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Finding Ultra: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself

Finding Ultra: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself [Kindle Edition]

Rich Roll
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)

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"Rich Roll's Finding Ultra is a testament to the power of the human spirit to overcome any obstacle, break down walls, and redefine what's possible." 
- John Brenkus, Creator and Host of ESPN’s “Sport Science” and New York Times bestselling author of The Perfection Point
“If you liked Born to Run, you’ll love Finding Ultra…one of the best books about health and fitness that I’ve ever read.”
--Neal D. Barnard, MD, President, Physicians Committee for Responsible Medicine
Finding Ultra is the ultimate story of hope, perseverance and endurance against life’s biggest challenges.”
--William Cope Moyers, New York Times bestselling author of Broken: My Story of Addiction and Redemption
“Roll has accomplished amazing things, but it is his ability to draw inspiring and uniquely insightful lessons from his experiences that sets him apart from other extreme athletes. Finding Ultra is a fascinating read full of practical tips.”
--Dean Karnazes, nationally bestselling author of Ultramarathon Man
Finding Ultra is about a journey we all take as human beings, when we decide to pursue the impossible and live a life of mission. When I need to dig deeper, push harder, and find a little boost, Rich Roll is the guy who comes to mind.  He is inspiration embodied.”
--Sanjay Gupta, M.D., Emmy Award-winning Chief Medical Correspondent for CNN and New York Times bestselling author of Chasing Life and Cheating Death
“You walk away from reading this book knowing you have the total power to transform your life on every level…Roll is immensely likeable, a most compelling storyteller, and a true shaman of health and fitness!”
--Kathy Freston, New York Times bestselling author of Quantum Wellness and Veganist
"This awesome piece of writing – one-part memoir, one-part how-to, and one part megadose of gut truth – reminds us to wake up and live our best life.  Prepare to be entertained, but most of all, prepare to be inspired.”
--Mel Stewart, 14-Time National Champion, former World Record Holder, and Winner of Two Olympic Gold Medals in swimming
“I loved this.  A rare book, unusual for its honesty and willingness to bare all, that really does deserve such superlatives as ‘riveting’ and ‘compelling.’  I was moved by watching Roll conquer his demons, and felt privileged to share in his eventual enlightenment.  By laying it on the line, Roll absolutely wins us over.”
--Rip Esselstyn, New York Times bestselling author of The Engine 2 Diet
“An incredibly inspirational book about achieving greatness at any age through self-belief and a positive attitude.  Rich Roll is a true champion of life and sport."
--Levi Leipheimer, Two-Time Stage Winner of the Tour de France and Olympic Time-Trial Bronze Medalist
"Finding Ultra is an inspired first-person account of fast living and even faster swimming, biking and running that will leave you convinced of the power of your own will."
--Brendan Brazier, bestselling author of Thrive
“A tribute to the fortitude of the human spirit, and the power each of us has to grab hold of our life and achieve the unexpected.  For anyone who feels stuck, Rich offers sage advice on everything from relationships to lifestyle to diet to spiritual well-being.”
-Dave Zabriskie, Five-Time National Time-Trial Champion in cycling
 “An inspiring story of a man whose life took a tragic turn but then rebounded spectacularly.  Down but not out, Rich Roll rose like a phoenix, taking the commitment to his own health to a new level and achieving a remarkable transformation. I believe everyone will be able to relate to this plant-powered athlete’s riveting story and perhaps garner some inspiration for their own journey.  A top read!”
-Luke McKenzie, Five-Time Ironman Champion

From the Hardcover edition.


Finding Ultra is Rich Roll’s incredible-but-true account of achieving one of the most awe-inspiring midlife physical transformations ever.
One cool evening in October 2006, the night before he was to turn forty, Rich experienced a chilling glimpse of his future. Nearly fifty pounds overweight at the time and unable to climb the stairs without stopping, he could see where his current sedentary lifestyle was taking him.
Most of us, when granted such a moment of clarity, look the other way—but not Rich.
Plunging into a new way of eating that made processed foods off-limits and that prioritized plant nutrition, and vowing to train daily, Rich morphed—in a matter of mere months—from out-of-shape midlifer to endurance machine. When one morning ninety days into his physical overhaul, Rich left the house to embark on a light jog and found himself running a near marathon, he knew he had to scale up his goals.
How many of us take up a sport at age forty and compete for the title of the world’s best within two years? Finding Ultra recounts Rich’s remarkable journey to the starting line of the elite Ultraman competition, which pits the world’s fittest humans against each other in a 320-mile ordeal of swimming, biking, and running. And following that test, Rich conquered an even greater one: the Epic5—five Ironman-distance triathlons, each on a different Hawaiian island, all completed in less than a week.
But Finding Ultra is much more than an edge-of-the-seat look at a series of jaw-dropping athletic feats—and much more than a practical training manual for those who would attempt a similar transformation. Yes, Rich’s account rivets—and, yes, it instructs, providing information that will be invaluable to anyone who wants to change their physique. But this book is most notable as a powerful testament to human resiliency, for as we learn early on, Rich’s childhood posed numerous physical and social challenges, and his early adulthood featured a fierce battle with alcoholism.
Ultimately, Finding Ultra is a beautifully written portrait of what willpower can accomplish. It challenges all of us to rethink what we’re capable of and urges us, implicitly and explicitly, to “go for it.”


