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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Abnehmen & Energie gewinnen
Einer der Schlüssel zur perfekten Figur heißt Kundalini Yoga.
Und erstmalig ist diese Jahrtausende alte Gesundheitslehre speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse der modernen Frau. Einfach, leicht verständlich und bequem auszuführen. Diese exzellenten Übungen kurbeln den Stoffwechsel an, schmelzen Pölsterchen, straffen den Körper und beflügeln die Seele. Ana Brett und Ravi Singh begleiten Sie mithilfe dieses sensationellen Programms auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung. Man spürt die Veränderungen sofort und das Wichtigste: Es macht wirklich Spaß.
Gezieltes Training und Meditationen wechseln sich harmonisch ab. Kein Wunder, dass auch Madonna, Donna Karan, Gwyneth Paltrow und die Red Hot Chili Peppers vom Yoga mit Ravi & Ana begeistert sind.
4 Workouts a 19 Minuten:
- Den Motor starten
- Das Feuer entfachen
- Aerobics ohne Hüpfen
- Dein Leben liegt in Deinen Drüsen
Einer der Schlüssel zur perfekten Figur heißt Kundalini Yoga.
Und erstmalig ist diese Jahrtausende alte Gesundheitslehre speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse der modernen Frau. Einfach, leicht verständlich und bequem auszuführen. Diese exzellenten Übungen kurbeln den Stoffwechsel an, schmelzen Pölsterchen, straffen den Körper und beflügeln die Seele. Ana Brett und Ravi Singh begleiten Sie mithilfe dieses sensationellen Programms auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung. Man spürt die Veränderungen sofort und das Wichtigste: Es macht wirklich Spaß.
Gezieltes Training und Meditationen wechseln sich harmonisch ab. Kein Wunder, dass auch Madonna, Donna Karan, Gwyneth Paltrow und die Red Hot Chili Peppers vom Yoga mit Ravi & Ana begeistert sind.
4 Workouts a 19 Minuten:
- Den Motor starten
- Das Feuer entfachen
- Aerobics ohne Hüpfen
- Dein Leben liegt in Deinen Drüsen
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
53 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wie bereits in der Produktbeschreibung enthalten, bietet diese DVD vier Workouts:
- Den Motor starten
- Das Feuer entfachen
- Aerobics ohne Hüpfen
- Dein Leben liegt in Deinen Drüsen)
Außerdem beinhaltet es noch eine Erklärung zur Atemtechnik (mit Feueratem hatte ich bis jetzt nicht viel zu tun), einen Einstimmungsteil (Tune in) mit Mantra, eine Tiefenentspannung, zwei Meditationen und einen Ausklang. Nach jedem einzelnen Teil und auch in den einzelnen Blöcken gibt es Erholungs-/Meditationspausen. Daher halte ich diese DVD auch für Anfänger als sehr gut geeignet.
Die DVD bietet die Möglichkeit, entweder das Programm komplett abzuspielen, einzelne Kapitel anzuwählen oder in dem Matrix-Menü sich selbst sein Workout zusammenzustellen. Hier können auch Blöcke doppelt gewählt werden. Wirklich sehr praktisch!
Als sehr motivierend und (ich kann es nicht anders sagen) lustig fand ich die Musik und Ana Bretts positive Ausstrahlung. Dies brachte mich sogar dazu, das ganze heute morgen um 6 Uhr zu starten und ich habe mich danach richtig gut gefühlt!
Sehr gut sind die Erklärungen, was die Übungen bewirken sollen. Auch die Synchronstimmen sind sehr angenehm.
Da ich bisher nur mit Power Yoga zu tun hatte (Ursula Karven, Intensive Yoga Body Shaping, 10 Minutes Solution Yoga), war dies für mich eine völlig neue Erfahrung.
