Fibromyalgie - Schmerzen überall: Das wirksame 10-Punkte-Programm gegen Müdigkeit, Muskel- und Sehnenschmerz: Alles über das rätselhafte ... Wärme, Kälte, Wasser und Ernährung lindern [Taschenbuch]

Der vorangehenden Rezension kann ich mich eigentlich nur anschließen. Obwohl zur Erscheinungszeit dieses Buches von Dr. med. Thomas Weiss das Wissen über Fibromyalgie noch 'tiefer' in den Kinderschuhen steckte als es heute noch der Fall ist, möchte uns dieser Ratgeber ernsthaft dabei helfen, "das rätselhafte Krankheitsbild (zu) erkennen und die Beschwerden durch den gezielten Einsatz von Wärme, Kälte, Wasser und Ernährung (zu) lindern". Auffallend selbstsicher kommen die Erklärungen und Ratschläge, die zum großen Teil zwar sicher richtig und bei manchen Personen hilfreich sein mögen, beim Leser an. Dennoch klingt vieles teils banal, teils kurios, sodass die Seriosität dieses Ratgebers bzw. die Kompetenz des Verfassers wird (auch wenn gar nicht beabsichtigt) spätestens bei der fünften Erwähnung der eigenen Homepage angezweifelt wird. Immerhin handelt es sich um eine ernst zu nehmende Krankheit - auch wenn sie wirklich noch heute "rätselhaft" erscheint.

Übersichtlichkeit ist in jedem Fall gegeben und auch der Aufbau des Buches erscheint sinnvoll: ein Erklärungsversuch, was Fibromyalgie ist, die Diagnosestellung, die möglichen Ursachen und zuguterletzt eine 10-Punkte-(Selbst-)Therapie. Letztere beinhaltet die Schritte "Information und Einstellung", "entspannen und loslassen", "physikalische Therapie", "Fitness schaffen", "gesunden Schlaf fördern", "gesunde Ernährung", "bessere Durchblutung", "Therapie des Lymphödems", "welche Medikamente helfen?" und "die Psychotherapie". All diese Schritte stellen noch immer mehr oder weniger bewährte Therapiemöglichkeiten dar. Dennoch könnte man - wie dies bereits der Vorrezensent bemängelte - alle 10 Punkte auch mit Titeln wie "auf dem Weg zu mehr Selbstachtsamkeit" oder "wie erreiche ich mehr Lebensqualität?" o.ä. überschreiben. Zudem werden viele Punkte zwar angeschnitten, aber nicht wirklich erläutert und es entsteht der Eindruck als würde der Autor selbst sie auch nicht für sonderlich wichtig halten. Ein Beispiels sei der 10. Schritt - "die Psychotherapie", der in Weiss' Ausführung kaum etwas mit Psychotherapie zu tun hat. Vielmehr setzt sich der Autor hier vor allem mit den Themen "Fibromyalgie und Partnerschaft" sowie "Fibromyalgie und Sexualität" auseinander. Klar ist es wichtig zu lesen (vor allem für den Partner, der dann ggf. mehr Verständnis entwickelt), dass man nicht unbedingt aufgrund seiner Erkrankung Schuldgefühle dem Partner gegenüber entwickeln muss bzw. der Partner dem Kranken gegenüber, weil er ihm nicht helfen kann; dass man viel Aufmerksamkeit von seinem Partner braucht; dass man bei Zahnschmerzen keine Liebesbriefe schreibt und von dem her natürlich bei durch Fibromyalgie ausgelöste Schmerzen nicht unbedingt viel Interesse an Sexualität hat. Dennoch frage ich persönlich mich ein bisschen, was diese Ratschläge und es-ist-schon-alles-normal-und-wird-schon-wieder-Darstellung an dieser Stelle bewirken soll. Weder hat dies explizit etwas mit dem Thema Psychotherapie zu tun, noch wäre dies ein Fibromyalgie-spezifisches Thema. Diese Probleme können bei bei jeglicher Art physischer und psychischer Erkrankung auftreten und bessern sich meist, sobald sich die Krankheit an sich bessert. Aber 8 von insgesamt 96 Seiten für dieses Thema zu beanspruchen halte ich nicht für angemessen. Überspitzt könnte man sagen, dass es mir gar ein wenig so vorkommt, als wolle Weiss (ein Mann) den betroffenen Leserinnen (in der Regel Frauen) ein schlechtes Gewissen diesbezüglich machen.

