Das Buch führt Sie ins Fasten ein und erklärt Ihnen genau, wie es geht und worauf Sie achten sollten. Darüber hinaus zeigt es aber auch, warum Sie Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begreifen können - also als Chance, zu neuen Perspektiven und mehr Klarheit im Leben zu gelangen und der täglichen Reizüberflutung entgegenzutreten. Das Besondere an diesem Ratgeber: Er informiert und inspiriert zugleich - zum Beispiel mit einer ansprechend inszenierten Fastenwoche. Hier können Sie nachlesen, was an jedem Tag wichtig und zu tun ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Dazu kommen dann zahlreiche Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene zum Fasten passen, wie zum Beispiel inspirierende Übungen für die Sinne, Yoga-Einheiten, Meditationen, Denkanstöße und vieles mehr.
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GLAUBERSALZ NATRIUMSULFAT, 100 g
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazone
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich hatte nicht Abnehmen, sondern Entschlacken/-giften zum Ziel, weil auch mein Magen erkrankt war, und habe damit gleichzeitig auch "seelisches Entgiften" bezweckt. Das Buch ist ein ganz toller und vor allem umfassender Helfer auf diesem Weg, weil es das Fasten als etwas Ganzheitliches versteht, nicht nur als das körperliche Geschen. Es ist eine Anleitung zum Fasten, die aber sehr gut Sinn und Zweck desselben auf allen Ebenen nahebringt, wodurch das Ganze zum wertvollen Erlebnis wird - natürlich nur, wenn man dazu bereit ist.
Die "Aufgaben" für jeden Fasten-Tag sind nett gedacht, ich habe sie allerdings nicht akribisch befolgt, da ich mich schon vorher mit solchen Dingen beschäftigt habe wie Meditation oder Riten, um sich Probleme bewusst zu machen oder sich von Lästigem zu lösen. Für Menschen, die sich aber evtl. nicht so bewusst sind, ob sie etwas in ihrem Leben ändern wollen, kann das Buch da auch ein kleiner Anschubser sein. Daneben gibt es auch Yoga-Übungen, jeweils passend zum Fasten-Stadium.
Insgesamt versucht das Buch, dass der/die LeserIN etwas für die Zeit nach dem Fasten für sein Leben mitnimmt - in punkto Entschleunigung, aber auch besonders was gute und gesunde Ernährung betrifft. Das Buch versucht diesbezüglich auch zu vermitteln, wie wichtig die kleinen Dinge sind und wie unselbstverständlch es ist, dass wir immer und genug zu essen haben - es lehrt auch den respektvollen Umgang mit Essen und mit sich selbst!
Absolut empfehlenswert!
Die Rezepte für die "Nachfastenzeit" sind super und sie haben sich in meinem "Nachleben" etabliert.
Fazit: Erfüllt 100% die Erwartung und bietet viel viel mehr obendrauf! Absolut empfehlenswert.
Die "Aufgaben" für jeden Fasten-Tag sind nett gedacht, ich habe sie allerdings nicht akribisch befolgt, da ich mich schon vorher mit solchen Dingen beschäftigt habe wie Meditation oder Riten, um sich Probleme bewusst zu machen oder sich von Lästigem zu lösen. Für Menschen, die sich aber evtl. nicht so bewusst sind, ob sie etwas in ihrem Leben ändern wollen, kann das Buch da auch ein kleiner Anschubser sein. Daneben gibt es auch Yoga-Übungen, jeweils passend zum Fasten-Stadium.
Insgesamt versucht das Buch, dass der/die LeserIN etwas für die Zeit nach dem Fasten für sein Leben mitnimmt - in punkto Entschleunigung, aber auch besonders was gute und gesunde Ernährung betrifft. Das Buch versucht diesbezüglich auch zu vermitteln, wie wichtig die kleinen Dinge sind und wie unselbstverständlch es ist, dass wir immer und genug zu essen haben - es lehrt auch den respektvollen Umgang mit Essen und mit sich selbst!
Absolut empfehlenswert!
Die Rezepte für die "Nachfastenzeit" sind super und sie haben sich in meinem "Nachleben" etabliert.
Fazit: Erfüllt 100% die Erwartung und bietet viel viel mehr obendrauf! Absolut empfehlenswert.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Petersilie
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Hallo,
ich habe jetzt nach diesem Buch meine erste Fastenwoche hinter mich gebracht und bin begeistert.
Ich gebe meinem Vorkommentator recht, dass sich das Buch optisch in erster Linie an Frauen richtet, aber wenn man das "ausblendet" und die Vorschläge nach eigenem Gusto befolgt, finde ich, dass es für alle Geschlechter passt.
"Mann" sollte in dem Fall offen für einen kreativen & psychologischen Ansatz sein.
Sonst lieber die Finger davon lassen - "Frau" ebenso.
Ich habe vorher schon Yoga gemacht, daher waren die im Buch enthaltenen Übungen eher ein Wiederentdecken für mich.
Sie sind aber sehr detailiert beschrieben und dürften daher ohne Probleme zu befolgen sein.
Kann es nur weiterempfehlen und wünsche viel Erfolg!
ich habe jetzt nach diesem Buch meine erste Fastenwoche hinter mich gebracht und bin begeistert.
Ich gebe meinem Vorkommentator recht, dass sich das Buch optisch in erster Linie an Frauen richtet, aber wenn man das "ausblendet" und die Vorschläge nach eigenem Gusto befolgt, finde ich, dass es für alle Geschlechter passt.
"Mann" sollte in dem Fall offen für einen kreativen & psychologischen Ansatz sein.
Sonst lieber die Finger davon lassen - "Frau" ebenso.
