Fit mit Baby - Schnell schlank nach der Geburt (Rückbildungsgymnastik mit Baby) --- fördert die Mutter-Kind-Bindung und die Entwicklung Ihres Babies --- empfohlen von familie.de

Das Original - empfohlen von Familie.de und weiteren Medien:

Eltern.de: "Toll: die Erklärungen sind sehr fundiert, die "Vorturnerinnen" ganz normale Mamas und extra Tipps für den Alltag mit Baby zeigen, wie rückenfreundliches Stillen funktioniert und wie man die Babyschale korrekt hebt und trägt."

Shape.de: "Das Gute: Das Baby wird einfach integriert!"

Babyblog.de: "Die Übungen sind gut verständlich und nicht allzu kompliziert, so dass sie auch von Ungeübten leicht ausgeführt werden können. (...) Die Produktionsqualität der DVD ist einwandfrei: das Ambiente stimmt, der Ton ist gut verständlich, die musikalische Untermalung ist gelungen (...) So ist die DVD uneingeschränkt zu empfehlen."

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Sie wollen nach der Geburt Ihres Babies schnell wieder zu Ihrer alten Figur zurück finden? Für frischgebackene Mamis ist das organisatorisch oft schwer. Um zu trainieren, mag keine Mutter ihr süßes Würmchen weggeben oder es im Fitness-Studio fremden Betreuern anvertrauen. Doch Schwangerschaft und Geburt haben ihre Spuren hinterlassen, die so schnell wie möglich wieder verschwinden sollen.

DIE Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau hat ein einzigartiges Programm aus Rückbildungsgymnastik, Beckenboden-, Kraft- und Ausdauertraining sowie Stretching für junge Mütter entwickelt. Der Clou: IHR BABY WIRD INTEGRIERT. Ist das Wochenbett zu Ende, wünschen sich viele Mamas Rückbildungsgymnastik, die man zuhause machen kann. Damit sie mit ihrem Baby zusammen sind und gleichzeitig etwas tun, um den in Mitleidenschaft gezogenen Beckenboden zu reaktivieren, überflüssige Pfunde wegschmelzen zu lassen und sich allgemein wieder fit, gesund und im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Sie tun etwas für sich und haben gleichzeitig ein freudestrahlendes Baby an Ihrer Seite, weil es die Nähe der Mutter bei den Übungen genießt. Sie werden schnell wieder fit und schlank und verbringen viel wertvolle Zeit mit Ihrem Baby.

Fit mit Baby ist ein Komplettprogramm zur Stärkung von Beckenboden, Armen, Beinen, Po, Brust, Rücken und Bauch. Sanftes Training, einfach und charmant erklärt von Physiotherapeutin Jana Wetterau. Zwei frischgebackene Mütter - Miriam mit ihrem Sohn Leo (5 Monate) und Julia mit Knut (9 Monate) - trainieren mit und zeigen, wie das Baby immer dabei sein kann und Spaß an den Übungen hat.

Aufbau der NEUEN, VERBESSERTEN AUFLAGE:

• Einführung von Jana Wetterau
• Anschauliche 3-D-Animation: Funktion des Beckenbodens in der Schwangerschaft
• NEU: Übungen zum Wahrnehmen des Beckenbodens von Hebamme Katharina Werner: Wie spanne ich den Beckenboden an? Wie trainiere ich ihn?
• Kurzprogramm (ca. 20 Minuten) - Guter Einstieg und geeignet als tägliche Übungseinheit
• Komplettes Programm (ca. 60 Minuten)
  Die Übungen im Stand, in der Rücken-, Seit- und Bauchlage sind alle MIT BABY. Beim Aufwärmen und Cool-Down liegt das Baby auf einer Krabbeldecke. Ein ausgewogenes Training für Mama, bei dem das Baby sanft eingebunden, aber nicht überansprucht wird. Denn die Kleinen dürfen nicht überfordert werden.
  
  Die Übungen auf der DVD sind einzeln anklickbar. So lässt sich ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen.

• EXTRA: Tipps für die richtige Haltung im Babyalltag: So stille, sitze, stehe, hebe ich richtig, damit sich mein Körper schnell regeneriert und ich gleichzeitig dabei trainiere.