 Entdecken Sie hier stark reduzierte Fitness-DVDs von Yoga bis Bollywood Dance in unserer Aktion Fit in den Sommer zum Sonderpreis. |
Wird oft zusammen gekauft
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Produktinformation
|
Rezensionen
Kurzbeschreibung
Miniaufwand Maxieffekt!
Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun!
Jedes Programm dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt, um schnell in Bestform zu kommen:
1 Das Cardio-Programm bringt Herz und Kreislauf auf Touren für mehr Ausdauer mit Fett-weg-Effekt.
2 Das BBP-Programm für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine & Po macht schlank und sexy denn straffe Muskeln sind Make-up von innen.
3 Das Rückenprogramm sorgt für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch Verspannungen und Rückenschmerzen ade!
4 Das Core-Programm stärkt den Körperkern, also die tief liegende Muskulatur vor allem in Bauch, Rücken und Beckenboden, und macht eine gute Figur denn in der Mitte liegt die Kraft!
5 Das Programm für den Oberkörper modelliert schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Effekt: Oben gar nicht ohne!
6 Das Bauchprogramm formt und festigt die Körpermitte denn da schlagen straffe Muskeln zu B(a)uche!
7 Das Stretch & Relax-Programm bietet eine entspannende Dehneinheit oder den täglichen krönenden Abschluss für die anderen Trainingsprogramme inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Entwickelt wurden die Quick-Workouts dieser DVD von der bekannten Fitness-Expertin, -Ausbilderin und -Presenterin JOHANNA FELLNER. Ihr Training ist intensiv, effektiv und macht viel Spaß!
Inhalt der DVD:
- Einführung 03:00 Min.
- Tag 1: Cardio-Training jeweils 15 Min.
- Tag 2: Training für Bauch, Beine & Po (mit Warm-up)
- Tag 3: Rückentraining (mit Warm-up)
- Tag 4: Core-Training (mit Warm-up)
- Tag 5: Oberkörpertraining (mit Warm-up)
- Tag 6: Bauchtraining (mit Warm-up)
- Tag 7: Stretch & Relax
Wenn mal mehr Zeit ist: das Complete-Body-Workout 55:00 Min.
Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun!
Jedes Programm dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt, um schnell in Bestform zu kommen:
1 Das Cardio-Programm bringt Herz und Kreislauf auf Touren für mehr Ausdauer mit Fett-weg-Effekt.
2 Das BBP-Programm für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine & Po macht schlank und sexy denn straffe Muskeln sind Make-up von innen.
3 Das Rückenprogramm sorgt für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch Verspannungen und Rückenschmerzen ade!
4 Das Core-Programm stärkt den Körperkern, also die tief liegende Muskulatur vor allem in Bauch, Rücken und Beckenboden, und macht eine gute Figur denn in der Mitte liegt die Kraft!
5 Das Programm für den Oberkörper modelliert schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Effekt: Oben gar nicht ohne!
6 Das Bauchprogramm formt und festigt die Körpermitte denn da schlagen straffe Muskeln zu B(a)uche!
7 Das Stretch & Relax-Programm bietet eine entspannende Dehneinheit oder den täglichen krönenden Abschluss für die anderen Trainingsprogramme inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Entwickelt wurden die Quick-Workouts dieser DVD von der bekannten Fitness-Expertin, -Ausbilderin und -Presenterin JOHANNA FELLNER. Ihr Training ist intensiv, effektiv und macht viel Spaß!
Inhalt der DVD:
- Einführung 03:00 Min.
- Tag 1: Cardio-Training jeweils 15 Min.
- Tag 2: Training für Bauch, Beine & Po (mit Warm-up)
- Tag 3: Rückentraining (mit Warm-up)
- Tag 4: Core-Training (mit Warm-up)
- Tag 5: Oberkörpertraining (mit Warm-up)
- Tag 6: Bauchtraining (mit Warm-up)
- Tag 7: Stretch & Relax
Wenn mal mehr Zeit ist: das Complete-Body-Workout 55:00 Min.