Ich habe vorher schon Yoga gemacht, daher waren die im Buch enthaltenen Übungen eher ein Wiederentdecken für mich.
Sie sind aber sehr detailiert beschrieben und dürften daher ohne Probleme zu befolgen sein.
Kann es nur weiterempfehlen und wünsche viel Erfolg!
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen
Ein tolles Buch, das einem "Das Geheimnis des Fastens" näherbringt...
5. Januar 2010
Von Alinde Bittner
Format:Taschenbuch
Diese "Fastenbibel" ist wirklich vielseitig und ganzheitlich ... wie der (Unter-)Titel schon sagt: Auszeit für Körper, Geist und Seele - alle Komponenten werden in diesem Begleiter für "Ihre Fastenwoche" angegeben. Praktische (ja, WIRKLICH praktische und leicht verständliche) Anleitungen, damit man es wirklich schafft, eine Fastenwoche nicht nur zu beginnen, sondern auch "erfolgreich" zu Ende zu führen.
... und das Ende der Fastenwoche ist nur der Anfang ... einer Reise! Denn die Reise geht weiter, und dieses Buch gibt uns "das Rezept" zum Weg der neuen Leichtigkeit, und wie man auch noch nach der Fastenwoche dieses tolle FEELING der Leichtigkeit bewahren kann! Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen!
... und das Ende der Fastenwoche ist nur der Anfang ... einer Reise! Denn die Reise geht weiter, und dieses Buch gibt uns "das Rezept" zum Weg der neuen Leichtigkeit, und wie man auch noch nach der Fastenwoche dieses tolle FEELING der Leichtigkeit bewahren kann! Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Sieghilde Dämgen
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich hatte mir etwas anderes unter diesem Buch vorgestellt. Etwas kürzer gefaßt und genauer beschrieben. War für mich nicht das Richtige.
10 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ramakarma
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Die absolute Fastenbibel ist die von Dr.Hellmuth Lützner-Wie neugeboren durch Fasten.
Genau dieser Autor hat auch ein Vorwort ist dieses neue Fastenbuch geschrieben.Ich habe etliche gelesen und dieses lohnt sich auf jeden Fall.Dieses Buch hat sehr schöne Bilder die zum träumen einladen,desweiteren ist alles genau beschrieben:
Vorbereitung, Essenspläne, Fastenpläne und Nachfastenpläne.
Viele, viele Tipps zur Entspannung und Wellnessanwendungen.
Informativ und fachlich super geschrieben.
Genau dieser Autor hat auch ein Vorwort ist dieses neue Fastenbuch geschrieben.Ich habe etliche gelesen und dieses lohnt sich auf jeden Fall.Dieses Buch hat sehr schöne Bilder die zum träumen einladen,desweiteren ist alles genau beschrieben:
Vorbereitung, Essenspläne, Fastenpläne und Nachfastenpläne.
Viele, viele Tipps zur Entspannung und Wellnessanwendungen.
Informativ und fachlich super geschrieben.
Von Annika K.
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ein gutes Buch. Wer jedoch das erste mal fastet sollte nicht unbedingt komplett verzichten. Da der Körper so stark entgiftet um den Müll loszuwerden.
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist toll geschrieben. Tipps sind super. Konnte leider noch nicht anfangen aber ich habe es vor.
Mit diesem Buch klappt es ganz bestimmt.
Mit diesem Buch klappt es ganz bestimmt.
Von AJ
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch motiviert beim lesen sehr und ist auch sehr schon aufgemacht, macht also viel Spaß darin zu lesen. Habe aber noch ein anderes bestellt, in dem mehr Fakten enthalten sind und halte mich auch eher an jenes. Ich bereue den Kauf nicht, bin aber froh, dass ich mich wärend des Fastens als Anfänger nicht nur auf diese Buch stützen muss.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Fasten
Sehr schneller Versand, super Preis!
Hab es auch schon ausprobiert und viele der Tipps verfolgt. Lesen Sie weiter...
Hab es auch schon ausprobiert und viele der Tipps verfolgt. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von lu.phin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Ein guter Einstieg zum Entschlacken von Körper, Geist und Seele
Hatte das Buch eigentlich im Auftrag meiner Frau und ihrer Freundin bestellt, die Damen sind hellauf begeistert davon, so dass ich es dann im Rahmen eines Selbstversuchs ebenfalls... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Ullrich Bach veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen
Naja man kann schon erwarten, dass man ein richtig gedrucktes buch...
Ich habe mir vor kurzem dass Buch hier bei Amazon gekauft. Wie immer war es ein schneller Versand. Einfach Top! Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von f3nnek veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Wahnsinn!
Also, ich faste jedes Jahr etwa eine Woche, kaufe auch jedes Jahr neue Bücher dazu. Dieses bietet trotz der Tatsache, daß es bereits Nummer zehn in meinem Regal ist,... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Susanne Endter veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Fasten leicht gemacht
Dieses Buch verschönert einem das Fasten.
Ein positiver Gesamteindruck durch viele Sinnsprüche und schöne Bilder sind für diesen Verlag üblich. Lesen Sie weiter...
Ein positiver Gesamteindruck durch viele Sinnsprüche und schöne Bilder sind für diesen Verlag üblich. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von AnamCara veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
geniales Einsteigerbuch
Das Buch ist in großem ganzen empfehlenswert, aber es hat eine relativ spirituell Haltung, was man allerdings nur in den Anfangskapiteln der Einführung merkt. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Kathrin veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
nix für Männer ?
Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich das Fasten kennenlernen wollte. Schon im Vorwort schriebt der Fasten-Papst, das *sein* Werk (und nicht diese Buch) eher für Neulinge... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. März 2011 von Olynd
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