- Taschenbuch: 315 Seiten
- Verlag: HarperCollins Publishers (New Zealand) (September 2003)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 1869504658
- ISBN-13: 978-1869504656
- Größe und/oder Gewicht: 21,5 x 13,1 x 2,3 cm
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
If you've ever experienced sleepless nights sweaty palms or clouds of butterflies in your stomach because you were too afraid to do something then Fearless might be the book for you. Wayne Froggatt knows what it's like to suffer anxiety and his personal experience and professional training have enabled him to develop this invaluatble handbook. It it he explains what causes anxiety then gives the tools to evaluate a problem and develop an action plan. Common types of anxiety are addressed in detail: worry panic attacks social anxiety obsessions post-trauma anxiety and health issues. By following the advice in this book the reader should be able to minimise the impact of their anxiety and live a happier more fulfilled life.
Synopsis
If you have ever experienced sleepless nights, sweaty palms, or clouds of butterflies in your stomach because you were just too afraid to do something, then "FearLess" might be the book for you. Wayne Foggatt knows what it's like to suffer anxiety, and his personal experience and professional training have enabled him to develop this handbook that allows you to minimise the impact of anxiety.
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