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Produktinformation
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Rezensionen
Synopsis
Programme zum abnehmen gibt es viele - aber keines ist so effektiv wie dieses Fatburner-Workout! Gezielt an der Figur arbeiten, dem Winterspeck ade sagen und rank und schlank in den Frühling starten? So geht's:
Durch eine geschickte Kombination von wirkungsvollem Cardiotraining und speziellen Muskelübungen verliert man nicht nur schnell an Gewicht (bis zu 5 Kilo in vier Wochen!), sondern bringt den Körper auch noch rasch in Bestform.
Der spezielle Clou des Trainings: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und kann dort ansetzen, wo andere Workouts nicht hinkommen: an der Basis des Körpers!
Inhalt:
- Einleitung
- Warm-Up (Bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren)
- Fatburner & Bodyshaping Komplettprogramm (Cardio-Intervalltraining, Calorie-Killer, Beinpower, Corepush, Po-Former, Complete Body, Shape total und Bauch pur)
- Stretching (Formt und dehnt - für lange, schlanke Muskeln
Kurzprogramme:
- Fatburning pur (26 Minuten)
- Figur-Express (37 Minuten)
- Bodystyling (41 Minuten)
- Bauchkiller (40 Minuten)
Durch eine geschickte Kombination von wirkungsvollem Cardiotraining und speziellen Muskelübungen verliert man nicht nur schnell an Gewicht (bis zu 5 Kilo in vier Wochen!), sondern bringt den Körper auch noch rasch in Bestform.
Der spezielle Clou des Trainings: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und kann dort ansetzen, wo andere Workouts nicht hinkommen: an der Basis des Körpers!
Inhalt:
- Einleitung
- Warm-Up (Bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren)
- Fatburner & Bodyshaping Komplettprogramm (Cardio-Intervalltraining, Calorie-Killer, Beinpower, Corepush, Po-Former, Complete Body, Shape total und Bauch pur)
- Stretching (Formt und dehnt - für lange, schlanke Muskeln
Kurzprogramme:
- Fatburning pur (26 Minuten)
- Figur-Express (37 Minuten)
- Bodystyling (41 Minuten)
- Bauchkiller (40 Minuten)
Produktbeschreibungen
Fatburner - Intensiv mit
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von gitti
Ich gebe der DVD nur 4 von 5 Sternen. Zunächst ist diese DVD sicherlich nichts für Anfänger, sondern eher etwas für geübte Kickbox/Aerobic- Sportler, die zuhause noch eine Extrarunde machen wollen. Meine Beine sind gut trainiert. Hier werden aber hauptsächlich wieder die Beine trainiert. Bis auf die Box-einlagen, die ich wahrscheinlich nicht besonders gut hinkriege- ohne Trainer und allein vor dem Fernseher, werden die Arme nicht ausreichend trainiert. Man kommt aber tatsächlich gut ins schwitzen. Und wie alle DVDs dieser Reihe sind wieder Kurzprogramme enthalten, wenn mal nicht so viel Zeit ist. Die Fatburner DVD von Johanna Fellner ist im Vergleich nicht so hektisch, etwas ausgeglichener und genauso effektiv. Wer schon mehrere DVDs hat, hat hier auf jeden Fall mal wieder eine Abwechslung ohne ein teures Fitnessstudio zu bezahlen.
21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Luby
Ich habe mir diese Fitness-DVD aufgrund der positiven Bewertungen gekauft und bin nicht ganz überzeugt, das vorne weg.
Als Erstes zum Aufbau der DVD: Als Erstes kann man sich eine kurze Einleitung anschauen. Danach hat man die Wahl zwischen dem kompletten Workout, knapp 70min sowie mehreren Kurzprogrammen mit jeweils einem Schwerpunkt wie z.B. Bauch oder Beine. Was mir hier nicht gefaellt, ist die Tatsache, dass man entweder das ganze Workout machen muss oder aber eins der Kurzprogramme und sich die Uebungen nicht nach Wunsch zusammenstellen kann, wie es z.b. bei der DVD "Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training" der Fall ist. Also muss man notgedrungen das komplette Workout abspielen und die Passagen, die man nochmal oder nicht machen moechte, vor- bzw. zurueckspulen. Fuer mich persoenlich nicht so optimal, da ich genau das bei der o.g. DVD sehr geschaetzt habe.
