Da ich bereits von den ersten beiden CDs von Fr. Lichtenau begeistert war, musste ich mir die neue CD auch gönnen. Wie erwartet ist sie super. Sie besteht, wie die beiden anderen CDs, aus 2 aufeinander aufbauenden Lektionen a ca. 30 Minuten. Hinterher ist nicht nur der Kiefer herrlich entspannt, sondern man spürt die Veränderung bis zum Becken. Auch diesmal geht Fr. Lichtenau auf beide Körperhälften ein. Was mir persönlich einfach besser liegt, auch wenn die strenge Feldenkrais-lehre davon ausgeht, dass die rechte von der linken Seite lernt oder umgekehrt. Die Stimme ist angenehm, die Übungen werden klar angesagt und das Tempo ist in Ordnung. Auf störende Kommentare, wie dass man die CD anhalten kann, wenn man länger braucht, wurde verzichtet. Ich kann die CD einfach nur weiterempfehlen.