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Fit for Fun - 10 Minute Solution: Complete Body Workout


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Entdecken Sie ein vielfältiges Sortiment an Fitness DVDs mit prominenten Trainern wie Barbara Becker, David Kirsch und vielen mehr. Im WVG Fitness Shop ist für jeden etwas dabei.

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Fit for Fun - 10 Minute Solution: Complete Body Workout + Fit for Fun - 10 Minute Solution: Bauch Intensiv + Fit for Fun - 10 Minute Solution: Schlank & fit mit Pilates
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Produktinformation

  • Darsteller: Amy Bento
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 26. Oktober 2012
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 50 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (16 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B0087YSP12
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 9.111 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts mit dem Übungsband entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Um die Übungen auszuführen, benötigst Du ein Übungsband, welches nicht in der DVD-Box mitgeliefert wird. Diese Workouts werden Deinen gesamten Körper in Form bringen. Die kompakten, hocheffi zienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender.Sie können einzeln ausgeführt werden oder man praktiziert alle nacheinander und erhält so ein 50-minütiges Training für den ganzen Körper! Du kannst Dir dein eigenes Workout zusammenstellen,indem Du im DVD-Menü die Anzahl & Reihenfolge der Übungen selbst auswählst. Du entscheidest!

Arme & Schultern
Trainerin Amy Bento hat dieses Set hocheffektiver Übungen mit dem Band entwickelt, damit Deine Arme, Schultern und Dein Rücken einen super definierten und geformten Look bekommen. Die Übungen sind einfach, zielen jedoch ganz speziell auf schnelle Ergebnisse ab.

Po & Oberschenkel
Bring Deine größten Muskelgruppen in Topform! In einer Übungsreihe mit dem Band wird Dein Po geliftet und gestrafft und gleichzeitig werden die Oberschenkel so geformt, dass sie glatt und fest aussehen.

Bauch
Rettungsringe und Bauchspeck haben gegen dieses Workout keine Chance! Mit Hilfe des Übungsbandes erreichst Du fantastische Ergebnisse. Schlanke und sexy Bauchmuskeln sind Dir gewiss!

Fatburner Workout
Hocheffiziente Bewegungsabläufe bringen die Muskeln in Deinem gesamten Körper auf Trab. Dieses Workout erhöht die Pulsfrequenz und Du verbrennst massenweise Kalorien.

10-Minuten-Dehnung
Verbessere Deine Beweglichkeit mit entspannten und gedehnten Muskeln. Hier hast Du Zeit, durchzuatmen, Stress abzubauen und Energie zu tanken. Dein Körper wird es Dir danken.


Über die Trainerin:
Amy Bento ist lizenzierte Fitness-Trainerin aus Darien/Conneticut und seit über 20 Jahren in diesem Bereich tätig.

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Kundenrezensionen

4.1 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Alexia am 5. April 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Eigentlich treibe ich schon mein ganzes Leben Sport, nicht besonders viel, aber irgendetwas habe ich immer getan.
Vor einem halben Jahr habe ich aber aus Zeitgründen komplett mit dem Sport aufgehört und ich fühle mich nicht gut dabei.
Aus diesem Grund suchte ich etwas, das ich zu Hause, ohne viele Fitnessgeräte und mit wenig Zeitaufwand umsetzen kann.
Das Thera Band war mir schon bekannt und ich bin der Meinung, dass man mit dem Band schon sehr effektiv arbeiten kann.
Zunächst kaufte ich also ein Buch ( inkl. 2 Therabändern ), aber mit dem Buch kam ich überhaupt nicht klar.
Also entschied ich mich für diese DVD.

