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Synopsis
This book draws on Lee's own notes, letters, diaries and training logs to present the full extent of his training methods. They include nutrition, aerobics, isometrics, stretching, and weight training.
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Einleitungssatz
Allow me to describe to you a particular day in Bruce Lee's life-a day when he failed to achieve the level of expectation he had set for himself; a day that became a turning point in his life. Lesen Sie die erste Seite
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Allow me to describe to you a particular day in Bruce Lee's life-a day when he failed to achieve the level of expectation he had set for himself; a day that became a turning point in his life. Lesen Sie die erste Seite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Mehr als Fitness eine Dokumentation,
Von Near (München) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee Library) (Taschenbuch)
Das Buch ist kein gewöhnliches Fitness Buch ,es beinhaltet Bruce Lee's persönliches Notizen bezüglich seines Training und ist deshalb kein normales Bodybuilding Buch, da die Übungen Kampfsport bezogen sind (Sandsackübungen mit Tritten und Schlägen,Dehnübungen).Neben intensiven Übungsbeschreibungen beinhaltet das Buch zahlreiche unveröffentliche Foto von Bruce Lee und gibt Einblick über dem Mensch Bruce Lee, sein Ehrgeiz und die eiserne Disziplin an sich arbeiten um erfolgreich zu sein ist bewunderswert. Das Buch ist kein gewöhliches Fitness Buch sondern eine Dokumentation über dem Mann der Bruce Lee wurde.
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10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Excellent Book!,
Rezension bezieht sich auf: The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee Library) (Taschenbuch)
Excellent book showing how Bruce Lee developed his awesome body and how he built-up the power behind it. The author has great sources that he got the material from, since some of the pictures are of actual notes that Lee himself wrote. Lee worked extremely hard to get his body in the near-perfect shape that it was in, and this book describes how he did it. This book contains alot of material that was previously unavailable before to anyone wanting to know how Lee trained, what he ate, how he taught his students how to train, what his views were on exercise, cardiovascular training, stretching, and most important, how to develop power from your workout. His training was based on his martial arts influence, as he always searched for ways to improve himself in his own martial art of Jeet Kune Do (JKD). This book shows how he incorporated various exercises and his training regimen during various parts of his life to constantly change and adapt to what he felt would benefit him the most at that particular time. If he felt he needed more endurance, he would incorporate more running and punching the heavy bag, if he felt he needed more quickness and speed, he would do more speed drills, jump rope, etc. An excellent book to learn more about how Lee trained himself and his students to get in the best shape of their lives, and also an example and inspiration to other who exercise and try to keep fit. Of course, if you want a book to show you "how" to workout with weights, then this is not the book for you, but if you want to learn how to improve your overall self through exercise, diet and training, then this is an excellent book.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Quite Simply the Best Moivational Book for Exercise, Ever,
Rezension bezieht sich auf: The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee Library) (Taschenbuch)
Bruce Lee was a man who truly made use of every spare moment he had. Long thought of as simply the pinnacle of martial arts, many fans and non-fans alike are discovering that Bruce Lee was also a thoughtful and profound philosopher. Even in this volume of the fantastic Bruce Lee library, you will find tremendous philosophy and insight by Bruce Lee, as retold by his friends and students. Mr. Lee saw exercise as "The Art of Expressing the Human Body," and he went to great lengths to craft his body--not for appearance--but for functionality. His circuits, weight routines, calisthenics, and cardiovascular workouts are just a few of the things detailed in this clearly exhuastively researched book. It reads quite well, and I have never worked harder at improving my own body as I have when I was actively reading this book. This is a *must* for all martial artists, and a fantastic book for anyone who needs any motivation to work out. Bruce Lee's example is all you need to really get moving.
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