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Fat Attack

Verena Brauwers    Freigegeben ohne Altersbeschränkung   DVD
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (55 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 7,70 Kostenlose Lieferung ab EUR 20 (Bücher und Blu-ray-Filme immer versandkostenfrei), auch bei allen Verkäufern, die "Versand durch Amazon" nutzen. Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Fat Attack + Fatburner & Aerobic Work Out 2 DVD Set + Bauch, Beine, Po - Das Fitness Workout - DVD
Preis für alle drei: EUR 19,48

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Produktinformation

  • Darsteller: Verena Brauwers
  • Format: Dolby, PAL, Vollbild
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • FSK: Ohne Altersbeschränkung
  • Studio: KSM GmbH
  • Erscheinungstermin: 10. April 2008
  • Produktionsjahr: 2008
  • Spieldauer: 55 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (55 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B0013D9E7S
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 4.026 in Filme & TV (Siehe Top 100 in Filme & TV)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

border="1">Jetzt ist endgültig Schluss mit den überflüssigen Pfunden! Diplom-Sportlehrerein Verena Brauwers zeigt auf dieser DVD, wie es gemacht wird.

Die erfahrene Verena Brauwers, die schon einige Fitness-und Trainingsanleitungen wie Aerobic Workout, Pilates Training, Hip Hop Fitness Workout oder Stretch & Relax – Das Wellness Workout als DVD veröffentlicht hat, kennt sich mit allen Problemzonen des menschlichen Körpers bestens aus. Eine echte Fachfrau auf diesem Gebiet, hat sie sich doch zeitlebens mit der Materie „Körperertüchtigung“ auseinandergesetzt.

Neben ihrem Diplom in Sportwissenschaft verfügt die gebürtige Solingerin über diverse Aus- und Fortbildungen im Fitness- und Wellnessbereich, arbeitet seit fast zehn Jahren als „GroupFitness Trainerin“ und hat nebenher auch etliche Fachartikel zum Thema „Gesundheit und Sport“ verfasst. Wenn sich jemand mit guten und sinnvollen Übungen auskennt, dann ist es Verena Brauwers. So ist es mit all ihren Qualifikationen und ihrer Erfahrung auch nicht verwunderlich, wenn sie folgenden Leitsatz als Essenz ihrer Arbeit ausgibt: „Ein GroupFitnesstrainer muss gleichzeitig Sportlehrer, Gesundheitsratgeber, Animateur und Dienstleister sein.“ Und das merkt man ihrer neuen DVD Fat Attack auch an. Brauwers verfolgt nicht nur pure Trainingsziele, sondern auch Lernziele. Wer nach ihrer DVD trainiert, verbessert nicht nur den Fitnesszustand und verbrennt Kalorien, sondern entwickelt auch ein neues Körperverständnis. Aber das allein reicht noch nicht aus, um die Leute dauerhaft zu begeistern. So sorgt sie gleichzeitig in ihrer sympathischen Art als Animateurin für Spaß und Motivation, ohne dabei vom eigentlichen Ziel abzuweichen: Die Fettverbrennung!

Dafür hat Verena Brauwers ein Ausdauerprogramm entwickelt, das es in sich hat. Werfen Sie Fat Attack in das Abspielgerät und schon geht es mächtig los. Zu motivierenden Beats verwandelt sich Ihr Wohnzimmer in einen Fitness-Tempel. Die einfachen Aerobic-Schritte bringen Sie herrlich ins Schwitzen und der Traumfigur einen guten Schritt näher... für Jung und Alt ein abwechslungsreiches und gesundheitsverträgliches Programm im Kampf gegen das Gewicht. Fangen Sie an, denn für einen guten Körper und ein gesünderes Leben ist es nie zu spät. Steigern Sie jetzt ihren persönlichen Wohlfühlfaktor – Verena Brauwers Fat Attack hilft Ihnen garantiert!

Produktbeschreibungen

VERENA BRAUWERS-FAT ATTACK


Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
91 von 94 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einsteiger mit Körperfett! 2. Juli 2008
Von Elke
Hallo, ich habe mir diese DVD gekauft, da ich dachte, ein Sportlehrer weiß wenigstens genau was er tut.
Ich bin nicht enttäuscht. Die DVD kann man sich immer wieder ansehen und mitmachen, ohne, daß es langweilig wird. Muskelpartien werden nicht in dem Maße gestärt, wie man es evtl. von Aerobic pur gewohnt sein könnte. Es ist aber auch ein Ausdauertraining zur Fettverbrennung. Und das funktioniert bei mir bis jetzt in Kombination mit den Weight Watchers perfekt. 11 KG in 12 Wochen. Und diese DVD kann man auch als Einsteiger meistern.
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35 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Regiefehler und Langeweile - aber effektiv 11. Juni 2008
Von dianak
Von Amazon bestätigter Kauf
* Die Übungen sind dieselben wie bei den anderen Verena Brauwers-Fatburner-Videos, nur in einer anderen Reigenfolge
* Dabei aber mit einer langweiligeren Choregraphie
* Pluspunkt: die Übungen können in unterschiedlichen Intensitätsgraden ausgeführt werden
* Sympathische Vorturnerin
* Musik ist nicht wirklich anturnend, sondern monoton
* Das Bild wirkt wie eine selbstgedrehte Folge von "Reich und Schön" - verwackelt und unscharf
* Eimal vergisst Brauwers die Dehnung der linken Pohälfte - nun ist also die rechte gestrecht, die linke nicht
* Man schwitzt, das ist gut. Gute Kombination zwischen Muskelbeanspruchung und Fettverbrennung
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17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Tolles Fatburning-Training 7. September 2009
Von bmp1981
Aufbau:
- Warum-up
- Cardio-Teil
- Cool-down
- Stretching (für's Stretching benötigt man eine Matte oder Decke)

