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Everyday Chi Kung with Master Lam: 15-minute Routines to Build Energy, Boost Immunity and Banish Stress
 
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Everyday Chi Kung with Master Lam: 15-minute Routines to Build Energy, Boost Immunity and Banish Stress [Englisch] [Taschenbuch]

Lam Kam Chuen (Autor)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Thorsons (5. April 2004)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0007161026
  • ISBN-13: 978-0007161027
  • Größe und/oder Gewicht: 20,2 x 15,8 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 180.001 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

'...Ten minutes after the session ended I felt ready for anything.' Daily Mail

Kurzbeschreibung

World-respected Chi Kung authority Master Lam Kam Chuen brings you a programme of seated Chi Kung to fit around your day, at work, home or play. Whatever your age, with just 15 minutes of practice a day you can build physical and internal stamina, strengthen your immune system, banish stress and speed up recovery from ailments, injury and surgery. Summary; This is the first book to focus on seated Chi Kung (all other books show standing Chi Kung), which is particularly helpful for office workers, the elderly, disabled, ill or exercise phobic.; Step-by-step 15-minute routines for beginners with clear explanations of how Chi Kung will address or prevent different health problems, including stress, high blood pressure, headaches, poor posture, chronic fatigue and injuries, such as whiplash, back pain or strains.; Shows you how to bring Chi Kung into your daily life, be it sitting at your desk, on public transport, queuing or watching TV.; Master Lam Kam Chuen is a highly respected Master of Chi Kung with a strong profile both at home and abroad. His other less mainstream Chi Kung books are praised as being the best in the field.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Everyday Chi Kung 11. April 2011
Ich hätte mir gewünscht zu erfahren, dass es Wochen dauert, bis man dieses Buch erhält. Dafür war ich um so überraschter, dass das Buch aus Amerika kam!
Ansonsten bin ich aber dankbar es in tadellosem Zustand erhalten zu haben.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)
Amazon.com:  2 Rezensionen
12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Not as good as his other books 7. September 2005
Von Jane - Veröffentlicht auf Amazon.com
Von Amazon bestätigter Kauf
This book describes the sitting qigong exercises, but it doesn't provide good explanations why you should be doing them and it doesn't describe benefits of each exercise.

I found it boring and not very useful. The only thing that I liked is that he gave a good detailed explanation of opening and closing sequence you should do before and after every qigong practice.
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Good Book 4. November 2005
Von J. Bowen - Veröffentlicht auf Amazon.com
I found this book very helpful for my particular situation--I have health issues preventing me from doing much standing and/or movement right now. I'm starting my energy practice, literally, from the ground up and I've found the seated chi kung exercises to be most helpful.
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