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Kurzbeschreibung
Wir leisten viel und ruhen wenig, wir sind mal hier, wir sind mal dort. Wir möchten gern Entspannung finden und wissen oft schon nicht mehr, wie das geht. Was können wir tun, um mitten in Hektik und Überbeanspruchung gelassener zu reagieren und das Gefühl zu bekommen, allem gewachsen zu sein? Qi Gong öffnet den Weg zu unseren Kraftpotentialen und verhilft zu innerem Gleichgewicht. In langsamen, fließenden Bewegungen erleben wir tiefe Entspannung, die sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Die von Sie Lukas Kasenda ausgewählten Übungen orientieren sich an den Fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser und verschaffen dem eigenen Energiefluss freie Bahn. Sie benötigen wenig Zeit und können zum ruhenden Pol im Leben werden. Ein liebevoll gestaltetes Buch – meditativ, praktisch, übersichtlich.
Über den Autor
Sie Lukas Kasenda
Dr. med. Sie Lukas Kasenda, geb. 1951, ist Facharzt für innere Medizin mit eigener Praxis in Haan bei Düsseldorf. In zahlreichen Seminaren vermittelt er die fernöstlichen Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, die auch im Fünf-Elemente-Qi-Gong ihren Ausdruck finden.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Fünf Elemente Qi Gong,
Von
Rezension bezieht sich auf: Fünf-Elemente-Qi-Gong: Mit einfachen Übungen zum inneren Gleichgewicht (Taschenbuch)
Fünf-Elemente Qi-Gong. Das Buch trägt den Untertitel „Mit einfachen Übungen zum inneren Gleichgewicht". Während sich im ersten Teil des Buches der Autor mit den Grundlagen der Fünf-Elemente-Lehre befasst, steht im zweiten Teil das Fünf-Elemente Qi-Gong im Mittelpunkt. Wer jedoch denkt, und was der Untertitel suggeriert, dass die Übungen einfach beschrieben werden der irrt. Leider werden die Anleitungen zu den jeweiligen Übungen sehr kurz und kompliziert beschrieben. Die dazugehörigen Bilder dienen wenig der Klärung. Für jemanden der bereits Einblicke in die Fünf-Elemente Theorie hat, enthalten die einleitenden Kapitel über die fünf Wandlungsphasen kaum neue Erkenntnisse. Ausführlich werden die Yin-Organe mit ihren Funktionen beschrieben, die dazugehörigen Yang-Organe fehlen.
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