Weiterhin als fragwürdig empfinde ich folgende Dinge: Medikamente sind zahlreich aufgezählt, aber das Thema "Risiken und Nebenwirkungen" erscheint nur im Zusammenhang mit Antidepressiva. Auch die Regeln zur gesunden Ernährung klingen recht übertrieben und sind inzwischen zum Teil natürlich auch überholt. Der Verweis auf "gründliches Kauen" der Nahrung erscheint mir makaber - in Anbetracht dessen, dass die meisten Fibromyalgiepatienten Kieferschmerzen haben. Besonders amüsant finde ich jedoch die Aufforderung, selbst sein Schmerzempfinden an den Tenderpoints zu untersuchen (und somit schon einmal eine Diagnose für sich selbst zu stellen) sowie die Formulierung "Die Erkrankung kann meist klar von anderen Krankheitsbildern abgegrenzt werden" (obwohl die Fibromyalgie zu den Krankheiten gehört, bei denen dies am Schwersten ist!). Unterhaltsam ist auch der Vorschlag in den Urlaub zu fahren, weil dies "psychotherapeutisch wirksam sein" kann. Das macht sicher Spaß, wenn man Schmerzen und/oder Depressionen hat ... Solche Ratschläge an Depressive halte ich teilweise sogar für gefährlich.

Trotz allem ist dieses Buch leicht verständlich, vor allem durch die kurzen Sätze. Früher mag es unter Umständen einmal hilfreich gewesen sein, inzwischen empfehle ich aber dringend eine völlig überarbeitete und ergänzte Neuauflage! Diese sollte, als kleiner Tipp, jedoch ein wenig übersichtlicher sein als die Homepage des Mediziners Weiss. Trotz allem finde ich es natürlich lobenswert, dass sich Herr Weiss überhaupt mit diesem bei Medizinern eher unbeliebten Thema auseinandersetzt. Insgesamt vergebe ich durchschnittliche 3 Sterne.

Ob ein Buch über das Thema wie ein Einstiegerkochbuch für Italienischfreunde gestylt sein soll ist ntürlich Geschmackssache. Trotzdem festigt sich mit dem Lesen der Eindruck, daß das Buch oberflächlich ist.

Gelungen: die Darstellung der Symptomvielfalt. Wünschenswert wäre an dieser Stelle eine Abgrenzung zu Altagsbeschwerden. Denn die Aufstellung der Liste ähnelt einer Aufzählung von Beschwerden, die jeder von Zeit zu Zeit hat. Insbesondere eine genauere Beschreibung der Muskelschmerzen (die "typischen Schmerzen in Armen und Beinen") wäre interessant.

Der Teil in dem es über Diagnostik geht erscheint unbefriedigend. Dass an dieser Stelle allen Ernstes empfohlen wird, sich selbst zu testen obwohl eine Seite weiter erwähnt wird, daß selbst erfahrene Ärzte sich schwer tun - fast schon unseriös. Auch der Abschnitt über Differentialdiagnostik lässt zu Wünschen übrig. Immerhin gibt es nicht nur rheumatische Erkrankungen, deren Symptome der Fibromyalgie ähneln, sondern auch neurologische wie zum Beispiel Multiple Sklerose.

Sehr informativ ist das Kapitel über die Ursachenforschung. Gerade hier wäre es sehr wünnschenswert, weitergehende Literaturhinweise oder Web-Adressen zu sehen.

Auch eine gute Idee: das 10-Punkte-Programm zur Therapie des Krankheitsbildes.
Leider stehen hier die gängigen Ratschläge zur gesunden Lebensführung (Entspannung, gesunde Ernährung, Durchblutung fördern)im Vordergrund. Schmerztherapie, Psychotherapie, weiterführende Therapiekonzepte - z.B. in spezialisierten Kliniken kommen zu kurz. Das wäre kein Problem, wenn eine entsprechende Literaturliste vorhanden wäre.
Sehr gut dagegen die vielen Tipps für den Umgang mit der Krankheit. Das Beispiel, mittels Gehtraining an Fitness zu gewinnen, zeigt, daß man mit ungewöhnlichen Methoden selbst an sich arbeiten muß und viel Geduld braucht.

Insgesamt ein nettes Büchlein zum Thema Fibromylagie. Mehr als ein Büchlein ist es leider nicht. Das Buch ist zwar schön aufgemacht, übersichtlich geschrieben, insgesamt positiv wirkend. Sicher eine gute Sache für geplagte Patienten. Wer aber weitergehende Informationen sucht, die ihm das Leben erleichtern wird enttäuscht sein.

Bleibt zu hoffen, daß bald eine überarbeitet Neuauflage erscheint, in der dem Leser ausser einer Einführung in das Thema ein Leitfaden an die Hand gegeben wird, wie er sich weiter informieren kann. Dann wird aus dem Büchlein vielleicht ein richtig gutes Buch.

Das Buch von Dr.Weiss steht auch in meinem Bücherschrank. Meine Botschaft daraus ist : arrangiere dich mit deiner
Krankheit und lerne mehr recht als schlecht damit zu leben. Ich wollte mich nicht arrangieren und schon gar nicht
so leben, wenn es noch den Hauch einer Chance gibt. Diese Chance fand ich in dem Buch " Gefangen im Schmerz " von
Fr. Judith Dagota. Das Sahnehäubchen war dann ihr im Februar erschienenes Buch " Mein Nachschlagewerk der Guaifenesintherapie ". Ich weiß nun, ich bin auf dem richtigen Weg.