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Fettabbau. Schlank werden und bleiben
 
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Fettabbau. Schlank werden und bleiben [Taschenbuch]

Volker Klein (Autor)
3.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Fettabbau. Schlank werden und bleiben + Men's Health: Weg mit der Wampe: Der Guide für eine schlanke Ernährung + So isst Mann sein Fett weg!: Clever genießen und abnehmen
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 123 Seiten
  • Verlag: Novagenics; Auflage: 9 (1991)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3980213188
  • ISBN-13: 978-3980213189
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 14,7 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 309.680 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Dauerhaft schlank sein, ohne dafür zu hungern

Die 7. Auflage von Volker Kleins äFettabbau führt Sie auf den sicheren Weg zu dauerhaftem Verlust von lästigem Körperfett. Nutzen Sie Ihre körpereigenen Stoffwechselfunktionen für den Fettabbau - ohne zu hungern! Verblüffende Details: Warum die Nahrungsmenge das Körpergewicht nur wenig beeinflußt, warum Hungerdiäten effektiv dicker machen, die unterschätzte Rolle von Insulin bei der Fettverwertung, warum Bauchtraining so gut wie keinen Einfluß auf den Taillenumfang hat! Viele Spezialtips, wie Essen nach dem Glykämie-Index, richtiger Einsatz von Carnitin zur Unterstützung des Fettstoffwechsels, Aminosäuren für eine vermehrte Ausschüttung körpereigenen Wachstumshormons zur Fettverbrennung. Dazu Wissenswertes über Fettgehalt in Lebensmitteln, Aufbau eines Ernährungstagebuchs, bewußter Einkauf von Lebensmitteln und vieles mehr... Jeder kann einen akzeptablen Körperfettgehalt erreichen und ein Leben lang beibehalten, ohne dafür hungern zu müssen. Beginnen Sie mit Ihrem Fettabbau jetzt!

äMit großem Interesse las ich ein Buch Ihres Verlages (FETTABBAU) und bearbeite die für mich und sicher auch viele andere Menschen neuen Informationen in einer Ausarbeitung, die ich zu einer Lehrveranstaltung (Sport und Gesundheit) im Rahmen meines sportwissenschaftlichen Studiums anfertigte... (Thomas Kugler aus Zwickau)

ä...ich lese zur Zeit ein Buch aus Ihrem Verlag (FETTABBAU) und bin sehr begeistert... (Beate Ostermeier aus Straubing)

äIch besitze das FETTBUCH und FETTABBAU und bin begeistert... (Brigitte Fritz aus Dettingen)

Hungergefühle zunächst prüfen

Wenn Sie Probleme bei der Gewichtsabnahme haben, kann ein einfacher Tip bereits weiterhelfen: Wenn sich das Hungergefühl meldet, trinken Sie zunächst ein Glas Wasser. Falls Sie danach immer noch Hunger verspüren, essen Sie etwas, am besten eine Kombination von Kohlenhydraten und Protein. Der Blutzuckerspiegel fällt nach einer solchen Mahlzeit nicht so schnell wieder ab, als wenn nur Kohlenhydrate verzehrt werden. Dieses Buch gibt Ihnen alles an die Hand was Sie für eine erfolgreiche Diät benötigen. Tolle Rezepte für streng fettarme Gerichte finden Sie in den Novagenics-Büchern STAHLHART und OPTIMALE FETTVERBRENNUNG.

Der Autor über sein Buch

Abnehmen ist wirklich nicht schwer!!!
Lieber Interessent! Natürlich kann in einem Buch nicht alles stehen... Darum biete ich neben meinen Büchern auch eine persönliche Betreuung (personal training) sowie spezielle Seminare zum Thema Richtig Abnehmen an. Mehr Informationen erhalten Sie bei mir. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!!!
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21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen Lahm..., 11. September 2003
Rezension bezieht sich auf: Fettabbau. Schlank werden und bleiben (Taschenbuch)
Das Buch dekct wirklich nichts neues auf. Alles, was der gesunde Menschenverstand schon über Ernährung weiss, findet man in diesem Buch wieder. Nicht mehr! Schlimmer noch: Es gibt zu viele Ungereimtheiten! Erstens sind Theorien, wie die des optimalen Fettverbrennungspulses bereits mehrfach widerlegt worden, noch stimmen Behauptungen, wie das durch wenig Fett in der Ernährung allein automatisch körpereigenes Fettgewebe verbrannt wird. Fazit: Nicht zu empfehlen!!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen Für den Einstieg (Anfänger), 25. November 2009
Von 
Rezension bezieht sich auf: Fettabbau. Schlank werden und bleiben (Taschenbuch)
Viel zu viel gerede und Umschreibungen wie es gehen könnte.Hilft nicht wirklich weiter.

Nur für Menschen die noch nichts über den Fettabau wissen ist es OK.
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12 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen schad' um's geld, 21. Juli 2003
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Fettabbau. Schlank werden und bleiben (Taschenbuch)
eine ansammlung von platitüden zum thema fettabbau, die in vielen büchern schon erwähnt wurden, nicht in die tiefe gehend (die strukturformel von fettmolekülen macht's auch nicht wissenschaftlicher)!! schade um zeit und geld
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