Positiv ist, dass Verena Brauwers, die sehr sympathisch rüberkommt, die Übungen recht gut erklärt und darauf hinweist, worauf es bei den verschiedenen Übungen ankommt (zB in der Mitte tief gehen, Hoch-Tief-Bewegung etc.) bzw. worauf man achten soll (zB Kniestellung, über Ferse abrollen etc.).

Sie zeigt alle Übungen spiegelverkehrt vor, was es leichter macht, zu folgen. Manche Übungen zeigt sie zur besseren Veranschaulichung auch von der Seite.

Das Training umfasst die gängigsten Aerobic-Übungen. Eine Übung wird zunächst immer ohne Arme ausgeführt. Dann kommt eine bestimmte Armbewegung hinzu, die nach einer Weile durch eine andere Armbewegung ersetzt wird. Am Ende folgen noch ein paar Wiederholungen ohne Arme. Nach drei bis vier Übungen wird als kleine Verschnaufpause kurz marschiert, was einem hilft, wieder ein bisschen runterzukommen.

Ich finde das Training - obwohl ich regelmäßig zu Fitness-DVDs trainiere - immer noch recht anstrengend, aber für jene, die sich durch dieses Training (nach einer Weile) unterfordert fühlen, zeigt Verena Brauwers immer wieder high-impact-Varianten (= anspruchsvollere Variante, bei der zeitweise beide Beine den Boden verlassen) vor. Eine Übung wird lange genug ausgeführt, um effektiv bzw. schweißtreibend zu sein, aber die Anzahl der Wiederholungen bzw. die Dauer einer Übung ist nicht übertrieben hoch bzw. lange. Anfänger sollten sich nicht davon abschrecken lassen, wenn sie nicht gleich ganz mithalten können, denn aus Erfahrung kann ich sagen, dass man mit der Zeit immer besser mitkommt.

Manchmal denkt man, dass eine Übung bereits zu Ende ist, weil Verena Brauwers bereits von der nächsten Übung spricht. Das ist mir anfangs negativ aufgefallen. Mit der Zeit weiß man das aber und lässt sich dadurch nicht mehr irritieren.

Mit dem Warm-up, das man unbedingt machen sollte, ist untrennbar eine sechseinhalbminütige Einleitung verbunden. Grundsätzlich ist es eine gute Idee, einleitend ein paar Worte zu sagen, aber wenn man regelmäßig zu dieser DVD trainiert, will man nicht jedes Mal im Vorfeld diese Einleitung hören müssen. Das empfinde ich als absolute Schwachstelle.

Für diese beiden negativen Aspekte gibt es für ein ansonsten tolles Training, mit dem man jede Menge Kalorien verbrennt, einen Punkt Abzug.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Tolles Workout
Super Workout für zu Hause, sehr effektiv, sehr gute Anleitung, macht Spaß. Kann ich nur weiterempfehlen für jeden der was für sich tun will.
Vor 2 Monaten von eisi1511 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Training für Anfänger!
Ich besitze mehrere DVD's von Verena. Dieses DVD Fat Attack ist (wie alle von Verena) sehr zu empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Schokobon 12 veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Nichte Für Fitness Profies
ich mache seid 3 jahren Sport, habe sämtliche DVD`s und ich muß sagen, das ist die Langweiligste, immer die gleichen Bewegungen, die Arme werden zwar bewegt, aber doch... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Herr Spatz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Nur der Titel ist schlimm
...auch wenn das Fett ja attackiert werden soll. Das Work out ist leicht und ist für Einsteiger bestens geeignet. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Beetroot veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ich wurde nicht enttäuscht
Nachdem ich schon verschiedene anderen DVD's bekommen habe und selbst gekauft habe, mit denen ich nicht klar komme... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Trebbinchen veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen gut
nicht schlecht für Anfänger, man kommt ins Schwitzen - ein bischen bessere Hintergrundmusik wäre toll - dann würde das Programm noch mehr Spass machen !!!
Vor 3 Monaten von Rebekka v. St. veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Gut für Anfänger geeignet
Da ich erst mit Sport anfange ist dieses Training für mich sehr gut geeignet. Will abnehmen und bin unsportlich. Dabei kommt man gut ins schwitzen, aber man hält durch. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Jasper veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen gutes Training für (Wieder-) Einsteiger
Ich finde das Training von Verena Brauwers gut. Sie erklärt gründlich und kommt sympathisch und natürlich rüber. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Imke Jassmann veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen total langweilig
Wer diese Übungen mit machen will friert zwischen drin fest. Ich bin nicht mal warm geworden. Garantiert keine Kauf Empfehlung.
Vor 5 Monaten von Johanna Müller veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Sehr enttäuscht
Diese DVD hat leider gar nicht meinen Geschmack getroffen.
Nicht nur die Übungen sind schlecht sondern auch die Trainerin kommt sehr langweilig rüber. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Sonnenschein12345 veröffentlicht
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