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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Essen mit Genuss, abnehmen ohne Verdruss: Die Diktatur der Diäten hat dank Montignac ein Ende. »Ich lebe nach der Methode und fühle mich fit wie nie.« Veronica Ferres
Essen mit Genuß, abnehmen ohne Verdruß, schlank und gesund bleiben: Michel Montignac macht Schluß mit Kalorienzählen und erfolglosen Reduktionsdiäten. Wie man gut ißt und dabei abnimmt, verrät der neue französische Eß-Papst in diesem Ratgeber. Lachs, Gemüse, Käse, Rotwein und Schokolade, in der richtigen Zusammenstellung ist fast alles erlaubt - die Diktatur der Diäten geht zu Ende.
Der Verlag über das Buch
Veronica Ferres: So schlank wie nie.Wie die Top-Schauspielerin das schaffte? Sie las den Bestseller "Essen gehen und dabei abnehmen". und bekennt: "Ich lebe noch heute danach und fühle mich fit wie nie. Einen Jo-Jo-Effekt gibt es nicht. Auch meine Leistungsfähigkeit ist viel größer".Frau im Spiegel
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
50 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe durch dieses Buch in 12 Wochen 10 kg abgenommen, von 78 auf 68 kg. Noch nie habe ich eine Ernährungsumstellung so lange durchgehalten. Auf meinen süßen Kaffee brauche ich auch nicht zu verzichten. Fruchtzucker schmeckt genauso wie normaler Zucker, ist nur etwas teurer. (Übrigens, schadet auch Koffein dem Erfolg nicht!)
Die Zusammenhänge sind gut erklärt, und mir ist klar geworden, warum trotz aller Light- und fettarmer Produkte ich früher nicht abgenommen habe.
Ergänzend habe ich mir noch einige Kochbücher, die auf dieser Methode basieren, gekauft. Ich kann sie nur empfehlen, um sich an die Umstellung zu gewöhnen.
Alles in allem muß man sich EINMAL ca. 2 Wochen darauf einlassen, um wirklich zu glauben, daß Abnehmen so einfach sein kann! Ich hätte es vorher auch nicht für möglich gehalten.
47 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ab 40 wird der "Kampf" gegen den angefutterten Rettungsring
immer schwieriger. Also ? Na klar - Diäten ! Hungern, Kalorien
zählen , Frust und das Thema "Hunger & Essen" kreisen Dir
ständig im Schädel rum. Der Sommer-Bade-Urlaub in Italien naht
und Du siehst in der Badehose, die Du ( natürlich heimlich ) vor
dem Spiegel anprobierst, nicht wirklich smart aus. Superfrust !
Dann triffst Du einen Freund abends beim Bier ( er trinkt Bordeaux ) und er erzählt Dir von diesem Buch und von der Montignac-Methode, und dass er innerhalb von einem Jahr damit
14 Kilo abgenommen hat, ohne zu Fasten. "Ja,ja erzähl Du nur"
denkst Du, bestellst aber 3 Wochen später bei Amazon doch dieses
Buch. Dann liegt es auf Deinem Nachttisch, denn Du hast keine
Zeit. Dann kommt Deine eine Woche Resturlaub , Du nimmst es mit und liest es. Eigentlich hattest Du wieder so ein "Ich-kenne-den-
Stein-der-Weisen-Gurubuch" erwartet, aber : HEY, der Herr Montignac kann wirklich schreiben, ohne dass Dir nach 10 Seiten
die Augen zufallen. Und ganz im Gegenteil - es gehen Dir die Augen auf. Das macht alles Sinn und Du probierst es aus ( Phase I ). Ein bisschen Fahrradfahren und die KONSEQUENTE Einhaltung der ( nicht schwierigen ) Regeln und Du bist nach 2 Wochen 5 Kilo los, OHNE Hungerstress. Ich sage Euch, ich bleibe dran - ich erreiche meine minus 13 zum Idealgewicht ( sind ja nur noch 8 k ). Aber vorsichtig ! Dieses Buch war jedenfalls eine der besten "Investitionen" meines Lebens !
immer schwieriger. Also ? Na klar - Diäten ! Hungern, Kalorien
zählen , Frust und das Thema "Hunger & Essen" kreisen Dir
ständig im Schädel rum. Der Sommer-Bade-Urlaub in Italien naht
und Du siehst in der Badehose, die Du ( natürlich heimlich ) vor
dem Spiegel anprobierst, nicht wirklich smart aus. Superfrust !
