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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Cellulite adé - Hallo Model-Beine! Diese "Magic Moves" aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und eine knackige Kehrseite: Die Power-Übungen straffen und formen intensiv, die Problemzonen Beine und Po werden nachhaltig trainiert und durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten lässt sich die Silhouette sichtbar remodellieren.
Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigen, wie's geht und holen mit Charme und mitreißender Energie garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
Inhalt der DVD:
- Warm-up
- Stoffwechselturbo gegen Cellulite
- Blitzmoves für festes Gewebe, schlanke Waden
- Intensivtraining für Beine und Po
- Core-Kick für Bauch und Schenkel
- Power-Workout für straffe Innenschenkel und Hüften
- Stretching
Entwickelt wurde das effektive Workout von Nina Winkler, der erfahrenen Fitness-Spezialistin, Buchautorin und Entwicklerin innovativer Workout-Konzepte. Sie ist bekannt durch zahlreiche Fitness-Bücher und TV-Produktionen ("TeleGym") sowie die Unit-Wellness DVD-Topseller "Bauch, Beine, Po Power-Workout" und "Bauch, Beine, Po intensiv".
Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigen, wie's geht und holen mit Charme und mitreißender Energie garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
Inhalt der DVD:
- Warm-up
- Stoffwechselturbo gegen Cellulite
- Blitzmoves für festes Gewebe, schlanke Waden
- Intensivtraining für Beine und Po
- Core-Kick für Bauch und Schenkel
- Power-Workout für straffe Innenschenkel und Hüften
- Stretching
Entwickelt wurde das effektive Workout von Nina Winkler, der erfahrenen Fitness-Spezialistin, Buchautorin und Entwicklerin innovativer Workout-Konzepte. Sie ist bekannt durch zahlreiche Fitness-Bücher und TV-Produktionen ("TeleGym") sowie die Unit-Wellness DVD-Topseller "Bauch, Beine, Po Power-Workout" und "Bauch, Beine, Po intensiv".
Produktbeschreibungen
Cellulite adé - Hallo Model-Beine! Diese "Magic Moves" aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und eine knackige Kehrseite: Die Power-Übungen straffen und formen intensiv, die "Problemzonen" Beine und Po werden nachhaltig trainiert und durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten lässt sich die Silhouette sichtbar remodellieren.
Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigen, wie′s geht und holen mit Charme und mitreißender Energie garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
Inhalt der DVD:
- Warm-up
- Stoffwechselturbo gegen Cellulite
- Blitzmoves für festes Gewebe, schlanke Waden
- Intensivtraining für Beine und Po
- Core-Kick für Bauch und Schenkel
- Power-Workout für straffe Innenschenkel und Hüften
- Stretching
Entwickelt wurde das effektive Workout von Nina Winkler, der erfahrenen Fitness-Spezialistin, Buchautorin und Entwicklerin innovativer Workout-Konzepte. Sie ist bekannt durch zahlreiche Fitness-Bücher und TV-Produktionen ("TeleGym") sowie die Unit-Wellness DVD-Topseller "Bauch, Beine, Po Power-Workout" und "Bauch, Beine,
Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigen, wie′s geht und holen mit Charme und mitreißender Energie garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
Inhalt der DVD:
- Warm-up
- Stoffwechselturbo gegen Cellulite
- Blitzmoves für festes Gewebe, schlanke Waden
- Intensivtraining für Beine und Po
- Core-Kick für Bauch und Schenkel
- Power-Workout für straffe Innenschenkel und Hüften
- Stretching
Entwickelt wurde das effektive Workout von Nina Winkler, der erfahrenen Fitness-Spezialistin, Buchautorin und Entwicklerin innovativer Workout-Konzepte. Sie ist bekannt durch zahlreiche Fitness-Bücher und TV-Produktionen ("TeleGym") sowie die Unit-Wellness DVD-Topseller "Bauch, Beine, Po Power-Workout" und "Bauch, Beine,
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe mir diese DVD gekauft, um diesen Sommer entspannt über den Strand laufen zu können und ich muss sagen, ich bin begeistert.
Natürlich passieren keine Wunder, aber die Beine sind straffer geworden und ich empfinde sie als schlanker..
