Die Legende Irgendwann erwischt es fast jeden, die Lieblingshose wird zu eng, die Bluse schließt noch nicht mal mit Gewalt. Nach einer gar nicht so großartigen Mahlzeit klemmt es überall. Der Bauch wölbt sich zur Trommel, obwohl man eigentlich gar nicht sooo viel gegessen hat. Dass es auf das Wieviel weit weniger ankommt, als auf das Was, sagt einem kaum jemand. Die Autoren dieses Buches gehören selbst zu diesem gar nicht so erlauchten Kreis derer, die immer mit dem einen Kilo zuviel zu kämpfen haben – oft mit mehr. Das Buch Nach erfolglosen LowFat und Mini-Kalorien-Diäten, die fast jeder schon einmal ausprobiert hat, oft mit ersten Erfolgen, schleichen sich schnell die verlorenen Pfunde wieder auf Hüften, Po und Bauch zurück. Jeder kennt diesen Jojo-Effekt. Aus persönlicher Erfahrung oder aus dem Bekanntenkreis. Meist muss man erst durch diese Erfahrungen hindurch, bevor man eine wirkliche Lösung findet. Nachhaltig funktioniert es tatsächlich mit der LC-Ernährung, der konsequenten Reduzierung von Kohlenhydraten. Dieses Buch zeigt die Erfahrungen von Menschen auf, die erfolgreich auf LC umgestiegen sind. Lassen Sie sich überraschen, welchen positiven Erfahrungen Sie hier begegnen. Hinweis Dieses Buch ist kein medizinischer Ratgeber. Aber es ist ein Wegweiser zu mehr Eigenverantwortung und den daraus resultierenden Möglichkeiten. Mit Hintergrundinfos zu Atkins - Diät, Ketarier, LC, LowCarb und deren Auswirkungungen. Viele Interviews und Berichte von LC-Anwendern und LC-Koch-Rezepte.
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Deutlich mehr als nur ein weiteres Diätbuch. Fallbeispiele, Interviews und ketarische Rezepte - wirklich die angekündigte Wahrheit über die sogenannte Atkins-Diät. -- Görlitz-News * 5.11.03
Spannend und hochinteressant, wie man es bei einem Diätbuch nicht erwartet. Mehr als ein Blick hinter die Kulissen der kohlenhydratarmen Ernährung. Ein zusätzliches Highlight ist das unter zu erreichende LC-Forum, in dem man auch die Autoren persönlich erreichen kann. -- Radio Lausitz 107.6 * 3.11.03
Spannend und hochinteressant, wie man es bei einem Diätbuch nicht erwartet. Mehr als ein Blick hinter die Kulissen der kohlenhydratarmen Ernährung. Ein zusätzliches Highlight ist das unter zu erreichende LC-Forum, in dem man auch die Autoren persönlich erreichen kann. -- Radio Lausitz 107.6 * 3.11.03
Görlitz-News * 5.11.03
Deutlich mehr als nur ein weiteres Diätbuch. Fallbeispiele, Interviews und ketarische Rezepte - wirklich die angekündigte Wahrheit über die sogenannte Atkins-Diät.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
74 von 81 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Y
Format:Taschenbuch
Ich hatte eigentlich Erklärungen über die kohlenhydratarmen Ernährungsformen erwartet, die im Titel versprochene "Wahrheit". Diese bekommt man auch, allerdings nur auf 2,5 Seiten, sehr aufs Wesentliche(?) reduziert. Der Rest setzt sich zusammen aus Berichten einzelner Personen, die aus ihrem Diätenalltag erzählen und wie ihnen die ketogene Ernährungsweise "das Leben gerettet" hat. Dann gibt es noch einen grösseren Rezeptteil, welchen ich recht interessant fand. Also: wer ausführliche seriöse Infos sucht, dem kann ich eher "Leben ohne Brot" von Wolfgang Lutz empfehlen. Wer gerne Erfahrungsberichte liest, die so direkt aus dem Mund der Erzählenden entsprungen sind (das ist laut Autoren so gewollt), dem wird dieses Pamphlet gut gefallen.
