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Fastenwoche, Mega-fit mit der (GU Feel good!) [Taschenbuch]

Christina Kempe
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

7. Februar 2000 GU Feel good!
8 Tage fasten - ein Gefühl wie neugeboren Erfolgreich fasten: die Pfunde purzeln lassen, den Körper von innen reinigen, sich herrlich leicht fühlen. Praktisch: die Woche im Überblick, genaue Pläne für jeden Tag, tolle Rezepte für leckere Fastendrinks. Schlank auf Dauer: richtig essen nach dem Fasten. Extra: Tipps für die Schönheit, zum Entspannen.

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 48 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 9 (7. Februar 2000)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3774245002
  • ISBN-13: 978-3774245006
  • Größe und/oder Gewicht: 18 x 14,9 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 309.973 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Christina Kempe hat ihre Leidenschaft fürs Kochen und Backen früh entdeckt und sie kurzerhand zum Beruf gemacht. Nach dem Studium der Ernährung und Hauswirtschaft war sie in zahlreichen namhaften Verlagen, Fotostudios und in einer Food-PR-Agentur tätig, bevor sie sich selbständig machte. Seit etlichen Jahren arbeitet sie nun - mit eigenem Redaktionsbüro in München - erfolgreich als freie Kochbuchautorin, lektoriert und gestaltet Bücher für renommierte Buch- und Zeitschriftenverlage und macht als Foodstylistin vor allem Süßes und Gebäck schick für die Kamera. Von ihr sind bereits zahlreiche Bücher zu den unterschiedlichsten Themen erschienen.

Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

8 Tage fasten - ein Gefühl wie neugeboren Erfolgreich fasten: die Pfunde purzeln lassen, den Körper von innen reinigen, sich herrlich leicht fühlen. Praktisch: die Woche im Überblick, genaue Pläne für jeden Tag, tolle Rezepte für leckere Fastendrinks. Schlank auf Dauer: richtig essen nach dem Fasten. Extra: Tipps für die Schönheit, zum Entspannen.

Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

Einführung: Warum fasten? Wie und wie lange fasten? Wer darf fasten? Was tun bei Fastenkrisen?
Die Fastenwoche im Überblick:
- Einkaufs- und To-do-Liste zur Vorbereitung
- Anregungen und Rezepte für den Entlastungstag
- Für jeden der 5 Fastentage Rezepte für Fastendrinks und -Suppen, Körperpflege- und Wohlfühltipps, Übungen
- 2 Aufbautage: Fastenbrechen und Rezepte für den genüßlichen Wiedereinstieg ins Essen.
Nach dem Fasten: Gewicht und Wohlbefinden halten - Ernährungs- und Verhaltenstipps. Rezeptideen für den Alltag.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
116 von 119 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Für Einsteiger einfach nur empfehlenswert 4. Januar 2003
Von AS
Format:Taschenbuch
Ein richtig tolles Büchlein! Es gibt einen klaren Plan für die 8 Tage, tolle Rezepte für den Entlastungstag und selbstgemachte Gemüsebrühen, tolle Tipps für den Einkauf/die Vorbereitung, und bei Fastenkrisen, Tipps und Rezepte für das essen und leben nach dem Fasten...
Habe damit das erste mal (nach Lütznermethode) gefastet und es war ganz einfach. Absolut empfehlenswert. Toller Einstieg auch vor einer Diät/ Ernährungsumstellung.
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein toller Einstieg! 21. August 2007
Format:Taschenbuch
Ich habe mich nach langer Suche für dieses Büchlein entschieden, um meine erste Fastenkur zu planen. Es enthält alle wichtigen Informationen in so komprimierter Form, dass man sich nicht erst zwei Wochen einlesen muss, bevor man mit dem Fasten anfangen kann. Der Wochenplan für die Fastenwoche ist super, gerade auch für Berufstätige, die nicht so viel Zeit zur Vorbereitung haben. Trotz der Kürze enthält das Büchlein sehr viele gute Tipps. Ich habe meine erste Fastenwoche damit erfolgreich durchgeführt und werde es auch in Zukunft weiter als Leitfaden zum Fasten verwenden.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen das beste Fastenbuch das ich kenne!!! 8. Juni 2010
Format:Taschenbuch
Ein kleiner aber feiner Ratgeber zum Thema Fasten.
Sehr übersichtlich und leicht verständlich mit einer guten Auswahl an Rezepten
für vor, wärend und nach der Fastenwoche.
Ich habe schon einige Fasten-Bücher gelesen, komme aber immer wieder auf diesen zurück,
weil das Fasten mit diesem Begleiter für mich bisher am angenehmsten war.
Also von mir wirklich wärmstens zu empfehlen!!! :)
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5.0 von 5 Sternen kleines Büchlein, große Hilfe 1. Juni 2014
Von Maria
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich habe auch ein dickeres, ausführlicheres Buch zum Fasten. Der Informationsgehalt ist hier genau optimal. Allerdings faste ich schon seit vielen Jahren immer wieder und brauche das Büchlein nur als Motivationshilfe
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