 Entdecken Sie hier stark reduzierte Fitness-DVDs von Yoga bis Bollywood Dance in unserer Aktion Fit in den Sommer zum Sonderpreis. |
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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Bauch, Beine, Po intensiv + schöne straffe Arme
Einfach schön in Form!
Johanna Fellners neues Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen - mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie.
Bei diesem Workout gehts richtig zur Sache:
-intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien
-besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten
-spezielle Zusammenstellung der Übungen für größtmögliche Effizienz
-verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungtraining
-Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur Auswahl
Die spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreißender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation.
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten - und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform!
Inhalt:
Warm-up
01 Po & Beine 1
02 Po & Beine 2
03 schöne Schultern/straffe Arme
04 Bauch & Arme
05 Po & Bauch
06 Bauch, Schenkel, Po
07 Stretching
Einfach schön in Form!
Johanna Fellners neues Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen - mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie.
Bei diesem Workout gehts richtig zur Sache:
-intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien
-besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten
-spezielle Zusammenstellung der Übungen für größtmögliche Effizienz
-verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungtraining
-Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur Auswahl
Die spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreißender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation.
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten - und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform!
Inhalt:
Warm-up
01 Po & Beine 1
02 Po & Beine 2
03 schöne Schultern/straffe Arme
04 Bauch & Arme
05 Po & Bauch
06 Bauch, Schenkel, Po
07 Stretching
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
ich muss schon sagen. ich hab so einige dvds aus so unterschiedlichen reihen. aber diesmal ist es (jedenfalls für mich) was neues. ich kannte fast keine der übungen aus meinen anderen dvds. und das finde ich an der dvd so spannend. als ich sie bestellte, dachte ich noch, dass es sicherlich andere abfolgen gibt oder mal hier und da, ein paar neue übungen. aber hier gibt es fast keine "alten" übungen aus den anderen dvds von johanna oder den anderen. klar, auch der ausfallschritt oder plie ist wieder enthalten. aber die sind ja auch effektiv. und sie werden in abgewandelter form gezeigt. wer also abwechslung will, der ist hier richtig. und ins schwitzen kommt man auch dabei. die dvd hat sehr viele bein und po- übungen, aber der bauch wird anders trainiert. hier lassen sich definitiv nicht nur die langweiligen situps finden. hier werden übungen gezeigt, die wirklich spaß machen, da sie ja gerade so anders sind. der spaßfaktor kommt also nicht zu kurz. ich werde sicherlich in diesem sportjahr öfters auf diese dvd zurückgreifen.
18 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wer eine Ganzkörper-Toning DVD sucht, ist hier gut aufgehoben: Die übliche Verdächtige, mit den üblichen effektiven Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, mit für "fit for fun"-Standard guter Musik in neuem Setting.
Ich persönlich trainiere nach Schwerpunkten: Ein Cardio-Tag, Unterkörper-Tag, Oberkörper. Ich kann diese DVD so nicht einsetzen, bzw nur für Bauch/Beine/Po, und da gibt es echt schon genug andere.
In den 12:20 min "schöne Schultern/straffe Arme" sind allein 2:30 min Lunge-Varianten (= Ausfallschritt. Sowohl ich, als auch Johanna, machen diese mit den BEINEN), die restlichen Arm-Übungen werden meiner Meinung nach zu selten wiederholt. Die 3 min "Bauch und Arme" bestehen aus je einer Minute Liegestütz, Triceps-Dips und einer Übung für die seitlichen Bauchmuskeln. Das ist mir zu wenig.
Bei ernsthaftem Interesse an Arm-/Oberkörper-Training (ohne auszusehen, wie Arnie ;) ) empfehle ich den Klassiker: Mel B. "Totally fit", hier kann man die Abschnitte "Arme", "Brust & Rücken" und "Bauch" kombinieren. Wenn man noch ein Cardio-Modul dazunimmt, sogar mit ordentlichem Warm-up. Für Freunde der gepflegten kontrollierten Bewegung: "Core Fusion Bauch & Arme". Oder die Arm-Kapitel aus "Tracy Anderson Complete Body Workout". Tracy ist zwar eine didaktische Katastrophe, aber bei den Arm-Übungen steht man die ganze Zeit frontal zum Fernseher, und kann gut folgen. Außerdem mag ich die Musik und ihre Übungen sind effektiv. Langfristig ist das alles, was zählt.
Ich persönlich trainiere nach Schwerpunkten: Ein Cardio-Tag, Unterkörper-Tag, Oberkörper. Ich kann diese DVD so nicht einsetzen, bzw nur für Bauch/Beine/Po, und da gibt es echt schon genug andere.
In den 12:20 min "schöne Schultern/straffe Arme" sind allein 2:30 min Lunge-Varianten (= Ausfallschritt. Sowohl ich, als auch Johanna, machen diese mit den BEINEN), die restlichen Arm-Übungen werden meiner Meinung nach zu selten wiederholt. Die 3 min "Bauch und Arme" bestehen aus je einer Minute Liegestütz, Triceps-Dips und einer Übung für die seitlichen Bauchmuskeln. Das ist mir zu wenig.