Es wird ebenfalls mit dem Atem gearbeitet, aber es kommen nicht die üblichen Asana-Posen zum Zug, sondern wirklich leichte Bewegungen (wie z.B. Kopfdrehungen, Arme strecken, Rumpfseitbeugen, Liegestützvarianten, Halteposen für die Bauchkräftigung, Katzenbuckel, Knie heben im Stehen), die über die Zeit überraschend anstrengend werden (ich bin ein wirklich großer Liebhaber amerikanischer Fitness-DVDs mit Hantel- und Aerobic-Teilen und somit eigentlich total in Form, aber das hatte es in sich).
Für mich stellt diese Art Yoga eine sehr gute Ergänzung zu meinen anderen Fitness-DVDs dar, und ich freue mich schon auf weitere Veröffentlichungen.
- Den Motor starten
- Das Feuer entfachen
- Aerobics ohne Hüpfen
- Dein Leben liegt in Deinen Drüsen)
Außerdem beinhaltet es noch eine Erklärung zur Atemtechnik (mit Feueratem hatte ich bis jetzt nicht viel zu tun), einen Einstimmungsteil (Tune in) mit Mantra, eine Tiefenentspannung, zwei Meditationen und einen Ausklang. Nach jedem einzelnen Teil und auch in den einzelnen Blöcken gibt es Erholungs-/Meditationspausen. Daher halte ich diese DVD auch für Anfänger als sehr gut geeignet.
Die DVD bietet die Möglichkeit, entweder das Programm komplett abzuspielen, einzelne Kapitel anzuwählen oder in dem Matrix-Menü sich selbst sein Workout zusammenzustellen. Hier können auch Blöcke doppelt gewählt werden. Wirklich sehr praktisch!
Als sehr motivierend und (ich kann es nicht anders sagen) lustig fand ich die Musik und Ana Bretts positive Ausstrahlung. Dies brachte mich sogar dazu, das ganze heute morgen um 6 Uhr zu starten und ich habe mich danach richtig gut gefühlt!
Sehr gut sind die Erklärungen, was die Übungen bewirken sollen. Auch die Synchronstimmen sind sehr angenehm.
Da ich bisher nur mit Power Yoga zu tun hatte (Ursula Karven, Intensive Yoga Body Shaping, 10 Minutes Solution Yoga), war dies für mich eine völlig neue Erfahrung.
Es wird ebenfalls mit dem Atem gearbeitet, aber es kommen nicht die üblichen Asana-Posen zum Zug, sondern wirklich leichte Bewegungen (wie z.B. Kopfdrehungen, Arme strecken, Rumpfseitbeugen, Liegestützvarianten, Halteposen für die Bauchkräftigung, Katzenbuckel, Knie heben im Stehen), die über die Zeit überraschend anstrengend werden (ich bin ein wirklich großer Liebhaber amerikanischer Fitness-DVDs mit Hantel- und Aerobic-Teilen und somit eigentlich total in Form, aber das hatte es in sich).
Für mich stellt diese Art Yoga eine sehr gute Ergänzung zu meinen anderen Fitness-DVDs dar, und ich freue mich schon auf weitere Veröffentlichungen.
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Genial! Endlich kommt eine Yoga-Reihe ohne Firlefanz zum Wesentlichen: dem Bewusstsein für den eigenen Körper.
Die "Übungen" sehen so einfach aus, dass du nicht denkst, man könnte damit abnehmen. Aber du spürst sofort, wie gut sie tun. Und fühlst dich dabei so gut, dass du bald jeden Tag so beginnen möchtest. Mit dem Frosch, mit Feueratem und der lächelnden Ana.
Es geht nicht darum, komplizierte Asanas zu erlernen oder mit einem Promi in exotischer Kulisse am Pool den x-ten Sonnengruß zu praktizieren - es geht um dich!
Wie du deine Drüsen unterstützen, dich mit Energie aufladen und dir selbst gut tun kannst. Alles andere geht dann wie von selbst. Das ist einfach genial!
