.

Saftfasten zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Entschlackungs-Kuren.
Die benötigten Zutaten fürs Saftfasten sind hauptsächlich Gemüse, Obst und Kräuter ,
welche in mannigfaltigen , teilweise außergewöhnlichen Rezepten ( Tee / Saft / Brühe usw.)
verarbeitet werden.
Als großer Ingwer Fan finde ich gerade hier einiges an tollen Rezepturen.

Sie werden beim Saftfasten körperliche wie gestige Veränderungen an sich feststellen:
1. Kranke und/oder schädliche Substanzen werden abgebaut
2. Stoffwechsel wird entschlackt" , entgiftet und dadurch entlastet
3. Bluttfettwerte werden gesenkt
4. Blutzuckerwerte werden reduziert
5. Magen-Darm Trakt , aber auch Galle und Bauchspeicheldrüse wird entlastet
6. Gewichtsabnahme ( für gesunde Menschen ohne schädliche Nebenwirkungen )
7. dadurch auch eine Entlastung des Bewegungsapparates
8. Durch das Abweichen von der täglichen Routine" werden Voraussetzungen geschaffen , viele alltägliche" Dinge wieder neu kennenzulernen , nicht zuletzt
den Geschmack bestimmter Lebensmittel völlig neu schätzen zu lernen !

Prädikat : AUSPROBIEREN !!
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