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Fatburner. Das Ernährungsprogramm (Feel good!)
 
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Fatburner. Das Ernährungsprogramm (Feel good!) [Taschenbuch]

Marion Grillparzer (Autor), Martina Kittler (Autor)
2.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 48 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 5 (13. Februar 2001)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 377425530X
  • ISBN-13: 978-3774255302
  • Größe und/oder Gewicht: 17,2 x 14,6 x 0,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 46.662 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Zwei Wochen schlemmen und dabei abnehmen - das funktioniert wirklich! Einfach nach Fatburnern greifen, d.h. nach Lebensmitteln, die den Stoffwechsel gezielt ankurbeln und das Fett zum Schmelzen bringen. Wichtig ist, die einzelnen Nährstoffe clever und sinnvoll aufeinander abzustimmen. Das Buch bietet köstliche Rezepte vom Frühstück bis hin zum Betthupferl. Die Crossover-Küche ist bei den Rezepten mit von der Partie. Das Beste aus allen Töpfen dieser Welt wird raffiniert kombiniert. Die Gerichte sind blitzschnell aufgekocht und auch zum Mitnehmen ins Büro geeignet. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt.
- Der Weg von Dick nach Dünn: Dick-Faktoren; kurzer Diäten-Rückblick; 5 Thesen wie das Fett weg geht (GLYX-, Low Fat-, Vitamin-, Eiweiß- und Turnschuh-These) - Die erste Woche: Einkaufsliste, Rezepte, Tipps und Infos- Die zweite Woche: Einkaufsliste, Rezepte, Tipps und Infos

Der Verlag über das Buch

Zwei Wochen schlemmen und dabei abnehmen - das funktioniert wirklich! Einfach nach Fatburnern greifen, d.h. nach Lebensmitteln, die den Stoffwechsel gezielt ankurbeln und das Fett zum Schmelzen bringen. Wichtig ist, die einzelnen Nährstoffe clever und sinnvoll aufeinander abzustimmen. Das Buch bietet köstliche Rezepte vom Frühstück bis hin zum Betthupferl. Die Crossover-Küche ist bei den Rezepten mit von der Partie. Das Beste aus allen Töpfen dieser Welt wird raffiniert kombiniert. Die Gerichte sind blitzschnell aufgekocht und auch zum Mitnehmen ins Büro geeignet. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt.
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
50 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nur als Anregung geeignet! 21. August 2004
Von mailin04
Das Ernährungsprogramm eignet sich bestenfalls, um sich Anregungen für gesundes Essen zu holen, aber keinesfalls, um es 14 Tage durchzuhalten. Die Zutaten, die man braucht, kann man überwiegend nur in größeren Mengen einkaufen und der Rest wird dann nie mehr gebraucht und verschimmelt zu Hause, sofern man sie nicht einfriert.
Ganz schön ist die kleine Einführung, die, wenn man sich ansonsten mit Nahrungsmitteln nicht beschäftigt, leider nicht ausreicht, um ein Verständnis dafür zu entwickeln, warum das eine gut und das andere weniger gesund ist!
Ein Buch, das sich hingegen sehr bewährt hat, ist:
"GLYX-DIÄT Abnehmen mit Glücks-Gefühl" von Marion Grillparzer!
Die Rezepte sind einfacher, außerdem ist ein Sportprogramm und eine Fatburner-Tabelle dabei!
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64 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von "pucki01"
Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich schon öfter von Lebensmitteln gehört habe deren "Verwertung" mehr Kalorien verbraucht als sie mitbringen.

Ich habe also ein keines Heft erwartet, mit etwas Theorie und einer Liste dieser Nahrungsmittel, ggf. noch ein paar einfache Rezepte dabei.

Dieses Buch enthält nur sehr wenig Hintergrundwissen und ein 2-Wochen-Diätprogramm. Ich bin ganztägig berufstätig und habe festgestellt, dass wenn ich mich konsequent an die Diät halte, ich mir Urlaub nehmen muss und einen Einkäufer und Koch benötige.

