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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Buch enthält Ruediger Dahlkes in dreißig Jahren gesammelten Erfahrungen zum Thema »Gesunde Ernährung«. Sie erfahren, wie man sich gesund, ausgewogen, vollwertig und gleichzeitig genussvoll ernähren kann und so zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden gelangt. Die Themen Licht- und Glücksnahrung, das heißt serotoninsteigernde Nahrung, bilden dabei einen wichtigen Schwerpunkt. Das Buch enthält neben einem Test zur Bestimmung des eigenen Ernährungstyps zahlreiche Rezepte für eine gesunde und zugleich genussreiche Ernährung. Mit farbigen Abbildungen.
Über den Autor
Dr. Ruediger Dahlke ist der wohl bekannteste Vertreter der ganzheitlichen Medizin im deutschen Sprachraum. Nach dem Medizinstudium absolvierte er Weiterbildungen zum Arzt für Naturheilweisen und in Psychotherapie und ist als Psychotherapeut, Fastenarzt und Gruppenleiter tätig. Sein Interessenschwerpunkt liegt auf der Entwicklung einer ganzheitlichen Psychosomatik unter Einschluss spiritueller Themen. Seit 1989 leitet er das Heil-Kunde-Zentrum in Johanneskirchen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
27 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
... lange habe ich überlegt, ob ich mir diese Buch kaufe oder nicht. Nachdem ich online ein paar Seiten reinlesen konnte, habe ich mich zum Kauf entschieden.
Leider hat das Buch für mich persönlich gar nichts von dem gehalten, was es vorher "versprochen" hat...
Auch hier schreibt der Autor, dass er fleischlose Nahrung oder sogar vegane Nahrung für sich am Besten hält, aber warum enthalten 90% der beigefügte Rezepte Milch, Joghurt, Fisch oder Fleisch?
Schade, ich hatte gehofft, endlich mal ein Buch zu finden, in dem auch gesunde & vegane Rezepte vertreten sind.
Ein anderer Teil erinnert mich sehr an ein anderes Buch von Rüdiger Dahlke, nämlich "die Säulen der Gesundheit".
Also, für mich war es definitiv ein Fehlkauf, zum Glück konnte ich das Buch umtauschen. Schade, aber vielleicht gibt es ja mal in Zukunft einen Autoren oder eine Autorin die "gesunde" vegane Rezepte veröffentlicht. Würde mich freuen :-)
Lieben Gruß
Meerengel
Leider hat das Buch für mich persönlich gar nichts von dem gehalten, was es vorher "versprochen" hat...
Auch hier schreibt der Autor, dass er fleischlose Nahrung oder sogar vegane Nahrung für sich am Besten hält, aber warum enthalten 90% der beigefügte Rezepte Milch, Joghurt, Fisch oder Fleisch?
Schade, ich hatte gehofft, endlich mal ein Buch zu finden, in dem auch gesunde & vegane Rezepte vertreten sind.
Ein anderer Teil erinnert mich sehr an ein anderes Buch von Rüdiger Dahlke, nämlich "die Säulen der Gesundheit".
Also, für mich war es definitiv ein Fehlkauf, zum Glück konnte ich das Buch umtauschen. Schade, aber vielleicht gibt es ja mal in Zukunft einen Autoren oder eine Autorin die "gesunde" vegane Rezepte veröffentlicht. Würde mich freuen :-)
Lieben Gruß
Meerengel
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