- Gebundene Ausgabe: 124 Seiten
- Verlag: Südwest-Verlag; Auflage: 1 (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3517065374
- ISBN-13: 978-3517065373
- Größe und/oder Gewicht: 22,5 x 16,7 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Faceforming schenkt Ihnen in nur drei Wochen ein jüngeres Gesicht, entmachtet die Schwerkraft und glättet ungeliebte Mimikfalten. Das Know-how zeigt Benita Cantieni mit ihrem neuen, revolutionären 'Trainieren-Sie-sich-schön-Programm'. Zwanzig leicht nachvollziehbare Übungen stimulieren und aktivieren Kopf-, Gesichts- und Halsmuskeln. Abbildungen veranschaulichen hervorragend die Übungsschritte. Nach drei Wochen Intensivtraining ist der Erfolg sichtbar. Die schlafenden Muskeln sind geweckt, - das Gesicht ist straff und strahlend. Jetzt genügt es, nur noch wenige Minuten täglich zu üben. Willkommene Nebenerscheinungen: bessere Haltung, weniger Verspannungen, Geld gespart.
Über den Autor
Benita Cantieni, 48, hat mit den Büchern von NewCallanetics, Tiger Feeling und Faceforming den Buchmarkt im Fitneßbereich erobert. Sie lizenziert die Cantienica-Methoden in Europa, ab Herbst auch in den USA, und bildet Therapeuten nach ihrer Methode aus. Auf der Grundlage anatomisch angepaßter Übungen entwickelte sie Cantienica mit einer neuen Trainingsqualität.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
72 von 73 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Wer seinen Falten ohne Operation den Garaus machen möchte, nebenher noch seine Spannungskopfschmerzen los werden will und gleichzeitig seine Haltung optimieren mag, ist hier richtig. Doch Vorsicht: ohne Fleiß kein Preis. Und der ist heftig: tägliches intensives Üben ist angesagt. Schnell sichtbare mühelose Erfolge wird es hier nicht geben.
Die Übungen sind alles andere als Kinderspiel und verlangen Konzentration, ein wenig Zeit und vor allem Durchhaltevermögen.
Wer den Willen dazu aufbringt, der wird mit manigfaltigen Fortschritten belohnt, die weit über faltenreduziertes Aussehen hinausgehen. Ich habe es einige Zeit durchgehalten. Wenn man aber nicht dranbleibt, ist man ganz schnell da, wo man angefangen hat.
Das anspruchsvolle Training an der Gesichts/Kopfmuskulatur kann schnell überfordern und Frust aufkommen lassen.
Dazu muss man Frau Cantieni's Schreibstil mögen: etwas blumig, nicht ohne Humor, manchmal sympatisch flapsig, manchmal umständlich. Sie hat ein schier unglaubliches Wissen, was das Zusammenspiel von Muskulatur, Sehnen, ínnerer und äußerer Haltung ect angeht; einfach zu lesen ist das nicht, jedoch immer unterhaltsam und lehrreich.
Am besten und effektivsten wäre es, sich eine Trainerin zu suchen, die mit der umfangreichen, anpruchsvollen und ganzheitlichen Cantieni-Lehre vertraut ist.
Mein Fazit: tolle Sache - aber nur für Leute mit gewaltigem Willen und einer großen Portion Durchhaltevermögen
Saahira/Sabine Faber
Die Übungen sind alles andere als Kinderspiel und verlangen Konzentration, ein wenig Zeit und vor allem Durchhaltevermögen.
Wer den Willen dazu aufbringt, der wird mit manigfaltigen Fortschritten belohnt, die weit über faltenreduziertes Aussehen hinausgehen. Ich habe es einige Zeit durchgehalten. Wenn man aber nicht dranbleibt, ist man ganz schnell da, wo man angefangen hat.
Das anspruchsvolle Training an der Gesichts/Kopfmuskulatur kann schnell überfordern und Frust aufkommen lassen.
Dazu muss man Frau Cantieni's Schreibstil mögen: etwas blumig, nicht ohne Humor, manchmal sympatisch flapsig, manchmal umständlich. Sie hat ein schier unglaubliches Wissen, was das Zusammenspiel von Muskulatur, Sehnen, ínnerer und äußerer Haltung ect angeht; einfach zu lesen ist das nicht, jedoch immer unterhaltsam und lehrreich.
Am besten und effektivsten wäre es, sich eine Trainerin zu suchen, die mit der umfangreichen, anpruchsvollen und ganzheitlichen Cantieni-Lehre vertraut ist.
Mein Fazit: tolle Sache - aber nur für Leute mit gewaltigem Willen und einer großen Portion Durchhaltevermögen
Saahira/Sabine Faber
101 von 109 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der Titel des Buches "New Faceforming. Das sensationelle Gesichtstraining gegen Falten" verspricht Großes und läßt daher sofort Neugier aufkommen. Auch die Autorin Benita Cantieni wirkt sympathisch und humorvoll.
