-
Tipp für Studenten
Ein Jahr Prime kostenlos und einen 20% erhöhten Eintauschwert auf Trade-In erhalten alle Studenten die bei Amazon Student angemeldet sind.
| ||||||||||||||||||
Hinweise und Aktionen
Produktinformation
|
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der GLYX ist das Maß für den Zuckerspiegel im Blut. Dieser sollte möglichst konstant gehalten werden, um Heißhungerattacken zu vermeiden. Der renommierte Wissenschaftler Professor Hamm zeigt, wie der GLYX durch die Nahrung beeinflusst wird und welche Kohlenhydrate "gut" und welche "schlecht" sind. Auch die Zubereitungsart der Nahrungsmittel hat einen Einfluss auf den GLYX. Aus diesen Erkenntnissen wurde eine Vielzahl von Genussrezepten erstellt, die ein für alle Male den Abschied von der "Magerküche" bedeuten. Kalorien und Joule haben ausgedient! Wer wirksam abnehmen und den Jojo-Effekt vermeiden will, richtet sich nach dem GLYX.
Über den Autor
Professor Dr. Michael Hamm ist Ernährungswissenschaftler und Dozent an der Fachhochschule Hamburg, Autor zahlreicher Ernährungsratgeber und Berater verschiedener Zeitschriften, u. a. für die Zeitschrift 'Fit for fun'.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
178 von 206 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als erstes möchte ich einmal erwähnen, dass das Buch optisch sehr schön aufbereitet ist. Dies ist allerdings nicht das erste Buch über Ernährung, welches ich lese und ich bin wirklich enttäuscht. Zuerst erfreut über die Ernährungslehre, wird man ihr durch die langwierigen fachlichen Erklärungen doch schnell überdrüssig. Der Autor kommt nicht zum springenden Punkt. Er geht nicht auf den Leser ein, der insbesondere im Umgang mit dieser Ernährung Tipps benötigt. Eine Tabelle mit niedrigen, mittleren und hohen GLYX-Werten und ein paar Rezepte sollen da schon reichen. Die Ernährung nach der Lebensmittelpyramide ist wahrscheinlich jedem Übergewichtigen bekannt. Auch, dass fettarme Kost, viel Obst und Gemüse, kein Alkohol etc. zu dem Idealgewicht und der daraus resultierenden Fitness verhelfen ist nicht neu. "Geistige Trägheit" wird als eine Folge der falschen Ernährung erwähnt - vielleicht trifft dies ja schon auf mich zu und ich habe einfach nichts verstanden. Fazit aber ist: ich bereue den Kauf dieses Buches.
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Kann das Buch nur weiterempfehlen, ich halte ständig Ernährungskurse und arbeite auch sehr viel mit dem Buch in den Kursen. Es ist für den Laien sehr leicht und verständlich geschrieben . Für eine langfristige und gesunde Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduktion absolut sehr gut geeignet!!!!!!
Nur,...an ein bischen Bewegung kommt niemand vorbei :-)!!
Nur,...an ein bischen Bewegung kommt niemand vorbei :-)!!
30 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
ich finde das Buch sehr übersichtlich gestaltet und es ist eine große Hilfe. Es wird auch sehr gut fachlich berichtet, warum es wichtig ist, auf den glykämischen Index zu achten! Sehr empfehlenswert!
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
