Für die Freude entscheiden: Gebrauchsanweisung für ein glücklicheres Leben [Gebundene Ausgabe]

 

 

Eigene Rezension erstellen

In seinem Vorwort zu diesem Buch schreibt der Autor und Regisseur des preisgekrönten schwedischen Filmes '"Wie im Himmel"', dass ihm ein harmonisches Miteinander mit seinen Kollegen zutiefst am Herzen liegt. Da aber immer unvermutet persönliche Probleme und Konflikte seine Arbeit erschwerten, sehnte er sich nach einer Methode, die ihm ermöglichte, auf eine glücklichere Art zu leben und zu arbeiten. Aus diesem Wunsch heraus entstand dieses Buch -' als Selbsthilfe für den Regisseur sozusagen. Nachdem das Buch in Schweden erschienen war, begannen die Dreharbeiten zu seinem Film "Wie im Himmel". Das ganze Team kannte das Buch des Regisseurs und versuchte, die Ideen Kay Pollaks in ihre Arbeit zu integrieren - es gelang: Der Film berührte die Zuschauer so sehr, dass er in Schweden alle Publikumsrekorde brach und als 'bester ausländischer Film' für einen Oskar nominiert wurde. Auch in Deutschland lief '"Wie im Himmel'" mit großem Erfolg, wie sich viele von uns erinnern werden...

Was ich in diesem Buch finde, ist die wunderbare, liebevolle und authentische Art des Autors, die Wahrheit (auch wenn sie total unangenehm ist!) über sich selbst und eigene Verhaltensweisen zu sagen. Und in dem Moment, wo er merkwürdiges Verhalten (z.B. anderen die Schuld am eigenen Versagen zu geben oder aggressiv auf einen anderen Menschen zu reagieren) entdeckt - schaut Kay Pollak genauer hin und untersucht neugierig und unschuldig wie ein Kind und gleichzeitig fokussiert und systematisch wie ein Wissenschaftler dieses interessante Phänomen. Das ist tatsächlich der Weg der Achtsamkeit! Kai Pollak geht den Dingen auf seine Weise ehrlich und liebevoll auf den Grund und nimmt den Leser auf seine authentische Selbsterkenntnis-Reise mit. Oft finden wir Ergebnisse hochinteressanter Studien, die das von ihm Gesagte sogar wissenschaftlich untermauern. Immer wieder sind sehr lebendige und aussagekräftige Erfahrungsberichte anderer Menschen eingestreut.

Auf dem Buchtitel finden wir noch den Untertitel: "Gebrauchsanweisung für ein glückliches Leben". Und so ist das Buch auch aufgebaut - es ist systematisch strukturiert und sehr übersichtlich gestaltet. Kernsätze sind fett gedruckt, sodass man sofort sieht, worum es geht, und wenn man mehr wissen möchte, kann man den wirklich interessanten Text drumherum auch noch lesen...

Es ist ein bisschen schade, dass sich der Autor in seinen theoretischen Betrachtungen an der Ebene der Gedanken festhält und im Buch eine "Gedanken-Theorie" aufbaut. Denn die Methode, die Kay Pollak in seinem neuen Buch beschreibt, wirkt tatsächlich sehr viel tiefer und ist deshalb so wirkungsvoll. Sie zeigt uns eine Möglichkeit, wie wir nicht nur mit unseren Gedanken, sondern auch mit unseren Gefühlen achtsam umgehen können. Lassen wir uns darauf ein, führt das fast automatisch dazu, dass wir uns selber mehr und mehr vergeben, annehmen und lieben können - und das wiederum ist die Grundlage für einen liebevollen Umgang mit unserer Umwelt.

Obwohl ich mit der Theorie, dass es ursächlich die Gedanken sind, die unser Leben gestalten, nicht selber resoniere, finde ich das Buch wegen seiner Ehrlichkeit und Frische und der Liebe, die es in mir beim Lesen erweckt, sehr empfehlenswert. Ich selber profitiere von dem, was ich lese: Ich lerne, wie ich das, was mir in Beziehungen mit anderen Menschen passiert, genauer unter die Lupe nehmen und wie ich damit im Alltag praktisch umgehen kann. In dieser Hinsicht ist dieses Buch wirklich ein total genialer Ratgeber. Ich bin sehr froh, dieses Buch lesen zu können!

