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The Fast Diet Recipe Book: 150 Delicious, Calorie-controlled Meals to Make Your Fasting Days Easy [Englisch] [Taschenbuch]

Mimi Spencer , Sarah Shenker
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

2. Mai 2013
FOLLOWING THE NO 1 BESTSELLING FAST DIET, this fabulous cook book offers 180 carefully crafted, nutritious, low-calorie recipes to enable you to incorporate the 5:2 weight-loss system into your daily life. Ranging from simple breakfasts to leisurely suppers, the recipes are all expertly balanced and calorie-counted by Spurs and Chelsea nutritionist Dr Sarah Schenker designed to fill you up and stave off hunger. There are also detailed menu plans and plenty of encouraging tips, including kitchen-cupboard essentials, the latest nutritional advice and a whole section of speedy meals for busy days. This book offers a groundbreaking companion guide to the Fast Diet. You will never have to worry about planning your Fast Days again.

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 196 Seiten
  • Verlag: Short Books (2. Mai 2013)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 1780721870
  • ISBN-13: 978-1780721873
  • Größe und/oder Gewicht: 24,4 x 18,4 x 2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 28.836 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

'I think I might just be part of health revolution.' Hugh Fearnley-Whittingstall 'The Fast Diet is ideal for those of us who can just about manage to be good, but lack the long distance rigour of saints.' Allison Pearson 'Heralded as the biggest diet revolution since the Atkins.' Daily Mail

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Mimi Spencer is a journalist and author. A feature-writer and columnist for titles including the Mail, the Evening Standard, the Guardian, the Spectator, Marie Claire, Harper's Bazaar, and Observer Food Monthly. She is the author of 101 Things To Do Before You Diet (Transworld 2010). Dr Sarah Schenker is a Registered Dietitian and Nutritionist who has served on both professional and government committees. She now combines her sports nutrition work, consulting for football clubs including Tottenham Hotspur and Chelsea, with regular appearances on television and writing for scientific journals, as well as for newspapers, magazines and websites.

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5.0 von 5 Sternen Leckere Rezepte 6. November 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Unglaublich, wie lecker man 500 Kalorien gestalten kann. Auch wenn es die englische Version ist, so sind die meisten Zutaten auch in Deutschland erhältlich oder durch deutsche zu ersetzen. Man hat zwar an den Fastentagen durchaus Appetit, aber es ist auszuhalten, zumal der Kopf weiß, dass er am nächsten Tag etwas 'Vernünftiges' zu Essen bekommt, vorausgesetzt, man macht die 2 Fastentage nicht hintereinander.
Da ich nicht wirklich übergewichtig bin, sondern nur ein paar Pfündchen loswerden will, verliere ich sehr langsam Gewicht, aber die Fastentage geben mir das gute Gefühl etwas für mich zu tun und ich glaube, das ist auch der Sinn dieser Art von Ernährung.
Ein rundum gelungenes, leicht verständliches Buch mit viel 'gesunder' Info auf den ersten Seiten. Nicht unbedingt eine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.
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5.0 von 5 Sternen yummy 27. März 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Really great recipes and easy to follow, make the "fast" days bearable as you know you'll get a nice treat at the end of the day.
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4.0 von 5 Sternen Great! 17. Juli 2013
Von Ninz
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
A really great book and an impressive collection of recipes! They are easy to make, fairly quick and most importantly healthy for you. Plus, this method of weight loss actually works! What could be better for the summer bikini season!
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4.0 von 5 Sternen fast diet 21. Juli 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
tolle Rezepte die ich von den Engländern nie erwartet hätte.....durchaus leckere Esssen und Ideen......machen satt und sind geschmacklich interessant.....und man nimmt auch noch ab dabei.....
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Good help with the diet 15. Juli 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
I've bought the book for the diet itself, and the recipe book is a good help with it, since it inspires one to cook something different (and delicious) instead of eating the very same menu at every fast day, what would make life slightly boring.
The book is very well organized by calories and printed in good quality. It was a good buy.
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