Das Buch ist sehr klein und handlich, nett geschrieben und auf den ersten Blick informativ. Allerdings handelt es sich eher um
eine Werbebroschüre für ein L-Carnithin/Omega 3 Kombipräparat.
Es werden einige Fakten dargestellt und so tolle Tipps gegeben wie `sie müssen sich bewegen und Fettarm essen `. Ach Ja ?!
Ansonsten wird andauernd dieses Präparat genannt. Sogar eine Studie, die angeblich die Wirksamkeit dieser Tabletten beweist wird ausführlich dargestellt. Insgesamt eher lächerlich.
Das einzig Nützliche ist ein Fittnesstest mit anschließender Bewegungsempfehlung auf Basis des Pulswertes. Der ist ganz brauchbar, da er recht einfach ist .
Mein Fazit, kann man für den Preis kaufen - muß man aber wirklich nicht !