Der Ort des Workouts ist der Gleiche wie bei o.g. DVD, lediglich haben eine Presenterin und die Outfits gewechselt. :-) Die Musik und die Ansagen passen haargenau auf das Gezeigte, sodass man hier keine Probleme bekommen sollte.
Zum Workout an sich: Die Uebungen sind definitiv schweißtreibend, auch fuer Fortgeschrittene. Sie sind knackig-schnell kombiniert und teils ein wenig koordinationsfordernd (z.B. eine Punch-Dreh Bewegung, die dann noch mit einem Huepfer kombiniert werden soll). Allerdings haelt sich hier fuer mich die Waage zwischen "Genau erklären" und "Kurz zeigen" nicht wirklich. Einige Uebungen, die ein wenig Koordinationstalent erfordern, werden kurz oder garnicht vorgestellt, sondern es wird einfach gesagt, was zutun ist, die Presenterin macht in ihrem normalen Tempo weiter und der "Mitturnende" muss dann sehen, wo er bleibt. Andere Uebungen wiederrum, z.b.... Lesen Sie weiter... ›
Als Erstes zum Aufbau der DVD: Als Erstes kann man sich eine kurze Einleitung anschauen. Danach hat man die Wahl zwischen dem kompletten Workout, knapp 70min sowie mehreren Kurzprogrammen mit jeweils einem Schwerpunkt wie z.B. Bauch oder Beine. Was mir hier nicht gefaellt, ist die Tatsache, dass man entweder das ganze Workout machen muss oder aber eins der Kurzprogramme und sich die Uebungen nicht nach Wunsch zusammenstellen kann, wie es z.b. bei der DVD "Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training" der Fall ist. Also muss man notgedrungen das komplette Workout abspielen und die Passagen, die man nochmal oder nicht machen moechte, vor- bzw. zurueckspulen. Fuer mich persoenlich nicht so optimal, da ich genau das bei der o.g. DVD sehr geschaetzt habe.
Der Ort des Workouts ist der Gleiche wie bei o.g. DVD, lediglich haben eine Presenterin und die Outfits gewechselt. :-) Die Musik und die Ansagen passen haargenau auf das Gezeigte, sodass man hier keine Probleme bekommen sollte.
Zum Workout an sich: Die Uebungen sind definitiv schweißtreibend, auch fuer Fortgeschrittene. Sie sind knackig-schnell kombiniert und teils ein wenig koordinationsfordernd (z.B. eine Punch-Dreh Bewegung, die dann noch mit einem Huepfer kombiniert werden soll). Allerdings haelt sich hier fuer mich die Waage zwischen "Genau erklären" und "Kurz zeigen" nicht wirklich. Einige Uebungen, die ein wenig Koordinationstalent erfordern, werden kurz oder garnicht vorgestellt, sondern es wird einfach gesagt, was zutun ist, die Presenterin macht in ihrem normalen Tempo weiter und der "Mitturnende" muss dann sehen, wo er bleibt. Andere Uebungen wiederrum, z.b.... Lesen Sie weiter... ›
18 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von SaRo
TOP 500 REZENSENT
Von Amazon bestätigter Kauf
Eine professionell gemachte Fitness DVD. Die Tauglichkeit für die Wohnung und Reise ist wegen der vielen Sprünge mässig. Für jemanden mit Tae Bo Erfahrung sind die Aerobiceinheiten mit Kick Box Elementen auf dieser DVD wenig dynamisch und etwas eintönig. Ein Motivationsschub fehlt mir auch. Für Anfänger wegen fehlender Einführung nicht gut geeignet. Keine Kaufempfehlung von mir; da gibt es besseres.