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
35 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Idee, mit 7 Workouts à 15 Minuten ein insgesamt umfassendes, alle Körperpartien trainierendes Programm zu schaffen, fand ich gut, v.a. für Leute, die wenig Zeit haben, einfach zwischendurch auch einmal etwas anderes machen wollen als ihr übliches Training oder nach dem Ausdauertraining noch einmal gezielt einzelne Muskelgruppen stärken möchten. Und da ich schon mehrere DVDs von Johanna Fellner habe und der Name für mich für Qualität steht, habe ich mir die DVD gekauft.
Nun, da ich die DVD "durchgeturnt" habe, muss ich allerdings sagen, dass ich doch etwas enttäuscht bin und vermutlich kaum mit ihr trainieren werde, da ich die Workouts einfach nicht anstrengend genug finde und ich nicht das Gefühl habe, etwas "getan" zu haben.
Vielleicht ist die DVD aber ganz gut für Leute, die schon lange keinen Sport mehr gemacht haben und nun auf der Suche sind nach Programmen, die man auch als Einsteiger ohne Frust gut durchhalten kann.
Nun, da ich die DVD "durchgeturnt" habe, muss ich allerdings sagen, dass ich doch etwas enttäuscht bin und vermutlich kaum mit ihr trainieren werde, da ich die Workouts einfach nicht anstrengend genug finde und ich nicht das Gefühl habe, etwas "getan" zu haben.
Vielleicht ist die DVD aber ganz gut für Leute, die schon lange keinen Sport mehr gemacht haben und nun auf der Suche sind nach Programmen, die man auch als Einsteiger ohne Frust gut durchhalten kann.
34 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Habe schon mehrfach DVD-Workouts bei Amazon bestellt, muss aber sagen, dass diese DVD mit eine der besten ist. Ich mag diese DVD, weil man wie beschrieben, täglich 15 Minuten eine Körperpartie trainieren kann, aber auch mehrere Kurzprogramme zusammenstellen kann, wenn man nicht so viel Zeit hat. Und natürlich geht auch hier das Komplettprogramm. Die Übungen werden gut präsentiert und beim Cardio-Teil wird auch rechtzeitig die nächste Übung angesagt. Muss auch sagen, dass durch die Kürze der Programme, die Intensität sehr stark ist. Die einzelnen Muskelpartien werden schnell gestärkt.
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
So stelle ich mir ein Bauch Beine Po Programm im Fitnessstudio vor.
Natürlich mit kleinen Abweichungen, es werden auch die Arme, die Körpermitte und z.B. der Rücken trainiert.
Aber es hat mich ans Studio erinnert.
Interessant fand ich an der DVD, dass viele Partien des Körpers angesprochen werden und man sich auch einzelne Elemente aussuchen kann.
Ich hab das Komplettprogramm aussprobiert und muss sagen, mir hats gefallen. Ich wurde gefordert, aber nicht überfordert. Die Kulisse ist toll, die Damen haben eine nette Ausstrahlung, die Ansage kommt aus dem Hintergrund, was aber eigentlich ganz angenehm ist. Wechsel werden früh genug angesagt oder auch wieviel noch zu schaffen ist. Was ich gut finde ist, das man wirklich sehen kann, wenn es heißt Rücken durch drücken oder Po runter. Bei den meisten DVDs sieht man es nicht richtig und macht es dann falsch oder vergißt es sogar. Aber die Damen machen auch dieses vor.
Eine Kleinigkeit hab ich allerdings zu bemängeln- wer Probleme mit den Knien hat, sollte die Frauenliegestütz oder eine Dehnübung auf dem Knie aussparen bzw. abändern, oder vielleicht ein Kissen drunter legen. Ich hatte trotz Matte Knieschmerzen, da man bei einer Übung kniet und gleichzeitig den Fuß an den Po zieht.
Ich änder das einfach in Zukunft ab und dehne bei dieser Übung anders, sollte kein Problem sein.
Ansonsten wünsche ich mit dieser DVD viel Spaß.
Natürlich mit kleinen Abweichungen, es werden auch die Arme, die Körpermitte und z.B. der Rücken trainiert.
