Ethik ist Grundbestandteil des Buddhismus. Thich Nhat Hanh erklärt in diesem Hörbuch - gelesen von Hans-Peter Bögel - wie wir Menschen in der heutigen, schnelllebigen Zeit mit Hilfe der Achtsamkeit zu einem glücklichen Leben finden können.
Die fünf Übungen der Achtsamkeit sind:
1). Achtung vor dem Leben - Damit meint der Autor, dass wir Mensch, Tier und Pflanze mit Mitgefühl und Ehrfurcht begegnen, nicht töten.
2). Großzügigkeit - Hier geht es um liebende Güte, dass wir Eigentum achten, die wechselseitigen Beziehungen (Intersein) beachten.
3). Sexuelle Verantwortung - Schütze die körperliche Integrität eines jeden Individuums
4). Aufmerksames Zuhören und liebevolles Sprechen - wenn man hunderprozentig gegenwärtig ist, seine Sinne geöffnet hat, ist man bereit, vorurteilslos zu lauschen und danach mit Mitgefühl und Einfühlungsvermögen dem Sprecher zu antworten.
5). Achtsamer Umgang mit Konsumgütern - Achte auf angemessene körperliche und geistige Nahrung.
Diese CD sollte man sich mehrmals anhören, um alle kleinen Feinheiten herauszuhören. Es lohnt sich!!