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Finde zu dir selbst zurück!: Wirksame Wege aus dem Burnout Gebundene Ausgabe – 29. April 2014


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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 208 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 2 (29. April 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517092495
  • ISBN-13: 978-3517092492
  • Größe und/oder Gewicht: 14,4 x 2,5 x 21,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 14.001 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Mirriam Prieß (geb. 1972) hat an der Universität Hamburg Medizin mit anschließender Promotion im Fachbereich Psychosomatik studiert. Sie war als Ärztin 8 Jahre in einer psychosomatischen Fachklinik tätig und unter anderem für die Behandlungsschwerpunkte Ängste, Depressionen und Burnout verantwortlich. Seit 2005 beratende Tätigkeit in der Wirtschaft (eon, Porsche, Ernst & Young) mit Einzelcoaching von Führungskräften im Bereich Konflikt und Stressmanagement.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sophia! TOP 500 REZENSENT am 4. Mai 2014
Format: Gebundene Ausgabe
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Nicht wenige würden diese Frage mit einem eindeutigen „Nein!“ beantworten. Das eigene Leben besteht nur noch aus standardisierten Abläufen, bedeutet bloßes Funktionieren und wird vollkommen emotionslos erlebt, vergleichbar mit einem Autopilot. In einer solchen Situation haben sich viele bereits selbst aufgegeben; die Überzeugung verloren, dass es je individuelles, echtes Glück für sie geben kann.
Dr. Mirriam Prieß beschreibt in ihrem neuesten Ratgeber eine unzureichende Ausbildung eigener Identität als Ursache solcher Gefühle. Und schon schnell merkt der Leser, dass sie mit ihren Ausführungen überaus richtig liegt. Sie schafft es, den wichtigsten Grund so zahlreicher Burnout Erkrankungen auf den Punkt zu bringen. Denn immer dann, wenn wir uns in unserem Leben am falschen Ort fühlen oder in einer Beziehung nicht zu Hause, sind wir häufig äußeren Einflüssen ausgesetzt, die unserem Wesen zutiefst zuwiderlaufen.
Um aber dennoch zu glücken, gilt es, sich in solchen Situationen anzupassen, „Ja!“ zu dem zu sagen, was man eigentlich verneinen möchte. Auf Dauer führt dies zwangsläufig in den Zusammenbruch, in ein automatisiertes, unglückliches Leben.
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Die Autorin stellt ihrer Leserschaft Wege vor, wie es gelingen kann, wieder wirklich zu leben, statt zu funktionieren. Sehr einfühlsam und ehrlich schildert Prieß, warum es so bedeutend ist, Identität im Inneren UND Äußeren zu finden, sich aus dem Gefängnis innerer Realitäten und Prägungen zu befreien, um so eine fälschliche Identifikation mit der Umwelt zu vermeiden. Konkrete Erklärungen belegen eindrücklich, welche Negativentwicklungen hieraus entstehen können.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von MarLen am 26. Juli 2014
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Frau Dr.Prieß beschreibt für mich wirkungsvoll um was es wirklich geht und was wirklich hilft. Sie beschreibt schonungslos das z.Bp. Süchte durchaus wieder auf ein vernünftiges Maß reduziert werden können, wenn man/frau weiß was bei Einem wirklich abgeht.Ihre Aussage .... : Sie können so viel fressen und saufen und "durch so viele Betten hüpfen " wie sie wollen, ändern tut das nichts, auch wenn sie glauben es hilft, es wird genau das Gegenteil eintreten und den Burnout(die Erschöpfungsdepression) nur noch verschlimmern und sie vorzeitig altern lassen. Sie verheimlicht auch nicht, dass das was nun beginnt .... die wohl größte Herausforderung im eigenen Leben darstellt ...nämlich äußerst harte Arbeit....an sich selbst !!!

Ich habe in den letzten 2 Jahren einige wirklich gute Bücher gelesen, jedoch stellen die 2 Bücher von Frau Dr.Prieß , wohlgemerkt für mich - alle anderen in den Schatten.