Bei ernsthaftem Interesse an Arm-/Oberkörper-Training (ohne auszusehen, wie Arnie ;) ) empfehle ich den Klassiker: Mel B. "Totally fit", hier kann man die Abschnitte "Arme", "Brust & Rücken" und "Bauch" kombinieren. Wenn man noch ein Cardio-Modul dazunimmt, sogar mit ordentlichem Warm-up. Für Freunde der gepflegten kontrollierten Bewegung: "Core Fusion Bauch & Arme". Oder die Arm-Kapitel aus "Tracy Anderson Complete Body Workout". Tracy ist zwar eine didaktische Katastrophe, aber bei den Arm-Übungen steht man die ganze Zeit frontal zum Fernseher, und kann gut folgen. Außerdem mag ich die Musik und ihre Übungen sind effektiv. Langfristig ist das alles, was zählt.
8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sofort bei Erscheinen bestellt, bei Ankunft in den Player und schon ging es los! Meine Erwartungen wurden nicht enttäuscht! Einige der letzten Johanna Fellner-DVDs waren für mich keine große Überraschung, die Übungen eine Wiederholung, nur wenig Neues (allerdings kann ja auch das Rad nicht neu erfunden werden), aber bei dieser DVD ist der Titel wirklich Programm. Yoga, Pilates, Core-Übungen, Bauch-Beine-Po, alles das ist schon ohne Ende auf dem Markt, aber die Arme und damit auch der Rumpf und die Schultermuskulatur, die so extrem wichtig ist, kamen immer ein bisschen zu kurz. Es gibt nur einige wenige DVDs, die auch einen Anteil für Armübungen haben, diese "Marktlücke" ist jetzt ein bisschen mehr gestopft. Johanna Fellner turnt mit zwei Flaschen (wer Hanteln/Gewichte hat, kann auch die nehmen), aber ich finde es sehr ansprechend, dass sie nicht vorausgesetzt werden, sondern Alternativen angeboten werden. Sehr effiziente Übungen, traumhafte Kulisse und eine Vorturnerin, die allein schon durch ihre straffen Arme anspornt durchzuhalten - wer möchte nicht so aussehen? ;o) Ganz klare Kaufempfehlung!
Die neuesten Kundenrezensionen
Fit for Fun
Die DVD ist gut geeignet für zwischendurch. Von Kurzprogramm bis zum längeren Sportprogramm. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Tagen von Ayla veröffentlicht
Sport frei
Also, mit dieser Fitness DVD könnt ihr euren Körper so richtig in Form bringen! Das Training ist teilweise sehr hart, wenn man untrainiert ist! Lesen Sie weiter...
Vor 23 Tagen von Nadine veröffentlicht
etwas zu langatmig und zu teuer!
...dafür dass es angeblich so powerhaft und neu sein soll. Finde die Johanna fellner dvds echt gut,habe selber schon einige ihrer dvds daheim. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von sporthaserl veröffentlicht
Tolle Location
hab mich total gefreut als ich gesehen habe das diese DVD rauskommt!
Ich mache jetzt schon seit ca. Lesen Sie weiter...
Ich mache jetzt schon seit ca. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von klettern&rax veröffentlicht
Total Langweilig und für Anfänger ungeignet
Habe die DVD gerade ausprobiert und mich bereits während der Übungen gelangweilt. Es handelt sich einfach nur um eine Reihe von Übungen zu monotoner Musik. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Silently veröffentlicht
DVD Bauch, Beine, Po
Die Qualität der DVD ist nicht besonders gut. Auch ist der Preis
deutlich zu hoch. Tchibo hat das ähnlich oder sogar die gleiche
DVD wesentlich günstiger... Lesen Sie weiter...
deutlich zu hoch. Tchibo hat das ähnlich oder sogar die gleiche
DVD wesentlich günstiger... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Sabine Scheumann veröffentlicht
Sehr intensiv - sehr gut
Diese DVD von Johanne Fellner hat endlich neue Übungen und das Wort "intensiv" trifft es genau. Wer Johanna Fellner mag, der wird dieses neue Programm lieben. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Dani1407 veröffentlicht
Klasse DVD!
Bin mal wieder nicht enttäuscht worden von Johanna Fellner. Habe schon seit einigen Wochen auf eine neue DVD von ihr gewartet und nun ist sie da! Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von C. Schütz veröffentlicht
Hardcore
So, eigentlich habe ich mit Fitness schon seit Ewigkeiten nichts mehr am Hut. Ich bin jetzt fast 30 und habe mit meinen 182 gute 80kg auf den Rippen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Sebastian veröffentlicht
super - alles drin!
Mir macht es super viel Spaß, bei der Traumkulisse und Musik zu trainieren. Tolle Übungen für den ganzen Körper. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Hamburger Deern veröffentlicht
Lieblingslisten
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