Die DVD wird nicht langweilig, selbst wenn man 3mal die Woche vorm TV steht und nachturnt. Im Video ist alles hell und ansprechend dargestellt. Die Musik nervt auch nicht, sondern spornt eher etwas an. Der "Schwierigkeitsgrad" steigert sich im Laufe des Programms; Die Übungen sind gut erklärt und auch nicht soo lang, als dass man alles am liebsten abbrechen möchte. Sie sind "gefühlt" lang genug um auch einen Effekt zu erzielen und kurz genug um sie durchzuhalten.
Also wenn man die Disziplin aufbringt, zu Hause Sport zu machen (ohne vorher einfach auszumachen und abzubrechen) dann ist die DVD echt empfehlenswert. Ich würde trotzdem vorschlagen, sich einen Alternativ-Sport zu suchen, damit man auch etwas Abwechslung hat.
Natürlich passieren keine Wunder, aber die Beine sind straffer geworden und ich empfinde sie als schlanker..
Die DVD wird nicht langweilig, selbst wenn man 3mal die Woche vorm TV steht und nachturnt. Im Video ist alles hell und ansprechend dargestellt. Die Musik nervt auch nicht, sondern spornt eher etwas an. Der "Schwierigkeitsgrad" steigert sich im Laufe des Programms; Die Übungen sind gut erklärt und auch nicht soo lang, als dass man alles am liebsten abbrechen möchte. Sie sind "gefühlt" lang genug um auch einen Effekt zu erzielen und kurz genug um sie durchzuhalten.
Also wenn man die Disziplin aufbringt, zu Hause Sport zu machen (ohne vorher einfach auszumachen und abzubrechen) dann ist die DVD echt empfehlenswert. Ich würde trotzdem vorschlagen, sich einen Alternativ-Sport zu suchen, damit man auch etwas Abwechslung hat.
24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
+ Sehr gute Übungsauswahl (dank Nina Winkler)
+ angenehme Musikauswahl und ansprechende Location
- zu schnelle Übergänge
- fehlende Synchronität bei den Darstellern und zu schneller Fokuswechsel der Kamera
- ungenaue Anweisungen aus dem Hintergrund
Ich habe schon mit einigen DVD`s trainiert (u.a auch mit Nina Winkler und Johanna Fellner). Daher komme ich nach Betrachtung der Darstellerinnen in dieser DVD zum Schluß, daß es wohl besser gewesen wäre, wenn Frau Winkler selbst in Erscheinung getreten wäre. Die Übungen sind perfekt und effektiv, da stimme ich den anderen Rezensionen zu. Die Umsetzung ist überhaupt nicht gelungen.
Die Musik ist ansprechend und rhythmisch. Mann kann sich jedoch leider nicht darauf einlassen, da die Darstellerinnen das Tempo nicht an die Musik anpassen.Man wird regelrecht durch die Übungen gehetzt, die Pausen sind zu kurz. Und wenn man sich mal die Mühe macht, mitzuzählen, wird auffällig, daß die Dame mit den dunklen Haaren bei anstehendem Übungswechsel die vorherige Übung gar nicht bis zum Schluß ausführt,sondern bei 7 statt 8 abbricht und sofort mit der nächsten Übung weitermacht. Die Körperhaltung wird nur ab und zu verbal korrigiert oder fehlt völlig. So fehlt auf bei den Übungen auf dem Boden völlig der Hinweis, daß es wichtig ist, die LWS in den Boden zu drücken, um ein Hohlkreuz zu vermeiden. Die Stimme im Hintergrund gibt zum Teil nur diffuse Hinweise, wie z.B. "noch ein paarmal". Zum Teil werden die Extremitäten benannt (mit dem rechten Bein beginnen), aber dann nicht fortgesetzt. Die Entspannungsphasen sind viel zu kurz, es wird sofort wieder in die nächste Übung gehetzt. Das zieht sich bis in den Entspannungsteil fort. Man kann die Dehnung gar nicht intensivieren, weil gleich zur nächsten Übung übergegangen wird. Die Kamera schwenkt zu oft auf Ausschnitte. So wird bei einer Beinübung in Seitlage das lächelnde Gesicht der Darstellerin gezeigt anstatt den Fokus auf die Übung zu legen.
Für mich steht fest: Es gibt keine Alternative zu den DVD`s zu Johanna Fellner!!! Übungen und Entspannungsphasen sind dort ausgeglichen und so gestaltet, daß genügend Raum bleibt, um die Haltung zu kontrollieren. Denn nur so ist eine exakte Ausführung möglich und Schäden vermeidbar, die durch zu schnelle Ausführung ohne Kontrolle entstehen!
