- Taschenbuch: 192 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 1., Aufl. (3. Februar 2009)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3833814195
- ISBN-13: 978-3833814198
- Größe und/oder Gewicht: 24 x 18,4 x 1,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung
Das Buch führt Sie ins Fasten ein und erklärt Ihnen genau, wie es geht und worauf Sie achten sollten. Darüber hinaus zeigt es aber auch, warum Sie Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begreifen können - also als Chance, zu neuen Perspektiven und mehr Klarheit im Leben zu gelangen und der täglichen Reizüberflutung entgegenzutreten. Das Besondere an diesem Ratgeber: Er informiert und inspiriert zugleich - zum Beispiel mit einer ansprechend inszenierten Fastenwoche. Hier können Sie nachlesen, was an jedem Tag wichtig und zu tun ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Dazu kommen dann zahlreiche Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene zum Fasten passen, wie zum Beispiel inspirierende Übungen für die Sinne, Yoga-Einheiten, Meditationen, Denkanstöße und vieles mehr.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr schöne Bilder...,
Rezension bezieht sich auf: Fasten: Auszeit für Körper, Geist und Seele (Taschenbuch)
Die absolute Fastenbibel ist die von Dr.Hellmuth Lützner-Wie neugeboren durch Fasten.Genau dieser Autor hat auch ein Vorwort ist dieses neue Fastenbuch geschrieben.Ich habe etliche gelesen und dieses lohnt sich auf jeden Fall.Dieses Buch hat sehr schöne Bilder die zum träumen einladen,desweiteren ist alles genau beschrieben: Vorbereitung, Essenspläne, Fastenpläne und Nachfastenpläne. Viele, viele Tipps zur Entspannung und Wellnessanwendungen. Informativ und fachlich super geschrieben. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
nix für Männer ?,
Von
Rezension bezieht sich auf: Fasten: Auszeit für Körper, Geist und Seele (Taschenbuch)
Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich das Fasten kennenlernen wollte. Schon im Vorwort schriebt der Fasten-Papst, das *sein* Werk (und nicht diese Buch) eher für Neulinge sei.Naja, überlesen und dann mal mit dem Buch angefangen. Was mich störte, war, daß sich das Buch wohl vornehmlich an Frauen richtet, jedenfalls ist das Design her eher für Frauen, und es sind auch nur Frauenbilder zu sehen. In den ersten Seiten hebt man denn auch die Vorzüge des Fastens bei Cellulite, Menstruationsbeschwerden und Wechseljahren hervor. Da ich für den schnellen Einsteig auch zuviel Buch hätte lesen müsste und auch kein Yoga währenddessen machen möchte, was einigen Platz im Buch einnimmt, habe ich es zurückgegeben. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
4 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein tolles Buch, das einem "Das Geheimnis des Fastens" näherbringt...,
Von
Rezension bezieht sich auf: Fasten: Auszeit für Körper, Geist und Seele (Taschenbuch)
Diese "Fastenbibel" ist wirklich vielseitig und ganzheitlich ... wie der (Unter-)Titel schon sagt: Auszeit für Körper, Geist und Seele - alle Komponenten werden in diesem Begleiter für "Ihre Fastenwoche" angegeben. Praktische (ja, WIRKLICH praktische und leicht verständliche) Anleitungen, damit man es wirklich schafft, eine Fastenwoche nicht nur zu beginnen, sondern auch "erfolgreich" zu Ende zu führen.... und das Ende der Fastenwoche ist nur der Anfang ... einer Reise! Denn die Reise geht weiter, und dieses Buch gibt uns "das Rezept" zum Weg der neuen Leichtigkeit, und wie man auch noch nach der Fastenwoche dieses tolle FEELING der Leichtigkeit bewahren kann! Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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