Aber es hat mich ans Studio erinnert.
Interessant fand ich an der DVD, dass viele Partien des Körpers angesprochen werden und man sich auch einzelne Elemente aussuchen kann.
Ich hab das Komplettprogramm aussprobiert und muss sagen, mir hats gefallen. Ich wurde gefordert, aber nicht überfordert. Die Kulisse ist toll, die Damen haben eine nette Ausstrahlung, die Ansage kommt aus dem Hintergrund, was aber eigentlich ganz angenehm ist. Wechsel werden früh genug angesagt oder auch wieviel noch zu schaffen ist. Was ich gut finde ist, das man wirklich sehen kann, wenn es heißt Rücken durch drücken oder Po runter. Bei den meisten DVDs sieht man es nicht richtig und macht es dann falsch oder vergißt es sogar. Aber die Damen machen auch dieses vor.
Eine Kleinigkeit hab ich allerdings zu bemängeln- wer Probleme mit den Knien hat, sollte die Frauenliegestütz oder eine Dehnübung auf dem Knie aussparen bzw. abändern, oder vielleicht ein Kissen drunter legen. Ich hatte trotz Matte Knieschmerzen, da man bei einer Übung kniet und gleichzeitig den Fuß an den Po zieht.
Ich änder das einfach in Zukunft ab und dehne bei dieser Übung anders, sollte kein Problem sein.
Ansonsten wünsche ich mit dieser DVD viel Spaß.
Die neuesten Kundenrezensionen
Enttäuschend
Motiviert durch die vielen positiven Reaktionen habe ich mir diese DVD bestellt. Leider kann ich die Euphorie vieler Bewerter nicht nachvollziehen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Philippa veröffentlicht
Empfehlenswert
Es ist eine sehr übersichtliche Trainingseinheit, die Konditions- sowie Muskelaufbau des gesamten Körpers ermöglicht. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Susanne veröffentlicht
Tolles, kurzes Workout für Einsteiger!
Dieses Workout ist mein absoluter Liebling! Durch die Kürze der einzelnen Trainings ist es absolut für Einsteiger geeignet und man bleibt auch eher dran, weil es nur 15... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Janne veröffentlicht
bewegt in den Tag
Ich nutze die DVD nun seit einigen Wochen. Sie unterstützt mich dabei, wirklich konsequent bewegt in den Tag zu starten. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Mondwölfin veröffentlicht
Für Anfänger geeignet
Ich selbst bin ein großer Johanna Fan, und besitze andere DVD´s von ihr. Doch diese DVD hat mich überhaupt nicht gefordert. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Ti veröffentlicht
Einfach super...
Diese DVD ist für das Training zu Hause einfach super. Sie bietet ein langes Programm, das den ganzen Körper trainiert, aber vor allem interessant die 7 Einzel-Trainings. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von rhianna veröffentlicht
Klasse Workout für Menschen mit wenig Zeit
Der Kauf dieser DVD hat sich wirklich gelohnt! Gerade wenn man mal nicht so viel Zeit hat, sind die 15 Min. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Khadoujj veröffentlicht
Anspruchsvoll!
Dies ist meine zweite DVD mit Johanna Fellner. Die Übungen sind abwechslungsreich, und meiner Meinung nach sehr anspruchsvoll. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von sunshine veröffentlicht
TOP!
Ich bin sehr begeistert von dieser DVD.
Wunderschöne Kulisse, gute effektive Übungen, nette Trainerinnen, leicht zum lernen und nachmachen
Auch für jeden... Lesen Sie weiter...
Wunderschöne Kulisse, gute effektive Übungen, nette Trainerinnen, leicht zum lernen und nachmachen
Auch für jeden... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Sonja veröffentlicht
ins Schwitzen kommt man nicht
Ich bin bestimmt nicht sonderlich trainiert und mit 40 auch nicht mehr sooo jung. Aber mich bringt nicht einmal das Complete Programm zum Schwitzen - und ich mache alle... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von katjalina veröffentlicht
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