+ angenehme Musikauswahl und ansprechende Location
- zu schnelle Übergänge
- fehlende Synchronität bei den Darstellern und zu schneller Fokuswechsel der Kamera
- ungenaue Anweisungen aus dem Hintergrund
Ich habe schon mit einigen DVD`s trainiert (u.a auch mit Nina Winkler und Johanna Fellner). Daher komme ich nach Betrachtung der Darstellerinnen in dieser DVD zum Schluß, daß es wohl besser gewesen wäre, wenn Frau Winkler selbst in Erscheinung getreten wäre. Die Übungen sind perfekt und effektiv, da stimme ich den anderen Rezensionen zu. Die Umsetzung ist überhaupt nicht gelungen.
Die Musik ist ansprechend und rhythmisch. Mann kann sich jedoch leider nicht darauf einlassen, da die Darstellerinnen das Tempo nicht an die Musik anpassen.Man wird regelrecht durch die Übungen gehetzt, die Pausen sind zu kurz. Und wenn man sich mal die Mühe macht, mitzuzählen, wird auffällig, daß die Dame mit den dunklen Haaren bei anstehendem Übungswechsel die vorherige Übung gar nicht bis zum Schluß ausführt,sondern bei 7 statt 8 abbricht und sofort mit der nächsten Übung weitermacht. Die Körperhaltung wird nur ab und zu verbal korrigiert oder fehlt völlig. So fehlt auf bei den Übungen auf dem Boden völlig der Hinweis, daß es wichtig ist, die LWS in den Boden zu drücken, um ein Hohlkreuz zu vermeiden. Die Stimme im Hintergrund gibt zum Teil nur diffuse Hinweise, wie z.B. "noch ein paarmal". Zum Teil werden die Extremitäten benannt (mit dem rechten Bein beginnen), aber dann nicht fortgesetzt. Die Entspannungsphasen sind viel zu kurz, es wird sofort wieder in die nächste Übung gehetzt. Das zieht sich bis in den Entspannungsteil fort. Man kann die Dehnung gar nicht intensivieren, weil gleich zur nächsten Übung übergegangen wird. Die Kamera schwenkt zu oft auf Ausschnitte. So wird bei einer Beinübung in Seitlage das lächelnde Gesicht der Darstellerin gezeigt anstatt den Fokus auf die Übung zu legen.
Für mich steht fest: Es gibt keine Alternative zu den DVD`s zu Johanna Fellner!!! Übungen und Entspannungsphasen sind dort ausgeglichen und so gestaltet, daß genügend Raum bleibt, um die Haltung zu kontrollieren. Denn nur so ist eine exakte Ausführung möglich und Schäden vermeidbar, die durch zu schnelle Ausführung ohne Kontrolle entstehen!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich werfe die DVD bereits zum 10.Mal in den Rekorder und ich schaue sie noch immer gerne an und mache aktiv mit!
Die Übungen sind mal leicht mal schwer, aber im großen und ganzen schaffbar. Die Musik und die Vorturnerinnen sind motivierend :)
Ich schaffe zwar selten das komplette Programm (63min), aber die Kapitel können auch einzeln gewählt werden, so kann ich mir immer ein individuelles Training zusammenstellen.
z.B.: Aufwärmen 5min, danach eine Auswahl von 5 Modulen zu jeweils 10-12min, und als Abschluss 5min Stretching.
So kann man individuell nach Zeit, Laune und Körperfitness trainieren!
Somit trainiere ich ca. 2-3 mal die Woche 20-45min (zwecks zeitmangel), betreibe aber nebenbei 1-2 mal die Woche auch anderen Sport, aber ich muss sagen diese Übungen bringen speziell für meine Beine und den Po sichtbaren Erfolg!
Und sollte es nur Einbildung sein, dann ist das auch ok, denn ich fühl mich wohler in meinem Körper!! Und das ist wichtig! Ich würde Sie meinen Freundinnen sofort weiterempfehlen!!
Am Schluss noch ein kleiner Tipp von mir:
Man darf sich anfangs nicht ärgern wenn 10 Wiederholungen zuviel sind. Ich habe anfangs nach 15min Training auch aufgegeben, aber beim nächsten mal habe ich mich umso mehr gefreut, dass ich schon 25 min schaffte! Von null Bewegung auf top-sportlich geht leider nicht innerhalb von einer Woche. Das braucht Zeit!
