- Gebundene Ausgabe: 301 Seiten
- Verlag: VAK Verlags GmbH; Auflage: 6., veränd. Aufl. (3. Dezember 2007)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3935767080
- ISBN-13: 978-3935767088
- Originaltitel: The Metabolic Typing Diet
- Größe und/oder Gewicht: 22,3 x 15,9 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 117.337 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Jeder is(s)t anders! Ernährung maßgeschneidert.
Es ist Zeit zum Umdenken: Nur die individuelle Ernährung, die auf den eigenen Stoffwechsel-Typ abgestimmt ist, garantiert Idealgewicht und stabile Gesundheit. Für alle, die an gesunder Ernährung interessiert sind, Ernährungsberater, Ernährungswissenschaftler. Es gibt viele Ernährungsarten, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit versprechen. Und jede hat ihren Platz und funktioniert - nur eben nicht für jeden. Der Grund: Menschen unterscheiden sich in vielen Facetten ihres Stoffwechsels. Was für den einen gesund und leistungsfördernd ist, ist dem anderen abträglich. Diese neue Methode bestimmt die vielen individuellen Facetten des eigenen Stoffwechsel-Typs mit einem umfangreichen Fragebogen zum Selbstauswerten. So kann jeder die Ernährung finden, die ihm entspricht und gut tut.
Autorenportrait
William L. Wolcott ist derzeit die führende Autorität auf dem Gebiet der typgerechten Ernährung. Er arbeitet seit 20 Jahren mit dieser einzigartigen Methode und hat sie zu ihrer heutigen Form entwickelt. Trish Fahey hat sich als Autorin und Forscherin auf alternative Methoden der Gesundheitsförderung spezialisiert.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
57 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Seit einem halben Jahr ernähre ich mich nun nach MT. Endlich werde ich für 4-5 Stunden satt, endlich habe ich keine Lust mehr auf Süßes, endlich geht es meinem Innenleben gut, endlich fühle ich mich fit. Es ist wirklich eine Wohltat.
Wer seinen Typ wissen möchte, sollte zu einem der Berater gehen und sich mit dem Gerät testen lassen oder den Fragebogen ausfüllen, den es im Netz zum Runterladen gibt und diesen zur Auswertung an Herr König schicken. Nur anhand des Buches ist die Bestimmung nicht möglich, nur die Aussage, ob Eiweiß oder KH Typ.
Endlich gibt es eine Erklärung für all die selbst festgestellten Vorlieben und Unverträglichkeiten. Und ich kenne inzwischen einige, bei denen endlich die Pfunde purzeln, nachdem bisher alles andere wie WW, Glyx etc. nichts gebracht hat.
Wer seinen Typ wissen möchte, sollte zu einem der Berater gehen und sich mit dem Gerät testen lassen oder den Fragebogen ausfüllen, den es im Netz zum Runterladen gibt und diesen zur Auswertung an Herr König schicken. Nur anhand des Buches ist die Bestimmung nicht möglich, nur die Aussage, ob Eiweiß oder KH Typ.
Endlich gibt es eine Erklärung für all die selbst festgestellten Vorlieben und Unverträglichkeiten. Und ich kenne inzwischen einige, bei denen endlich die Pfunde purzeln, nachdem bisher alles andere wie WW, Glyx etc. nichts gebracht hat.
93 von 96 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nur wenige Bücher können das Leben eines Menschen nachhaltig verändern, dieses Buch kann es
16. August 2007
Mit dem Thema Ernährung hatte ich mich schon eine ganze Weile - vielleicht 3 oder 4 Jahre - beschäftigt, um mich damit von einigen "Plagen", wie beispielsweise mehreren Allergien aber auch allgemeinen Atemwegserkrankungen zu befreien. Ich kann nicht sagen, dass ich gar nicht erfolgreich war. Aber keine der mir bis dahin bekannten Ernährungslehren hat mein Leben dabei so nachhaltig zum besseren verändert wie die Ideen, die in diesem Buch vorgestellt werden. Ziel der vorgestellten Konzepte ist es, eine individuelle optimale Nahrungszusammenstellung zu finden. Bei mir hat das offenbar funktioniert. Diese Methode ist noch nicht sehr verbreitet und so kenne ich auch niemanden, der diese Methode ebenfalls erfolgreich angewandt hat. So könnte es natürlich sein, dass ich nur einen Zufallstreffer gelandet habe. Ich denke jedoch, dass das nicht der Fall ist, weil die Beschreibung der Wirkung verschiedener Nahrungsmittel ebenfalls genau mit dem übereinstimmt, was ich an mir selber feststellen kann. Wenn man also das Ziel hat, eine optimale Ernährung zu finden, erhält man hier einen guten Ratgeber, zusätzlich wird einem aber auch verdeutlicht, wie sein Körper auf bestimmte Nahrungsmittel reagiert, was langfristig vielleicht noch viel wertvoller ist.