Der Autor dieses klugen Buches ist der schwedische Regisseur Kay Pollak. Er zeigt, dass jeder Mensch die Chance hat sich für die Freude im Leben zu entscheiden, wenn er sich einige Dinge klar macht.Pollak verdeutlicht, dass man von jedem seiner Gedanken beeinflusst wird und man sich letztlich durch seine Gedanken immer wieder neu erschafft.

Damit wird klar, dass jede Veränderung bei der eigenen Person ihren Anfang nimmt. Man muss also die inneren Bilder, die man von sich selbst hat, verändern und zur Kenntnis nehmen, dass die eigenen Gedanken auch das eigene Erleben und Empfinden beeinflussen.Damit bleiben Gedanken und Einstellung niemals wirkungslos. Die demonstriert Pollak am so genannten "Pygmalioneffekt".

Welche Möglichkeiten hat man innerlich Frieden, Freude und Glück zu empfinden? Man kann seine Gedanken und Überzeugungen ändern, die sich negativ auf die eigene Person auswirken und sich stattdessen für Überzeugungen und Gedanken entscheiden, die ein glücklicheres Leben bescheren. Man kann sich neue Vorbilder aussuchen.Der Autor macht begreifbar, dass man jede Sekunde die Wahl hat Opfer oder Erschaffer der eigenen Wirklichkeit zu sein. Man tut gut daran sich nicht in die Opferrolle zu begeben.

Natürlich kann man nicht jedes Unglück im Leben verhindern, aber man kann darüber entscheiden, wie man das Unglück erlebt.Kein Mensch kann erreichen, dass man sich aufgrund des Verhaltens Dritter verletzt fühlt oder ärgert, wenn man dies selbst nicht möchte. Man selbst ist derjenige der die eigene Wirklichkeit interpretiert. Man ist gut beraten die Angst seiner Mitmenschen zu erkennen. Aggressionen Dritter beruhen nicht selten auf deren Angst.

Die übliche Maske , um Angst und Unsicherheit zu verbergen, ist die Unnahbarkeit, Härte und Arroganz, aber auch Gleichgültigkeit, Kühle und Desinteresse. Begegnet man Menschen mit diesen Verhaltensmustern, sollte man nicht verschreckt oder gar deprimiert sein, sondern sich klar machen, dass jede Maske ein Hilferuf ist, hinter der sich die Wahrheit des Trägers verbirgt. Man sollte solche Verhaltensmuster tunlich nicht als Angriff auf die eigene Person werten, sondern als das, was sie sind: ein Ausdruck der gestörten inneren Balance des Gegenübers. Wieso sollte man die eigene innere Balance aufgeben, wenn ein anderer eine seelische Schieflage zu verzeichnen hat?

Das sind die wesentlichen Gedanken von Buch 1 der Gedankensammlung Pollaks. Diesem Buch folgen vier weitere Bücher, die ich eigentlich lieber als Kapitel bezeichnen möchte.Buch 2 befasst sich mit Projektionen, die dem Zweck dienen sich von Verantwortung und Schuld zu befreien. Pollak macht deutlich, dass Projektionen stets dazu dienen die Wahrheit zu verschleiern und sich vor der Eigenverantwortung zu drücken.

Der Autor geht der Frage nach, weshalb man projiziert und lässt den Leser wissen, das stets unser Ego und dessen Angst vor Eigenverantwortung hinter allen Projektionen steht.Menschen, die Angst haben - so Pollak- können nicht ungezwungen lächeln. Wie schön es doch ist, wenn zwei Menschen sich vollkommen angstfrei begegnen. Der Autor macht unmissverständlich klar, dass dies kein Problem ist, wenn man einander herzlich liebt.

Pollak konstatiert, dass es großer Übung bedarf, um zu erkennen, dass alles, alle Ereignisse, Begegnungen und Umstände ( auch negative) Hilfe für die Persönlichkeitsentwicklung verkörpern. Verachtung und Mobbing sind Projektionen. Sie entstehen durch Intoleranz, die man umformt und nach außen richtet. Verachtung und Mobbing wirken kontraproduktiv auf die innere Freude, weil sie letztlich Schuldgefühle erzeugen. Eindeutig ist, dass die Ursache von Hass und Verachtung im eigenen Bewusstsein liegen und nur dort kann man solche Gefühle wieder loswerden. Verachtung ist stets auch Selbstverachtung, sie gründet sich darauf, dass man etwas in sich noch nicht verarbeitet hat.