Also nicht aufgeben!
Die Übungen sind mal leicht mal schwer, aber im großen und ganzen schaffbar. Die Musik und die Vorturnerinnen sind motivierend :)
Ich schaffe zwar selten das komplette Programm (63min), aber die Kapitel können auch einzeln gewählt werden, so kann ich mir immer ein individuelles Training zusammenstellen.
z.B.: Aufwärmen 5min, danach eine Auswahl von 5 Modulen zu jeweils 10-12min, und als Abschluss 5min Stretching.
So kann man individuell nach Zeit, Laune und Körperfitness trainieren!
Somit trainiere ich ca. 2-3 mal die Woche 20-45min (zwecks zeitmangel), betreibe aber nebenbei 1-2 mal die Woche auch anderen Sport, aber ich muss sagen diese Übungen bringen speziell für meine Beine und den Po sichtbaren Erfolg!
Und sollte es nur Einbildung sein, dann ist das auch ok, denn ich fühl mich wohler in meinem Körper!! Und das ist wichtig! Ich würde Sie meinen Freundinnen sofort weiterempfehlen!!
Am Schluss noch ein kleiner Tipp von mir:
Man darf sich anfangs nicht ärgern wenn 10 Wiederholungen zuviel sind. Ich habe anfangs nach 15min Training auch aufgegeben, aber beim nächsten mal habe ich mich umso mehr gefreut, dass ich schon 25 min schaffte! Von null Bewegung auf top-sportlich geht leider nicht innerhalb von einer Woche. Das braucht Zeit!
Also nicht aufgeben!
Die neuesten Kundenrezensionen
Die macht was sie verspricht!!!
Diese DVD ist wie alle mir bekannten Fit for Fun DVDs einfach nur genial und super effektiv! Ich war beim ersten Mal frohen Mutes und habe das komplett Programm... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Nina veröffentlicht
nett..
ich habe mir die dvd 2x angeschaut und mitgemacht. jedoch ist der spaßfaktor sehr gering und man wird während den ganzen übungen daran erinnert, wie weh das doch... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von lalelu veröffentlicht
Wirkt und macht Spaß
Also ich hatte mir diese DVD bestellt um mal meine Problemzonen in den Griff zu bekommen ohne dafür zu teuren Medis und Nahrungergänzungen greifen zu müssen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Ramona veröffentlicht
Meine liebste Fitness-DVD!!!
Seit einigen Wochen bin ich ein riesiger Fitness-DVD Fan! Habe einige DVDs in meinem Regal stehen, doch bei dieser habe ich am meisten das Gefühl, es würde was bringen! Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von hope breeze veröffentlicht
Lieblings-Fitness-DVD, brachte endlich den erhofften Erfolg
Mithilfe dieser DVD und Trennkost nach Dr. Pape (3 kräftige Mahlzeiten am Tag, dazwischen mind. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Masi veröffentlicht
Toll
Ich habe die DVD jetzt schon eine Weile und am Anfang habe ich super mitgemacht. Mit der Zeit konnte ich jedoch die ständig gleiche Melodie nicht mehr hören. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Annet veröffentlicht
Wahnsinn! Bin einfach nur begeistert.
Ich war am Anfang etwas skeptisch da ich schon ein paar Fitness DVDs angesehen habe und mir die meistens nicht sehr zugesagt haben. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von J-Bo veröffentlicht
Effektiv, aber nicht für Anfänger geeignet!
Vorweg sagen möchte ich gerne, dass ich seit ca. 3 Monaten nach längerer Pause wieder jeden zweiten Tag eine Stunde mit diversen Fitness DVDs (Nina Winkler, Mel B, Tracy... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Carina veröffentlicht
Super Trainingseffekt......
Also trainiere nach der DVD alle 2 Tage und ich fühle mich danach super fit. Beide Trainerinnen sind sehr symphatisch und es macht Spass die Übungen zu Hause... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von kerstin38 veröffentlicht
Alexandra
Super Video, unbedingt kaufen!
Ich habe mit diesem Video meine Trainingseinheiten zu Hause begonnen und bin total begeistert. Lesen Sie weiter...
Ich habe mit diesem Video meine Trainingseinheiten zu Hause begonnen und bin total begeistert. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Alexandra veröffentlicht
Lieblingslisten
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