26 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von "lamoura"
Format:Taschenbuch
Nach den üblichen Medienschelten für die Atkins-Diät endlich mal ein Buch, das mit den Vorurteilen aufräumt und anhand positiver Erfahrungsberichte die Angst vor einer kohlenhydratarmen Ernährung nimmt. Wer die Atkins-Bücher kennt,wird beim Ausprobieren der im Buch abgedruckten Rezepte feststellen können, dass diese das Spektrum der kohlenhydratarmen Ernährung erheblich erweitern und abwechslungsreicher gestalten. Das Buch ist für jeden geeignet, der immer noch glaubt, das Nudeln und Kartoffeln nicht dick machen, und für die, die ernsthaft daran zweifeln. Mir hat es geholfen, den kritischen Reaktionen meiner Mitmenschen auf die ketogene Ernährung besser entgegentreten zu können.
29 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von "kalilei"
Format:Taschenbuch
...habe ich bisher in keinem Diät-Buch gefunden. Während man mir sonst stets irgendetwas verkaufen will und dabei die himmlichsten Versprechungen macht, stellen sich hier unterschiedlichste Menschen aller Altersgruppen vor, die ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit kohlenhydratarmer Ernährung preisgeben. Da freut sich selbst ein echter "Dicker", der von 190 auf 150 Kilo abgespeckt hat. Aber auch die heilende Wirkung bei Epilepsie, Allergien und Diabetis macht Hoffnung. Und alle sind echt. Man kann sie in einem Ketarier-Forum kennenlernen. Die Rezeptecke räumt mit allen Vorurteilen auf, die man sich nach den Low-Fett und Friß die Hälfte Enttäuschungen angeeignet hat. Mit diesem Buch fällt das Abnehmen deutlich leichter.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Aufschlussreiche und verständliche Lektüre
Sehr informativ, Rezeptvorschläge sind prima und regen an, weitere Rezepte auszuprobieren. Kohlenhydratarme Ernährung ist gar nicht so eintönig und einseitig wie... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Kathrin Schimmelpfennig veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Abnehmen
Wer abnehmen will, sollte sich vor allem überlegen, ob er das wirklich sein ganzes Leben durchhalten will. Ansonsten gibt es auch noch besser Methoden.
Vor 5 Monaten von lola veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Nicht nur zum Abnehmen..
Erfahrungsberichte von Menschen, die sich LC (=low carb) ernähren, die also auf den Kohlenhydratanteil in ihrer Ernährung achten. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. Dezember 2004 von P. Ley
5.0 von 5 Sternen
Sehr Informativ
Im Gegensatz zu vielen Berichten im Internet findet man in diesem Buch sehr viele Erfahrungsberichte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. September 2004 von Melvin
5.0 von 5 Sternen
Die Wahrheit !!! Nichts als die Wahrheit !!!
Für alle diejenigen, die immer noch meinen für's Abspecken hungern zu müssen. Sauber recherchiert, von Betroffenen lebendig erzählt und obendrein mit vielen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. August 2004 von Kritiker
5.0 von 5 Sternen
Kleines, feines Handbuch für den LowCarb-Einsteiger
Ketario-Buch - das ideale Buch für den Einsteiger! Es faßt in kurzen einfachen Worten das Grundprinzip der ketogenen Ernährung zusammen und bringt viele... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Juni 2004 von Seifert
5.0 von 5 Sternen
anderer blickwinkel
Eine Interviewsammlung, die mir sehr gefällt, und zwar deswegen,
weil nicht Lobgesänge, sondern persönliche Erlebnisse wiedergegeben werden. Lesen Sie weiter...
weil nicht Lobgesänge, sondern persönliche Erlebnisse wiedergegeben werden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Juni 2004 von M. Schweitzer
1.0 von 5 Sternen
Ziemlich dünn (von aussen und innen)
Dass ja jeder Autor durch (vom Leser nicht einfach nachprüfbare!) "Erfahrungsberichte" seinen Aussagen mehr Glaubwürdigkeit verleihen möchte ist ja bekannt. Lesen Sie weiter...
Am 7. Mai 2004 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Weit mehr als ein Diätbuch!
In diesem Buch ist es gelungen, auf wenigen Seiten das Grundprinzip dieser Ernährungsweise anschaulich zu erklären. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. März 2004 von Jutta Hübner
5.0 von 5 Sternen
Überzeugt
Die Betroffenen kommen zu Wort - die User, wie man jetzt zu sagen pflegt. Und das machen sie überzeugend. Lesen Sie weiter...
Am 11. Dezember 2003 veröffentlicht
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