Pollak weiß " Es gibt zwei große Kräfte. Die eine ist Angst. Die andere ist die Abwesenheit von Angst, also Liebe. Angst und Liebe sind unvereinbar." Deshalb gilt es Angst zu überwinden, damit sich die Liebe entfalten kann und mit ihr die Freude.

Ein sehr gutes, nachdenkliches Buch, das anhand von vielen praktischen Übungen Wege aufzeigt, wie man seinen Mitmenschen liebevoller, achtsamer und offenherziger begegnen und auf diese Weise mehr Lebensfreude entwickeln kann. Angst wird zukünftig kein Thema mehr sein.

Das ist alles so wahr. simpel und wahr. Als Therapie- und Selbsthilfejunkie habe ich das alles irgendwie schonmal gehört, aber hier höre ich es anders. Da schreibt ein Mensch, der diese Dinge selbst erfahren und neu entdeckt hat. Echte, wahre Lebenskunst, wie man dem Leben das Beste abgewinnt.

Und ich stelle fest, auch wenn man (wie ich) ganz andere Probleme hat als der Autor, lohnt es sich, sich darauf einzulassen. Ich habe das Buch noch nie durchgelesen. Ich schlage einfach etwas auf und denke drüber nach. Oder ich habe heute ein bestimmtes Problem, dann schlage ich das Buch auf, und da steht dann oft etwas, das mir gerade in dieser Situation hilft.

Ich hab es schon ein paar Mal verschenkt, alle sind begeistert. Ist auch was für manche ältere Kinder und Jugendliche (die gerne mal übers Leben und Beziehungen nachdenken). Die CD's sind auch super angekommen!

Ist irgendwie ein bisschen so als käme es aus dem Himmel.

Kleiner Tipp: Wer Probleme mit dem Umsetzen hat, der braucht vielleicht dazu noch EFT (DVDs und Bücher hier beim Versender ;-)), oder auch ne Therapie (nein, ist keine Schande).

Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen

› Alle 9 Kundenrezensionen anzeigen...

 

5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlendswert
Habe das Gefühl,ich lerne jetzt erst,wer ich bin.Es ist viel einfacher,den leichten Weg zu gehen,doch hier freut man sich, tiefer zu schauen, es hilft,seine eignen... Lesen Sie weiter...

Vor 6 Monaten von Kaiser Christiane veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen sehr beeindruckend und zum Nachdenken anregend
bin durch Anregung auf das Buch gestoßen, und nachdem mich der Film:"Wie im Himmel" schon sehr bewegt hat, war ich sehr gespannt, was ein Regisseur für Lebensweisheiten... Lesen Sie weiter...

Vor 10 Monaten von Müllerin veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen GERADE DASS WAS ICH GEBRAUCHT HABE
DIESES BUCH IST FÜR MICH EINE ALLTÄGLICHE POSITIVE HERAUSFORDERUNG GEWORDEN

JEDER TAG BRINGT JETZT ECHTE GLÜCKSGEFÜHLE MIT SICH

AUS JEDER... Lesen Sie weiter...

Vor 23 Monaten von JULIA FEE veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Mehr Freude am Leben
"Vielleicht war ich es selbst, der dieses Buch am dringendsten benötigte" - das schreibt der schwedische Regisseur und Autor Kay Pollak, der bei uns vor allem durch seinen... Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 27. Januar 2010 von Dr. Beate Forsbach

5.0 von 5 Sternen Wir können täglich selber unsere Welt neu erschaffen!
Kay Pollak hat ein sehr hilfreiches und verständliches Buch mit vielen Tipps geschreiben, um ein glücklicheres Leben zu führen. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 10. Juli 2009 von Jürgens "Bücher"

5.0 von 5 Sternen Unbedingt lesen, ein wunderbares Buch.
'Für die Freude' entscheiden ist ein Appell, sich für die gute, schöne Seite des Lebens zu entscheiden. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 16. Juli 2008 von Unternehmercoach Jörg Mann

Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen

› Alle 9 Kundenrezensionen anzeigen...

Suche Lieblingslisten