Wir haben das Fettsein dicke! Die Wahrheit über ketogene Ernährung, Atkins-Diät, Low-Carb und Ketarier [Taschenbuch]

Spannend und hochinteressant, wie man es bei einem Diätbuch nicht erwartet. Mehr als ein Blick hinter die Kulissen der kohlenhydratarmen Ernährung. Ein zusätzliches Highlight ist das unter zu erreichende LC-Forum, in dem man auch die Autoren persönlich erreichen kann.

Deutlich mehr als nur ein weiteres Diätbuch. Fallbeispiele, Interviews und ketarische Rezepte - wirklich die angekündigte Wahrheit über die sogenannte Atkins-Diät.

Irgendwann erwischt es fast jeden, die Lieblingshose wird zu eng, die Bluse schließt noch nicht mal mit Gewalt. Nach einer gar nicht so großartigen Mahlzeit klemmt es überall. Der Bauch wölbt sich zur Trommel, obwohl man eigentlich gar nicht sooo viel gegessen hat. Dass es auf das Wieviel weit weniger ankommt, als auf das Was, sagt einem kaum jemand. Die Autoren dieses Buches gehören selbst zu diesem gar nicht so erlauchten Kreis derer, die immer mit dem einen Kilo zuviel zu kämpfen haben – oft mit mehr.
Nach erfolglosen LowFat und Mini-Kalorien-Diäten, die fast jeder schon einmal ausprobiert hat, oft mit ersten Erfolgen, schleichen sich schnell die verlorenen Pfunde wieder auf Hüften, Po und Bauch zurück. Jeder kennt diesen Jojo-Effekt. Aus persönlicher Erfahrung oder aus dem Bekanntenkreis. Meist muss man erst durch diese Erfahrungen hindurch, bevor man eine wirkliche Lösung findet. Nachhaltig funktioniert es tatsächlich mit der LC-Ernährung, der konsequenten Reduzierung von Kohlenhydraten. Dieses Buch zeigt die Erfahrungen von Menschen auf, die erfolgreich auf LC umgestiegen sind. Lassen Sie sich überraschen, welchen positiven Erfahrungen Sie hier begegnen.

Dieses Buch ist kein medizinischer Ratgeber. Aber es ist ein Wegweiser zu mehr Eigenverantwortung und den daraus resultierenden Möglichkeiten.

Mit Hintergrundinfos zu Atkins - Diät, Ketarier, LC, LowCarb und deren Auswirkungungen. Viele Interviews und Berichte von LC-Anwendern und LC-Koch-Rezepte.

Monika Berger-Lenz und Christopher Ray sind Journalisten, die sich längst auch einen Namen als Sachbuchautoren gemacht haben. Sie verstehen es, ein Thema allgemeinverständlich und doch sehr spannend aufzubereiten. Wie auch dieses Buch wieder beweist.

Protokoll * Gaby M. - 50 Ich habe in den sieben Monaten 18 Kilo runter bekommen, wobei ich in den letzten acht Wochen auf einem Gewicht festhänge. Ich habe im Moment viel geschäftlichen Stress, dabei hätte ich früher mit Sicherheit wieder zugenommen. Ich bin froh, dass ich das Gewicht halte. Es ist auch nicht immer die Waage, auf die man dabei achten muss. Ich hatte da ein sehr einschneidendes Erlebnis. Wir sind also zum Badesee gefahren und ich bin zu Hause schnell in eine Hose geschlüpft, die ich vor zwei Wochen zuletzt angehabt hatte. Die war schon ziemlich weit, ich dachte: "Na ja, bei so einer Hitze, eine lockere Hose tut da ganz gut." Ich springe ins Auto, wir fahren hin und laufen dann zum See hin und auf einmal merke ich: "Moment, da kommt irgendwas ins Rutschen." Und weil sie dabei zu lang geworden ist, bin ich hinten draufgetreten und stand also dann fast im Freien. Ich habe also dann mit Händen in den Hosentaschen ganz dezent die Hose hochgehalten und musste innerlich grinsen, weil wir da gerade an der vollbesetzten Terrasse eines italienischen Restaurants vorbeigelaufen sind.