130 von 135 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch greift auf 300 Seiten einen Aspekt im Bereich der Ernährung(s-Beratung) auf, der aus meiner Sicht bisher zu kurz gekommen ist und alle bestehenden Ernährungsempfehlungen (so fantastisch sie auch klingen mögen) grundlegend in Frage stellt.
Die Beschäftigung mit dem Metabolic Typing zwingt den Leser von vornherein kritischer mit dem Thema Ernährung und den auf dem Markt befindlichen Ernährungsratschlägen umzugehen.
Die Autoren machen klar, dass ein Ernährungsform nie universell für Alle sein kann, sondern immer auf den jeweiligen Stoffwechsel angepaßt werden muss. Was dem Einen gut tut, kann dem Anderen Schaden zufügen. Mit diesem Satz läßt sich die Wichtigkeit der Kernaussage dieses Buches beschreiben.
Leider schaffen es die Autoren nicht, einen wirklichen Leitfaden an die Hand zu geben. Der enthaltene Fragebogen war für mich sehr unbefriedigend und warf, mit vielen anderen abgedruckten Details mehr Fragen auf, als beantwortet werden konnten.
Viele Aspekte, z.B. Qualität von Lebensmitteln, werden - wenn überhaupt - nur unzureichend angesprochen. Mithin ergibt sich der Eindruck, dass die Autoren bestimmte kritische Bereiche, die Problemstellen ihrer eigenen Ansicht ansprechen, bewußt aussparen. Der Leser wird an einigen Stellen alleine gelassen mit der Bemerkung, dass es zu umfangreich wäre, diese Punkte innerhalb des vorliegenden Buches auszuführen.
Das Buch ist weniger eine Hilfe, sondern mehr ein kritscher Fingerzeig, der Lust macht auf mehr. Wer Hilfestellung erwartet, wird feststellen, dass der Leser nach einer sehr interessanten und aufwühlenden Reise in eine "Try & Error"-Eigenversuchsphase entlassen wird.
Das sehr ausführliche Quellenverzeichnis mag die aufgeworfenen Fragen vielleicht beantworten, doch bleiben zu viele Unklarheiten und Fragestellungen direkt nach Lektüre des Buches offen. Hier hätte ich mir gewünscht, dass die Autoren wesentlich mehr Hintergrundwissen eingearbeitet hätten. Auch auf die Gefahr, den Umfang des Buches zu verdoppeln. Es hätte dem Buch sicherlich gut getan.
Die neuesten Kundenrezensionen
Endlich power und.....
Dieses Buch kann ich wärmstens empfehlen. Es klärt endlich auf wie falsch die allgemeinen Angaben sind ---was Mann oder Frau essen sollen und was Gesund ist ! Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von dickerhund veröffentlicht
Nützlich, einseitig, unvollständig
Wer sich auf dem Gebiet der Ernährungslehre mit einem Ratgeber an die Öffentlichkeit wendet, wählt ein schwieriges Thema. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von et veröffentlicht
Lesermeinung
Wer Interesse an Metabolic Typing hat, erhält mit diesem Buch einige Grundkenntnisse. Allerdings kann anhand des beinhalteten Fragebogens keine Typisierung erfolgen. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Interessent veröffentlicht
Essen was mein Körper braucht dieses Buch hat meine Erwartungen...
Ich lebe nach Metabolic Typing und wollte einfach noch mehr Hintergrundinformationen, die ich mit diesem Buch auch bekommen habe. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Mai 2010 von D. Granzeuer
Endlich ein Buch, dem man wirklich glauben kann ...
Kurz gesagt: jeder Mensch sieht anders aus und keiner gelicht dem anderenn.Und genau so muss auch die richtige Ernährungsfrom für jeden individuell gesucht werden - es... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. April 2010 von Pretty Pink
super
Das Buch ist super geeignet, um dem eigenen Stoffwechsel gerecht zu werden. Das selbst erarbeitete Ergebnis gleicht dem teuren aus der HP-Praxis zu 90% und macht das Buch zur... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Oktober 2009 von Dunker
Perfekter Einstieg ins Thema Metabolic Typing
Ich habe mir das Buch besorgt, weil ich über einen Bekannten auf das Thema MT aufmerksam geworden bin und mir im ersten Schritt dazu etwas Hintergrundwissen aneignen wollte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. März 2009 von Trinity
Noch viel mehr kann sich das Leben ändern, wenn man sich die
Mühe macht, einmalig 120 EUR auszugeben für die individuelle Bestimmung seines Stoffwechseltyps, es gibt fünf verschiedene Haupttypen in Mitteleuropa. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Januar 2009 von Torsten Schwaß
Eigeninitiative gefordert
Obgleich man nach Beendigung des Buches ein wenig hilflos der Frage gegenübersteht, was man denn in Zukunft essen solle und in welchen Mengen, so legt das Buch eine... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Juli 2004 von Simone E.
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