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Faceforming mit Tigerfeeling für sie und ihn Broschiert – 3. März 2014


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Produktinformation

  • Broschiert: 176 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 2 (3. März 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517089826
  • ISBN-13: 978-3517089829
  • Größe und/oder Gewicht: 19,5 x 1,7 x 25,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 21.955 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Maike am 29. Oktober 2014
Format: Broschiert
Irgendjemand hat mal gesagt, das schöne Gesicht mit 20 bekäme man geschenkt, das schöne Gesicht mit 50 müsse man sich erarbeiten. Wohlan denn, meine Damen.
Die Beschreibungen der Übungen sind schon gewöhnungsbedürftig, aber nachvollziehbar, obwohl es mir immer noch schwerfällt, diagonal durchs Gesicht zu atmen.
Aber schon nach zwei Tagen mit der Übung. "Mr. Spock küsst eine Luftfee" waren die bösen Falten in der Oberlippe glattgebügelt und mein Mund sieht nicht mehr so verkniffen aus. Ich habe erst vor dem Spiegel probiert, bis ich den Bewegungsablauf verstanden habe und dann einfach beim Schreiben vor dem Computer weitergeübt.
Es gibt einige sehr wirkungsvolle Übungen in dem Buch, dessen oberste Prämisse ist: "nur was keine Falten beim Üben macht, macht auf Dauer schöner". Das überzeugt mich. Noch dazu kann ich einige Übungen wie die oben auch beim Spazieren gehen oder beim Fahrradfahren machen, ohne das es auffällt. Es gibt übrigens auch ein kleines Video dazu. Das findet man auf der Cantienica-Seite; es ist aber erst wirklich hilfreich, wenn man die Sache mit "der Kobra im Mund" auch verstanden hat. Womit ich wieder bei den blumigen Umschreibungen bin. Aber die Erklärung dazu gibt es auch auf der Seite.
Empfehlen kann ich das Buch uneingeschränkt: die meisten Übungen sind einfach und wirksam, wenn man sie erstmal umgesetzt hat.
Ich erobere mir mein Gesicht zurück. Das finde ich schön und mich finde ich jetzt auch wieder viel angenehmer. Und mir scheint, meine Umwelt reagiert jetzt auch positiver auf mich.
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Marianne Schnitzer am 23. Mai 2014
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist absolut stimmig. Die Übungen sind so gut vermittelt, dass man sie sofort ausführen kann und nach einigen Tagen tatsächlich schon leichte positive Veränderungen bemerkbar sind. Ich bleibe jedenfalls dran und bin gespannt auf weitere Erfolge. Wenn was hilft, dann diese Methode!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Geli am 29. November 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Sehr umfangreiches Buch!
Die Übungen sind sehr ausführlich beschrieben und gut verständlich erklärt. Ein Cantienica Kurs ist aber zusätzlich sehr zu empfehlen.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Tigerfeeling ist ein gutes Buch mit interessanten Aspekten. Jedoch gehört schon ein gutes Körpergefühl
dazu um die Anweisungen umzusetzen. Der Leser sollte eine Bereitschaft mitbringen sich auf Neues, ungewohntes
einzulassen. Mir gefällt es - sicher aber nicht für jedermann...
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Liana Poplaski am 11. Mai 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Richtig super. Kann ich nur empfehlen. Meine Körperhaltung hat sich schon richtig verbessert. Man fühlt sich gleich vitaler.
Und der Hals - einfach fantastisch!!!
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