Wer sich mit kräftigen Beinen schon seit eh und je herumärgert, kann mit dieser Diät wirklich etwas bewirken.
Ich habe strikt die ersten 2 Wochen durchgehalten, bin jetzt in der zweiten Phase angekommen. Habe schon 3 kg abgenommen und den Eindruck, auch an den richtigen Stellen. Selbst meinem Freund ist es aufgefallen! Ohne die Rezepte des Buches wäre ich verloren gewesen, da ich vorher noch nicht viel mit Hirse und Co. zu tun hatte.
Rezepte sind easy. Hungern musste ich nicht, da man ja Kohlenhydrate zu sich nimmt.
Eigentlich bin ich wegen meines gereizten Magen und Darm auf dieses Buch gestoßen. Seit einem Jahr habe ich Beschwerden (Stressbedingt?) und mein Arzt konnte keine Abhilfe verschaffen. Am Stressabbau muss man selber arbeiten. Meinem Magen hat die Diät gut getan und immer wenn ich etwas schlecht vertrage, gehe ich wieder auf ein Rezept der Stufe 1 zurück. Wie im Buch empfohlen. Dann habe ich Ruhe.
Man tut sich mit dieser Diät eigentlich nur Gutes, fast wie beim Fasten, und ich habe ich zum ersten Mal 2 Wochen lang richtig durchgehalten!