Ich bin von der DVD sehr begeistert.
Amy Bento ist wirklich sympathisch, sie animiert zum Mittrainieren und die komplette Aufmachung der DVD, Studio , Musik, Menüführung usw.hat mich persönlich einfach angesprochen.
Was mich wirklich überzeugt sind die 10 Minuten Workouts.
Ich muss ehrlich gestehen, ich hatte schon Fitness DVDs, bei denen man ein 1,5 Stunden Workout absolvieren sollte, da war die Motivation schon vor Beginn flöten.
Die 10 Minuten sind schnell vorbei. Wenn man die ersten 10 Minuten "überstanden" hat, hat man bereits ein erstes Glückserlebnis und da hängt man gerne noch weitere 10 Minuten hinterher.
Die Übungen als solches sind meiner Meinung nach für jeden, auch für absolute Einsteiger gut zu absolvieren.
Bei der DVD ist kein Theraband vorhanden, was ich persönlich ok finde, denn diese Therabänder gibt es in zig verschiedenen Stärken und da sollte jeder selbst entscheiden, welches Band für ihn in Frage kommt.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von dakit am 4. März 2013
Format: DVD
Die DVD Complete Body Workout aus der 10 Minute Solution Reihe ist einfach spitze! Die Übungen, die alle mit einem Übungsband durchgeführt werden (!dieses ist nicht in der DVD enthalten!), sind sehr abwechslungsreich und bringen einen so richtig ins Schwitzen, die Trainerin ist sehr sympathisch und spornt einen immer wieder zum Durchhalten an sowie lobt einen zwischendurch, was beides sehr motivierend ist, trotz der Anstrengung weiterzumachen! Positiv auch die Möglichkeit der eigenen Zusammenstellung der verschiedenen Workouts - ich beginne meist mit dem Fatburner-workout, denn dann bin ich so richtig warm, auch wenn bei jedem anderen Workout auch ein Mini-Aufwärmtraining, bevor es mit den eigentlichen Übungen los geht, enthalten ist. Einziger Minuspunkt ist meiner Ansicht nach, dass die Übungen teilweise zu schnell oder mit zu wenig Durchgängen gemacht werden, aber bei häufigem Training kommt man ans Tempo auch bald ran und ich drücke teilweise einfach auf Pause, wenn ich eine Übung häufiger als vorgeführt machen möchte.
Alles ins allem ein sehr gelungenes, fast den gesamten Körper beanspruchendes Workout, das ich absolut weiterempfehlen kann!
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von A. Roth am 18. Januar 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Meine erste Rezesion - weil ich von dieser DVD überzeugt bin.

Bei mir daheim tummeln sich schon so einige Sport / Fitness-DVDŽs.
Angefangen von D.Kirsch, über B. Becker, weiter zu der Fit for Fun-Kollektion.
Die meisten DVDŽs liegen in der Ecke weil mich die Musik langweilt oder das Workout einfach zu langwierig ist.

Diese DVD ist klasse, weil man sich je nach Zeit & Lust sein Workout selbst & individuell zusammenstellen kann.
(Bauch, Beine&PO, Schultern & Arme...)
Das training mit dem Theraband ist generell sehr effektiv, weil man hier gegen den Widerstand arbeitet.
Manchmal sind mir 10min Bauchtraining zu wenig und dann lege ich einfach noch eine zweite Runde ein :-)

Das kurze Stretching nach jedem 10 min Workout ist m.E. überflüssig - aber das tut der DVD selbst keinen Abbruch!

Meine Empfehlung: Ein Gummiband aus Latex (die sind wesentlich reißfester und haben viel mehr Widerstand).

PS: sicherlich verheddert man sich anfangs mit dem Band, aber wenn man die Abläufe mal intus hat, dann klappt das ganz super.
PPS: schon nach 2 Wochen tägl. Training kann man bei mir den oberen Bauchmuskelansatz erkennen und auch meine Oberschenkel/Armmuskulatur ist wesentlich stärker geworden.
PPPS: Muskeln sieht man nur, wenn das Fett darüber wegschmilzt - deswegen gehören Ausdauersport & gesunde Ernährung dazu.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Helga Wileczil am 19. Juni 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
ich bin ein "no sport"mensch,aber hier sind so gute ideen und man kann fast alles mitmachen.sehr gut erklärt und gezeigt.kann ich ohne bedenken weiterempfehlen.
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6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von sunflower TOP 500 REZENSENT am 20. August 2012
Format: DVD
Siehe auch 10 Minute Solution - Tone Trouble Zones [DVD] mit Amy Bento!

Auf der Fit for Fun - 10 Minute Solution: Complete Body Workout findet man ein gut zusammengestelltes Ganzkörper-Workout (je 10 Min. Arme & Schultern, Po & Oberschenkel, Bauch, Fatburner Workout, Dehnung). Dieses wird von Amy Bento sympathisch präsentiert und ich übe es gerne am Stück!

Tipp: Anfangs ist man hierbei noch mit der Ausrichtung des Bandes beschäftigt, deshalb erst einmal Modul für Modul vornehmen! Hat man das Workout aber einige Male absolviert, findet man sich rasch in die Übungen ein und genießt ein schnelles, effektives Training, welches dann wirklich Spass macht!

Fazit: Gefällt mir von den (mir bekannten) Solution-DVDs mit am besten!
Besser als Sei fit mit Thera-Band - für einen gesunden Rücken & ein neues Körpergefühl (Inklusive original 2,50 Meter Thera-Band®) 6 neue Workouts für den gesamten Rücken (zu dieser würde ich Anfängern jedoch stets vorab raten!) und wesentlich besser als Fitness For Me: Best Body mit Gymnastikband - Bodyforming für die Bikinifigur - Inklusive Original Thera-Band®.
Auch wenn man hier durchaus zum Schwitzen kommt: Zum Abnehmen (auf der DVD-Hülle zu lesen) benötigt es zusätzliches Cardio-Training.
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