Also habe ich die von mir gewünschten 5 Kg auf folgende Weise abgenommen: Viel trinken, 3x Joggen die Woche, keine Süßigkeiten oder große Mahlzeiten am Abend. Das ist viel einfacher, billiger und der Erfolg hält länger an.

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51 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Tanja
Versprechen: einfach. - Nun: das war es nicht.
Man hat eine einerseits strickte Anweisung mit Kochrezepten und Tagesablauf und andererseits "Snacks", wo man nicht weiß, welcher und wieviel davon jetzt der beste wäre. Die Einkaufsliste sprengte mein Budget (die Feinkostabteilung hat sich gefreut) und in den kleinen 1-Personen-Mengen war das alles eh nicht zu haben!

Versprechen: abwechslungsreich - nun: das war es auch nicht. nach knapp drei Tagen dachte ich vor jeder Mahlzeit "nicht schon wieder dieser Kram!".

Versprechen: satt werden - nun: nein, davon kann keine Rede sein

Fazit: ich schob 8 Tage nach diesem Programm einen unerträglichen Hunger. War zusätzlich angenervt, mich den ganzen lieben langen Tag mit meinem Essen zu beschäftigen - und das war nur die Vorbereitung (vielleicht ist das Konzept ja, dass man gar keine Zeit zum Essen mehr hat?! ;o)
Gewichtsabnahme = 0,00
Meine Küche war voll mit seltsamen Lebnesnmitteln, die zu nichts sonst passten (und nicht mal besonders gut zueinander) und über Fatburner habe ich leider null komma gar nichts gelernt.

nach ein bißchen Kalorien hin- und herrechnen stellte es sich als einfache niedrig-kalorische Diät heraus. Schade um das Geld" dachte ich (und das ist bei dem Preis eine schlimme Aussage, oder?! ...)

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Empfehlenswert mit kleinen Mängeln
Abnehmen verläuft bei uns allen vermutlich so individuell wie das Zunehmen auch. Für jemanden wie mich, die vor allem deshalb einige Pfunde zu viel mit sich herum... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Januar 2008 von Blauer Montag
Nicht schlecht! ;o)
Das ist doch völlig klar, 14 Pfund ind 14 Tagen gehen noch nicht mal mit Fasten, aber das Büchlein beinhaltet wirklich gute Rezepte über die 14 Tage. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. März 2007 von Marlene Pfefferminz
Kurz nachgerechnet!
14 pfund in 14 tagen!

das sind also 7 kilo!

pro kilo muss man ca. 7000 einsparen, um es abzubauen.

macht also 49.000 kcal. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. September 2006 von nelly
Nehmen Sie lieber das Original...
Wenig Hintergrundwissen zu gesundem Essen und leider eine exzessive Einkaufsliste, die schnell Ihr Budget sprengen kann. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. August 2006 von Sylvia Förster
nicht gerade das was man sich vorstellt
Als ich mir das buch kaufte war ich voller hoffnung doch es kam anderst.
erst das problem mit dem Einkaufen; man braucht jeden tag was anderes. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. März 2003 von "leddermannstefanie"
nicht empfehlenswert
Ich habe das Buch gekauft in der Hoffnung, einige Nahrungsmittel zu finden die mehr Energie verbrauchen als sie "mitbringen". Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Februar 2002 von "pucki01"
Sich schlank schlemmen.
Ich war von dem Buch ziemlich enttaeuscht, denn es wird einiges ueber den Glyx geschrieben und es stehen viele Rezepte drin, aber keine genauere Erklaerung dazu. Lesen Sie weiter...
Am 19. Februar 2002 veröffentlicht
Es funktioniert!
Ich wollte es nie glauben - aber es funktioniert wirklich! Allerdings erfordert es etwas Disziplin (zum Durchhalten) und es ist sehr hilfreich, wenn man sich für die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Januar 2002 von avesab
So koestlich abnehmen macht einfach Spass!!!
Dieses Buch ist ein Meisterwerk, man kann es nicht anders sagen. Die Rezepte liefern so viele wunderbare neue Ideen, und das Abnehmen wird zur Nebensache, weil man sich bei jeder... Lesen Sie weiter...
Am 11. April 2001 veröffentlicht
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