Wer den Mut hat wirklich etwas ändern zu wollen und sich von Frau Dr.Prieß auf die wesentlichen Dinge im Leben führen lassen will und wieder mit sich ( Ich & Ich = Gefühl und Verstand)im Dialog stehen möchte, dem kann ich nur sagen, dass die Bücher eine echte Chance darstellen wirklich etwas zu verändern.

Ratgeber gibt es ja bereits genug...diese beiden Bücher gehen weit mehr darüber hinaus !!!
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9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Peter Kensok TOP 1000 REZENSENT am 25. Juni 2014
Format: Gebundene Ausgabe
Mirriam Prieß bleibt nach Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden auch in »Finde zu dir selbst zurück« ihren Prinzipien treu. »Leben ist Beziehung«, sagt sie und regt ihre Leser an, dies in sechs Bereichen zu überprüfen, so dass am Ende Glück und Zufriedenheit dabei herauskommt. Statt Burnout.

Die Beispiele in »Finde zu dir selbst zurück« zeigen deutlich, wie Menschen erst in der Draufsicht erkennen, wie nahezu fremdbestimmt sie sind, wenn es um Lebensentscheidungen geht. Auf die Dauer führt die unbewältigte, unausgesprochene bis unaussprechliche Vergangenheit dazu, dass jemand seine eigene Identität infrage stellt.

In diesen Bereichen scheinen der innere und äußere Dialog als Bewältigungsstrategie beim Thema Burnout immer wieder besonders nötig zu sein: Partnerschaft, Glaube, soziale Kontakte, Individualität und Hobbys, Gesundheit und Beruf.

Die Liste ist ein guter Impuls für eine Selbstanalyse, wenn uns wieder einmal alles zuviel sein sollte. Und wir tun gut daran, sie ernst zu nehmen, da inzwischen die Hälfte aller diagnostizierten Krankheiten psychosomatisch bedingt ist. Burnout und Depressionen sind nach Mirriam Prieß immer ein Hinweis darauf, dass jemand sein eigenes Wesen unterdrückt. Ihr Buch bietet Anregungen für den angemesseneren Umgang mit dem Hamsterrad.
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Roter Reiter TOP 500 REZENSENT am 8. Juli 2014
Format: Gebundene Ausgabe
Burn-out gilt als die Zivilisationskrankheit des 21. Jahrhunderts. Das "Ausgebranntsein" hat viele Gesichter und noch mehr Ursachen, die erst in der Summe als Erschöpfungssyndrom sichtbar werden. Die Arbeitslast allein ist es garantiert nicht, wie Dr. Mirriam Prieß bereits in ihrem ersten Buch "Burnout kommt nicht nur von Stress" eindrucksvoll belegt hat, das sich die Managementbuch-Empfehlung verdient hat. In ihrem Nachfolger "Finde zu dir selbst zurück" knüpft sie daran an.

Sich von Altlasten befreien

Nicht Therapiewege stehen im Mittelpunkt ihres psychologischen Ratgebers, sondern Präventionsmaßnahmen. Prieß macht deutlich, dass eine geerdete und gesunde Identität den besten Schutz gegen seelische Erschöpfung ausmacht. Dazu gehört ein konstruktiver Dialog mit den Problemen der Gegenwart ebenso wie eine Aufarbeitung früherer Probleme. Wer psychische Altlasten aus seiner Kindheit mitschleppt, läuft auch im Erwachsenenalter Gefahr, unter dem Gewicht zusammenzubrechen. "Abschied, indem wir Frieden schließen mit der Vergangenheit" ist die Voraussetzung, um negative Rechnungen zu begleichen, und mit einem ausgeglichenen emotionalen Konto die Zukunft zu gestalten.

Im eigenen Leben zu Hause sein

Sechs Bereiche bestimmen die eigene Persönlichkeit und entscheiden über die Ausschläge im Stimmungsbarometer: Partnerschaft, Glaube (nicht nur spirituell, auch der Glaube an sich selbst), soziale Kontakte, Individualität und Hobbys, Gesundheit und Beruf. Jedem von ihnen widmet Prieß einen Themenblock.
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