Schon lange bin ich auf der Suche nach einem Workout, welches für Tänzer ist.
Ich habe lange überlegt, ob ich mir diese Dvd bestelle, da keine Kundenrezesion vorhanden war, Mittlerweile bin ich aber sehr froh, dass ich sie mir bestellt habe.
Obwohl alles auf Englisch ist kann man dem Workout sehr gut folgen, ich muss aber auch sagen, dass der Tanz der einstudiert wird ziemlich schnell erklärt wird, deshalb würde ich Tanzanfängern abraten diese Dvd zu kaufen, außer sie haben sehr großen Ehrgeiz.
Der Aufbau der DVD:
- Warm up
- Dance Workout (in 4 Phasen unterteilt, erleichtert einem das Erlernen und man kann es so lange wiederholen bis der Teil sitzt)
- Barre/Floor Workout (es werden Balletübungen an der Stange/Stuhl durchgeführt, danach werden sehr effektive Bodenübungen für Bauch und Arme durchgeführt)
- Stretch (unbedingt notwendig nach den Bodenübungen)
- Body revival (da man sich danach sehr ausgelaugt fühlt wird man wieder mobilisiert, fällt leider etwas üppig aus)
Ich bin begeistert, weil es wirklich sehr viel Spaß macht und sehr effektiv ist. Ich würde diese DVD nie mehr missen wollen...
Achja mit dem Film FAME hat das Ganze nicht viel zu tun...