Wohnungs- und Reisetauglichkeit (**):
- Der einzige schweißtreibende Block des Workout ist komplett mit Sprüngen gespickt und damit für Wohnungen und Hotelzimmer ungeeignet.
- Es sind keine Hilfsmittel notwendig, ausser einer Matte für die Bodenübungen. Es kann ohne Schuhe trainiert werden.
- Die DVD lässt sich auf dem Notebook abspielen.
- Der Platzbedarf ist ein Quadrat (je ein grosser Schritt in jede Richtung), etwas zu viel für die meisten Hotelzimmer.
Effekt (***):
- Trainiert gut Koordination und Balance.
- Ist als Intervalltraining nicht sehr intensiv und bringt den Puls nur mässig hoch.
- Schwerpunkt liegt auf Bauch, Beine, Po. Trotz Armeinsatz bei den Kick Box Elementen wenig Effekt für Rücken, Schultern, Arme.
- Die Bauchübungen sind im Wesentlichen klassische Situp Varianten, die den Nacken sehr stark belasten. Die anderen Bodenübungen sind mir alle etwas zu kurz.
- Die statischen Dehnübungen am Ende sind von Umfang und Intensität her vernachlässigbar.
Motivationsfaktor (**):
- Einfache wenig abwechslungsreiche Übungen. Der Teil mit den Kick Box Elementen ist extrem langweilig. Das mag an den Ansagen aus dem Hintergrund und der mangelnden Dynamik liegen.... Lesen Sie weiter... ›
Wohnungs- und Reisetauglichkeit (**):
- Der einzige schweißtreibende Block des Workout ist komplett mit Sprüngen gespickt und damit für Wohnungen und Hotelzimmer ungeeignet.
- Es sind keine Hilfsmittel notwendig, ausser einer Matte für die Bodenübungen. Es kann ohne Schuhe trainiert werden.
- Die DVD lässt sich auf dem Notebook abspielen.
- Der Platzbedarf ist ein Quadrat (je ein grosser Schritt in jede Richtung), etwas zu viel für die meisten Hotelzimmer.
Effekt (***):
- Trainiert gut Koordination und Balance.
- Ist als Intervalltraining nicht sehr intensiv und bringt den Puls nur mässig hoch.
- Schwerpunkt liegt auf Bauch, Beine, Po. Trotz Armeinsatz bei den Kick Box Elementen wenig Effekt für Rücken, Schultern, Arme.
- Die Bauchübungen sind im Wesentlichen klassische Situp Varianten, die den Nacken sehr stark belasten. Die anderen Bodenübungen sind mir alle etwas zu kurz.
- Die statischen Dehnübungen am Ende sind von Umfang und Intensität her vernachlässigbar.
Motivationsfaktor (**):
- Einfache wenig abwechslungsreiche Übungen. Der Teil mit den Kick Box Elementen ist extrem langweilig. Das mag an den Ansagen aus dem Hintergrund und der mangelnden Dynamik liegen.... Lesen Sie weiter... ›
22 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Tanja H.-O.
Ich habe bereits etliche Fitness-DVD's (hauptsächlich von Johanne Fellner und Nina Winkler), aber dies ist ein Workout, bei dem man auch endlich mal etwas in's Schwitzen kommt. Insbesondere die Cardio-Programme sind klasse, mal was ganz Anderes und auch mit viel Schwung. Die könnten gerne noch länger sein.
Etwas zu kurz kommen meiner Meinung nach auch die Bauchmuskelübungen, hier gibt's leider nichts Neues, man kommt doch wieder auf die altbekannten Übungen zurück.
Alles in allem aber eine Klasse-DVD, dessen Inhalt sehr kurzweilig ist und viel Spaß macht.
Etwas zu kurz kommen meiner Meinung nach auch die Bauchmuskelübungen, hier gibt's leider nichts Neues, man kommt doch wieder auf die altbekannten Übungen zurück.