Die "Übungen" sehen so einfach aus, dass du nicht denkst, man könnte damit abnehmen. Aber du spürst sofort, wie gut sie tun. Und fühlst dich dabei so gut, dass du bald jeden Tag so beginnen möchtest. Mit dem Frosch, mit Feueratem und der lächelnden Ana.
Es geht nicht darum, komplizierte Asanas zu erlernen oder mit einem Promi in exotischer Kulisse am Pool den x-ten Sonnengruß zu praktizieren - es geht um dich!
Wie du deine Drüsen unterstützen, dich mit Energie aufladen und dir selbst gut tun kannst. Alles andere geht dann wie von selbst. Das ist einfach genial!
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Yoga, dass energetisiert und authentisch Geist & Meditation integriert. Die Uebungen sind dynamisch und mit intensivem Atmen - Breath of Fire - verbunden. Alle DVD's von Ravi Singh & Ana Brett sind auf Balance und innerem Wachstum ausgerichtet - und vor allem machen sie unglaublich Freude. Im englischen Original ist die Musik modern und doch passend sowie die Erklaerungen der Uebungen stimmig - nie zuviel und dennoch aufbauend und interessant, so dass man selbst nach dem 100sten mal gerne zuhoert. Wer Interesse an dieser Art Yoga hat, aber eher langsamer beginnen will, dem empfehle ich Yoga Beauty Body - und wer sehr sportlich ist, der wird mit Navel Power & Warrior Workout seine Herausforderung haben.
Die neuesten Kundenrezensionen
Kundalini Fat Free Yoga
Diese DVD ist eine der besten Yoga DVDs, die ich mir bisher gekauft habe. Ein tolles Yogaworkout mit sensationeller Wirkung. Das gesamte Programm dauert 1 1/2 Std. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Shalom König veröffentlicht
Sehr gut auch für Anfänger geeignet
Ich kann die Kritiken der anderen hier nicht ganz verstehen. Ich bin Anfängerin und komme sehr gut mit dem Video klar. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von magda veröffentlicht
Besser als gedacht...
Da war ich dann aber doch überrascht: ich habe mir diese DVD vor fast 3 Jahren gekauft, weil ich mich freute, auch mal Kundalini Yoga auf DVD zu finden. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Pusteblume veröffentlicht
lächerlich.....
Nachdem ich schon wirklich viele Fitness-DVDs bei Amazon gekauft habe, und mich immer gut auf die Rezessionen verlassen konnte, war Diese trotz guter Rezessionen wirklich die... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von sarahkristin veröffentlicht
Klar und schön
Ich bin begeistert von dieser DVD- es ist sehr angenehm damit zu trainieren- mit der Matrix-Option lässt sich ein eigener Trainingsprogramm zusammenstellen, so kann man selbst... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Senay veröffentlicht
Top für den Wieder- oder Neueinstieg
Nach langen Zeiten des Nichtstuns hat diese DVD-Reihe den Vorteil, dass man sich ohne Überforderung und Muskelkater wieder an regelmäßige Bewegung gewöhnen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2010 von Sukie Geldermann
Prima Alternative zu "Power-yoga"
Sehr viel sanfter als einen "Power yoga" workout, aber sehr effektiv. Es bringt einem bei, dass man sich nicht immer verausgaben muss um trotzdem gute Ergebnisse zu erreichen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Januar 2010 von Ptpimousse
Geschmackssache
Ich habe mir die DVD zugelegt, weil ich mal ein bißchen Abwechslung wollte, die Bewertungen waren gut und da dachte ich ... Nun versuche es mal. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Januar 2010 von A.M.J.
Befreit von Traurigkeit & Angst und gibt Energie :-)
Die "Fat Free Yoga"-DVD ist schon meine zweite von Ravi und Ana, und sie gefällt mir sogar noch besser als die "Dance the Chakras"-DVD. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. November 2009 von Marieke
super toll - echt Yoga
Bin ganz happy über den Kauf. Die anderen beiden habe ich auch. Super tolles Yoga.
Veröffentlicht am 23. Juli 2009 von Henk
Lieblingslisten
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