Doch das Buch ist so unübersichtlich aufgebaut, dass man ständig auf der Suche ist, worum es eigentlich geht. Der Text ist wortreich und zugegeben sehr positiv, aber klare Anweisungen fehlen. Man kann sich nie recht vorstellen, was man nun konkret gemeint ist, welche Muskeln soll man bewegen, welche inneren Vorstellungen aktivieren, um den Prozess zu erleichtern? Erst nach schwieriger Lektüre beginnt man zu erahnen: Hier gibt es ein Grundprinzip. Ähnlich wie bei Pilates oder bei Übungen für den Beckenboden soll die Tiefenmusukulatur - diesmal im Gesicht und am Kopf - aktiviert werden und so zu einer deutlichen Straffung der Gesichtzüge beizutragen. Doch die Autorin kann das nur vage vermitteln. Besonders verunsichernd: Nach einiger Zeit jubelt der Text des Buches immer wieder freudig, dass man die angegebene Übung nunmehr restlos beherrsche. Verwirrt blättert man zurück. Hat man etwas überlesen? Nein. Aber man weiß noch immer nicht genau, wie es geht.
Was dieses Buch gebraucht hätte, wäre eine drastische Kürzung des Textes, logische Gliederung, kurze prägnante Anweisungen und viele, viele Fotos, die Schritt für Schritt erklären, was zu tun ist.
Erst dann könnte man abschätzen, ob die hier propagierte "Cantienica Methode", welche die Autorin ebenso selbstbewußt wie geschäftstüchtig nach sich selbst benannt hat, etwas auf sich hat. So, wie es jetzt ist, fühlt man sich eher an des Kaisers neue Kleider erinnert.
Doch das Buch ist so unübersichtlich aufgebaut, dass man ständig auf der Suche ist, worum es eigentlich geht. Der Text ist wortreich und zugegeben sehr positiv, aber klare Anweisungen fehlen. Man kann sich nie recht vorstellen, was man nun konkret gemeint ist, welche Muskeln soll man bewegen, welche inneren Vorstellungen aktivieren, um den Prozess zu erleichtern? Erst nach schwieriger Lektüre beginnt man zu erahnen: Hier gibt es ein Grundprinzip. Ähnlich wie bei Pilates oder bei Übungen für den Beckenboden soll die Tiefenmusukulatur - diesmal im Gesicht und am Kopf - aktiviert werden und so zu einer deutlichen Straffung der Gesichtzüge beizutragen. Doch die Autorin kann das nur vage vermitteln. Besonders verunsichernd: Nach einiger Zeit jubelt der Text des Buches immer wieder freudig, dass man die angegebene Übung nunmehr restlos beherrsche. Verwirrt blättert man zurück. Hat man etwas überlesen? Nein. Aber man weiß noch immer nicht genau, wie es geht.
Was dieses Buch gebraucht hätte, wäre eine drastische Kürzung des Textes, logische Gliederung, kurze prägnante Anweisungen und viele, viele Fotos, die Schritt für Schritt erklären, was zu tun ist.
Erst dann könnte man abschätzen, ob die hier propagierte "Cantienica Methode", welche die Autorin ebenso selbstbewußt wie geschäftstüchtig nach sich selbst benannt hat, etwas auf sich hat. So, wie es jetzt ist, fühlt man sich eher an des Kaisers neue Kleider erinnert.
27 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Leider ist dieses Werk kaum zum Selbstüben geeignet, vieles wird mit blumiger Sprache versprochen, klare Übungen und noch klarere Anweisungen sind Mangelware.
Sucht man im cantienica Forum nach Hilfe, reicht die Reaktion von leicht arroganter Verärgerung bis hin zum simplen Rat, man solle eine Stunde bei einem Cantienica Lehrer buchen.
Sucht man im cantienica Forum nach Hilfe, reicht die Reaktion von leicht arroganter Verärgerung bis hin zum simplen Rat, man solle eine Stunde bei einem Cantienica Lehrer buchen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Nicht anwendbar!
Dieses Buch ist im Vergleich zu anderen Büchern ähnlichen Inhaltes absolut unbrauchbar und die Übungen nicht umsetzbar. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von bw veröffentlicht
Absurd
Nicht nur ist das Buch völlig unübersichtlich aufgebaut, die Übungen sind auch derart kryptisch formuliert, daß es teilweise ans Absurde grenzt. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Minna veröffentlicht
Fantastische Arbeit
Ich finde die Arbeit von Frau Cantienie fantastisch. Sie hat ein wirksames körpergerechtes System gefunden mit dem man wirklich ein neues Bewusstsein für sein Gesicht und... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von simsalabim veröffentlicht
Sensationell
Also ich kann die schlechten Rezensionen nicht verstehen. Natürlich braucht man dazu etwas Durchhaltevermögen und Lust zum Üben. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Heilige Kuh veröffentlicht
Viel Versprochen - wenig gehalten !!!!!!!
Nach Lektüre der vorhergehenden Rezensionen habe ich mich zum Kauf dieses Buches entschieden.
Trotz wochenlangem genauen Befolgens der einzelnen Schritte und... Lesen Sie weiter...
Trotz wochenlangem genauen Befolgens der einzelnen Schritte und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. März 2010 von Solveig S.
Eigenlob
Frau Cantieni erschien mir nach dem Lesen des Buches wie Superwoman. Sie spart überhaupt nicht an Eigenlob. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Februar 2010 von Sonnenschein
Der Titel hält, was er verspricht
Frau Cantieni schreibt humorvoll, motivierend, anschaulich und sie ist absolut glaubwürdig. Das Buch gibt genaue Anweisungen zu den vielen Übungen; und dass es... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. Dezember 2008 von Katrin Zimmermann
Doch gut
Trotz schlechter Rezension habe ich das Buch gekauft und wurde nicht enttäuscht. Die Übungen sind sehr einfach (aber sehr effektiv! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Oktober 2008 von Lynx
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