Vor kurzem habe ich mir (weil ich selbst fasten will) dieses Buch gekauft. Ich bin froh, gleich auf dieses gestoßen zu sein, weil es in vielerlei Hinsicht eine Fundgrube an Wissen und Ratschlägen zur richtigen Durchführung bietet. Zum einen: Es enthält viele Fallgeschichten von betroffenen Personen,zum anderen: Es wird empfohlen, nicht zu kurze Fastenperioden zu machen, wenn man z.B. extreme "Krankheiten" hat, wie Neurodermitis oder Gicht. Zudem ist es sehr verständlich geschrieben (also keine ,für den Laien, unverständlichen Fachausdrücke, die einem das Lesen erschweren würden). Kurz..., es macht Spaß, es zu lesen und neugierig, es selbst mit dem fasten zu probieren.
Wirklich sehr lesenswert!