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Fatburner: Satt essen & trotzdem abnehmen - Ohne Diät 15 % mehr Körperfett abbauen mit den 100 besten Rezepten und Rezeptideen Taschenbuch – 1. Dezember 2012

12 Kundenrezensionen

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Fatburner: Satt essen & trotzdem abnehmen - Ohne Diät 15 % mehr Körperfett abbauen mit den 100 besten Rezepten und Rezeptideen + Satt essen und abnehmen: Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 214 Seiten
  • Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform (1. Dezember 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 1481143379
  • ISBN-13: 978-1481143370
  • Größe und/oder Gewicht: 15,2 x 1,2 x 22,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 148.770 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Hexle am 23. Juli 2012
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Am Anfang des Buches erfährt man einiges über die verschiedenen Substanzen (Ballaststoffe, Kohlenhydrate...)der Nahrungsmittel welche Fatburner - (=Fettverbrenner-)Wirkung haben.

Für mich war die ausführliche Beschreibung sehr interessant und ich habe viel neues über deren Zusammensetzung, Aufgabe und Wirkung und Wichtigkeit gelernt.

Zwischendurch bekommt man verschiedene Listen der Lebensmittel welche durch ihre Zusammensetzung beim Abnehmen hilfreich sind.Auch Mineralien und Spurenelemente werden ausführlich und lehrreich erklärt.

Das Nachtkerzenöl, sowie den Zuckerersatz STEVIA kannte ich zwar schon, aber auch hier waren die Erläuterung interessant und informativ.Zudem erfährt man noch die Bezugsquellen.

Weiter geht es mit der Wirkung und Entstehung der Hormone, welche an den Fettpolster knabbern.Hier erfährt man welche Substanzen dazu nötig sind und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind.

Auch auf die Wichtigkeit des trinkens (am besten Mineralwasser ohne Blubb) wird eingegangen.Im Anschluss geht es um wichtige Aminosäuren,Vitamine, ätherische Öle sowie Gewürze.

Bei der darauf folgenden Hitliste der Fatburner Lebensmittel begeisterte mich wieder die Ausführlichkeit und das fundierte Wissen der Autorin. Ich habe einiges neues über Zusammensetzung,Wirkung und Anwendung erfahren. Auch welche körperlichen Probleme man mit welchem Lebensmittel beheben kann, wird erwähnt.

Die folgenden Rezepte und mögliche Zusammenstellungen der einzelnen Lebensmittel um eine gute Wirkung zu erzielen sind sehr gut und detailliert beschrieben.
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Markus B. am 20. August 2012
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
...von Frau Morell schildert ausfühlich die Duchführung ihrer selbst entwickelten Fatburner-Diät. Es enthält eine Liste der am Meisten fettverbrennenden Substanzen in unserer Nahrung inklusive Erläuterung und wird duch leicht nachzukochende Rezepte vervollständigt. Sie trägt dabei wissenschaftlich erwiesene Fakten zu unserer Ernährung zusammen und ergänzt diese durch eigene Erfahrungen.
Auf ihrer Webseite, deren Link man am Ende des Buches findet, gibt es zusätzlich noch Erfahrungsberichte und Briefe von erfolgreichen Anwendern der Fatburner-Diät. Ich werde mir gleich einen Plan für die nächsten Tage erstellen und testen, ob diese Diät so gut ist, wie sie klingt.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Lukas schmidt am 13. März 2015
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Ich habe mir das Buch vor 4 Wochen gekauft und versucht die Empfehlungen umzusetzen. Nicht das ich viel zu dick bin, aber ich wollte am Bauch etwas abnehmen. Es hat tatsächlich funktioniert, der Bauchumfang ist geringer geworden, alte Hosen passen wieder.
Klare Kaufempfehlung!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von BUGGI am 10. Februar 2015
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das buch ist gut geschrieben.Man kann daraus viel übernehmen und für eine Diät nutzen.Man muss aber im kopf anfangen sonst nutzt das buch nicht.Aber das Buch ist ein Wegweiser:
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von july am 17. September 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Viele wissenswerte Infos, regt zum Umdenken an und die Pfunde purzeln wirklich. Das Buch ist im Großen und Ganzen auch sehr interessant geschrieben.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dave E. am 10. August 2012
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Jeder zweite Deutsche leidet an Übergewicht. Dementsprechend wird der Markt geradezu überflutet von "Wunder-Diäten". Katharina Morell verspricht Ihnen abzunehmen ohne Hunger leiden zu müssen, ganz ohne spezielle Mittel. Der Trick ist ganz einfach: Eine gesunde Ernährung, welche die wichtigsten Nährstoffe abdeckt und den Stoffwechsel ankurbelt. Wunderbar rational und für Jedermann verständlich erläutert die Autorin in ihrem Buch die molekularen und biochemischen Grundlagen der verschiedensten Nahrungsmittel. Etliche Gemüse- und Früchtesorten werden bezüglich ihrer Inhaltsstoffe aufgeschlüsselt und deren Funktion im Körper dargestellt. Weiterhin gibt es Tipps zur Zusammenstellung gesunder und leckerer Mahlzeiten sowie eine Menge interessanter Rezepte.
Durch das Buch erhält man einen hervorragenden Leitfaden zur gesunden, stoffwechselfördernden und damit gewichtsreduzierenden Ernährung. In Verbindung mit Sport und Bewegung ist Abnehmen keine Zauberei mehr.
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