Alles in allem aber eine Klasse-DVD, dessen Inhalt sehr kurzweilig ist und viel Spaß macht.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Silently
Diese DVD habe ich mir vor 2 Jahren zugelegt. Ich kann die DVD allen die mal schnell 5 -10 kg abnehmen wollen nur empfehlen. Einfach 4 bis 5x die Woche eines der 5 Programme die je etwa 40 min. andauern auf der DVD auswählen und das 4 Wochen durchhalten. Die Übungen machen sogar zum Teil Spaß und sind am Anfang noch recht anstrengend aber so efektiv wie man schon nach einer Woche feststellt, das man wirklich weiss wofür man sich quält. Und nach der ersten Wochen sind die Übungen auch gar nicht mehr so hart. Ich Sportmuffel habe ich echt gewundert. Leute die über 35 sind, übergewichtig und Gelenkprobleme haben sollten es aber langsam angehen lassen. Ich bin mitte 20 und gesund und wollte dringend abnehmen aber nicht hungern. Ich habe mittlerweile ein ganzers Regal voller Fittness.DVDs, aber diese hier ist die Einzige die ich seitdem 2x die Woche konsequent durchführe um meine Figur zu halten.
Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen
Tolles Training
DVD ist zu empfehlen - tolles Training für zu Hause. Für blutige Sportanfänger denke ich nicht geeignet, da einige Kickbox-Elemente enthalten sind bei denen man... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Tagen von Dania Hänsel veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen
Die Ünungen sind sehr gut
Die Übungen sind sehr gut, aber die Musik ist nicht besonderes schön, es geht mir richtig auf die Nerven! außer es mag jemand Techno von den 90en! Lesen Sie weiter...
Vor 18 Tagen von Alla veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
top
- für alle die gerne merken wollen, wenn sie was getan haben...guter Aufbau, wird nicht langweilig, man kommt wirklich ins Schwitzen..
Vor 1 Monat von Summereder Sonja veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
FATBURNER INTENSIV MIT BODYSHAPING
FATBURNER INTENSIV MIT BODYSHAPING.
Hat mir vill Spass gemacht obwohl ich schnell ein paar Tage Muskelkater hatte aber super DVD kann ich nur empfehlen.
Hat mir vill Spass gemacht obwohl ich schnell ein paar Tage Muskelkater hatte aber super DVD kann ich nur empfehlen.
Vor 1 Monat von Sylvie Zimmer veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Sehr effektiv aber langweilig und nichts für Anfänger
+ Also ins Schwitzen kommt man bei dem Programm auf jeden Fall. Große Auswahl und es ist wirklich effektiv. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Anka P. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
sehr fordernd
diese DVD unterstützt toll beim Abnehmen, trainiere 3 mal pro Woche mit dieser DVD und habe schnell eine positive Veränderung am Körper gesehen, habe gut Muskeln... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von miri veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Sehr gutes Workout mit kleinen Abstrichen in der Präsentation
Die DVD ist sehr abwechslungsreich und enthält viele, teilweise recht kurze Sequenzen - was ich gut finde, weil dadurch keine Langeweile aufkommt und die trainierten... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Julia O. veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Fatburner - Intensiv mit Bodyshaping
Nur für Fortgeschrittene!!! Intensiv = INTENSIV! Da ich schon einige dieser DVD's von Vital und Fit for Fun habe und mal wieder etwas Abwechslung wollte habe ich mir die... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von JL veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Einfach gut
Es ist total super
Am Anfang vielleicht ein Bisschen schnell aber man kommt gut rein und kann sich dem Tempo anpassen
Am Anfang vielleicht ein Bisschen schnell aber man kommt gut rein und kann sich dem Tempo anpassen
Vor 5 Monaten von Caro veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Schwitzen ist ein MUSS!
Die DVD ist für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Die einzelnen Übungen werden gut beschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Caroline veröffentlicht
Lieblingslisten
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