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von LenaM
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Ich nehme es gleich vorweg: Finding Ultra ist eines der besten Bücher, die ich jemals gelesen habe, auf jeden Fall unter den Top 3, wenn nicht sogar Platz 1. Ich war sowas von geflasht von diesem Buch.

Rich Roll beschließt einen Abend vor seinem 40. Geburtstag, dass sich in seinem Leben radikal etwas ändern muss. Eigentlich hat er das perfekte Leben, eine tolle Frau, tolle Kinder, eine super Karriere und den damit erreichten Wohlstand. Doch körperlich merkt er, dass er einfach nicht mehr der Fitteste ist. Es reicht ihm aber nicht einfach ein bisschen mehr Sport zu machen und sich gesünder zu ernähren, nein, er wird innerhalb kürzester Zeit zum Vegetarier, dann zum Veganer und sucht sich ambitioniertes sportliches Ziel: Ultraman. Dabei handelt es sich um eine besondere Art des Triathlons, bei dem 10km geschwommen, 421km Rad gefahren und 84km gelaufen werden. Hammer hart oder? Zum Zeitpunkt seines Entschlusses hat er ein halbes Jahr Zeit, um darauf zu trainieren.

Die Story beginnt mit einem Preface, in dem man als Leser unmittelbar in den zweiten Tag des Rennens katapultiert wird, und zwar zu einem bösen Sturz, der nichts Gutes erahnen lässt. Ob es Rich dennoch am Ende ins Ziel schafft nehme ich mal nicht vorweg. Nur so viel: Schon allein das Preface hatte mich in seinen Bann gezogen, sodass ich das Buch am liebsten gar nicht mehr weglegen wollte. Leider kam ich nur in der Ubahn wirklich zum Lesen, aber freute mich auf jede einzelne Fahrt und konnte es gar nicht erwarten weiterzulesen.

Das erste Kapitel beginnt dann mit besagtem Abend vor dem 40. Geburtstag und die Entwicklung der folgenden Tage.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Macht Lust auf Laufen 6. August 2012
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Locker und unterhaltsam geschrieben. Man lernt was übers Innenleben eines Ultraläufers und man lernt viel über veganisches Leben. Insgesamt rund und auch wenn ein wenig Tiefgang und Umfang fehlen absolut lesenswert.
Dazu gleich noch Scott Jurek lesen - und dann runter vom Sofa .-)
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Unterhaltsam. Ebook etwas nervig. 5. Oktober 2013
Von w4
Format:Kindle Edition
In ersten Abschnitt sind ein paar Spoiler: Ich muss im Nachhinein sagen, dass der spannenste Teil des Buches der ist, in dem es noch gar nicht um Triathlon geht.
Rich Rolls offene Art, seine sozial isolierte Kindheit und Schulzeit, seine Selbstbestätigung zunächst mit exzessiv betriebenem (Schwimm)-Sport und dann mit Alkohol zu beschreiben, hat mich sehr beeindruckt. Und wesentlich mehr berührt als die anschließende "Erfolgsstory".

Nervig am eBook sind die häufigen Verweise auf den Apendix, in dem man dann aber nur darüber informiert wird, dass man auf die Homepage gehen soll, wo man informiert wird, dass man sich das Jai Seed eCookbook für 9,99 $ kaufen soll. Ich hatte gehofft, im Buch ein paar Rezepte, Zutaten und Anregungen zu finden.

Der Sport-Teil ist dann eine Mischung aus der Schilderung spiritueller Erkenntnisse, der Ode an die menschliche Leistungsfähigkeit, und der Lobpreisung dessen, was ihn zu all dem fähig gemacht hat. Nämlich seine gesunde rein pflanzliche Diät, die man als zusätzliches eCookbook erwerben kann. Und natürlich die veganen Fitness-Präparate von seiner eigenen Marke Jai-Lifestyle. Also, im Grunde ist es dann schon irgendwie ne Dauerwerbesendung. Auf Equipment geht er leider gar nicht detailliert ein. Mich hätte ein Einblick in das Trainingszubehör eines Ultra-Ultrasportlers mindestens genauso interessiert wie seine Ernährung.
Nicht abzustreiten ist, dass er viel Wissen und schöne und sinnige Ansichten zu Ernährung generell hat. So fragt er an einer Stelle, ob der Leser jemanden kennt, der jemals wegen Proteinmangel behandelt werden musste.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Great book 6. August 2013
Von Emily
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I very much enjoyed reading this inspiring story. I can also recommend listing to Rich Roll's podcast. He and his wife are doing great things to promote healthy, plant-based living.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tolles buch 15. November 2012
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ein wirklich großartiges Buch. Hat mich nochmehr motiviert im Sport und mir so viel Anregung im Bereich Ernährung, Trainingsplan etc. gegeben.

Für jeden Sportler ein muss!
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5.0 von 5 Sternen Großartiges Buch - Great book 7. Juni 2013
Von Klaus Uhl
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich fasse mich kurz: Sehr empfehlenswert. Spannend, unterhaltsam, bewegend - und motivierend.

Short: Very good book! Exciting, entertaining, moving - and motivating.
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