Dann triffst Du einen Freund abends beim Bier ( er trinkt Bordeaux ) und er erzählt Dir von diesem Buch und von der Montignac-Methode, und dass er innerhalb von einem Jahr damit
14 Kilo abgenommen hat, ohne zu Fasten. "Ja,ja erzähl Du nur"
denkst Du, bestellst aber 3 Wochen später bei Amazon doch dieses
Buch. Dann liegt es auf Deinem Nachttisch, denn Du hast keine
Zeit. Dann kommt Deine eine Woche Resturlaub , Du nimmst es mit und liest es. Eigentlich hattest Du wieder so ein "Ich-kenne-den-
Stein-der-Weisen-Gurubuch" erwartet, aber : HEY, der Herr Montignac kann wirklich schreiben, ohne dass Dir nach 10 Seiten
die Augen zufallen. Und ganz im Gegenteil - es gehen Dir die Augen auf. Das macht alles Sinn und Du probierst es aus ( Phase I ). Ein bisschen Fahrradfahren und die KONSEQUENTE Einhaltung der ( nicht schwierigen ) Regeln und Du bist nach 2 Wochen 5 Kilo los, OHNE Hungerstress. Ich sage Euch, ich bleibe dran - ich erreiche meine minus 13 zum Idealgewicht ( sind ja nur noch 8 k ). Aber vorsichtig ! Dieses Buch war jedenfalls eine der besten "Investitionen" meines Lebens !
77 von 80 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich kann dieses Buch nur empfehlen! Mein Mann und ich leben seit einem Monat mässig streng nach dieser Methode und haben beide abgenommen (jeweils 6und 3Kilo bisher). Ich kann die negativen Anmerkungen einiger Leute hier nicht nachvollziehen. Das Buch kann man mit einem Mindestmaß an Verstand sehr gut in seine persönliche Lebenssituation umsetzen, denn die Regeln für vernünftiges Essen gelten nicht nur für Manager. Und letztendlich ist es auch egal, wenn der Autor beschreibt, das es bei ihm halt die Geschäftsessen waren die das Übel an Bauch und Hüften brachten. Einige Leute glauben wohl sie kauffen sich ein Buch und das soll reichen- fressen wollen sie dann wie gehabt. Reis ist überhaupt nicht verboten - wie ein Leser hier behauptet, lediglich sollte brauner Reis stets bevorzugt werden!- zitate des Lesers:Kein Brot(falsch! lediglich kein Helles Brot und Helle Brötchen!!, kein Zucker(richtig), keine Kartoffe(richtig)_, selbstverständlich keine Kartoffelprodukte(richtig), kein Reis(falsch!!- lediglich keinen weissen!, keine Nudeln(falsch!!-Vollkornnudeln sind drin!!, kein Mais(richtig- beinhaltet Stärke!!) und dessen Produkte, kein Obst(vollkommener Unfug!!), kein Alkohol außer Rotwein( nirgendwo steht was von nur Rotwein!!), daher natürlich auch kein Bier, kein Kaffee(falsch!!-lediglich keinen mit Koffein!!), keine Limonaden, nur Magermilch( sollte bevorzugt werden), keine Fruchtsäfte (falsch!!nur nicht die gezuckerten!! usw. Es ist nicht okay wenn man falsche eigene Aussagen zu Aussagen des Autors macht. Und wenn hier von einem Leser behauptet wird, das zb. ein halber Liter Wein pro Tag für eine Frau zuviel sei, kann dazu nur angemerkt werden, das Montignac sagt, das dies eine Menge sei, die sich ebend nicht so auf der Waage bemerkbar macht, (im Gegensatz zu Bier oder Schnaps)es wird nirgendwo im Buch behauptet, das man einem halben Liter trinken muß. Jedenfalls werden die ganzen Hintergründe dieser Ernährung mit den ganzen Wechselwirkungen wärend der Verdauung ausführlich beschrieben und bei dieser Literatur kann man wirklich verstehen warum und wie die Methode funktioniert. Wir halten uns einigermassen an diese Methode, seit einem Monat keine Kartoffeln, Mais, Limonade, Süssigkeiten wie Bonbons und so. Dafür Vollkornbrot, mehr Gemüse und das durchaus in zb.Butter geschwenkt, Obst, sogar Sahne und nicht grad wenig, manchmal Eis, Schokolade mit den im Buch genannten Kakaoanteilen, Fisch gebraten und gekocht und Riesensalatteller mit zb. Thunfisch , Ei und Mayonaisendressing! etc. Und es klappt!!! Und überhaupt nicht in der Art, das irgend etwas mit der Waage abgewogen wird. Wenn man oft Schnapps sauffen, dauernd fette Kartoffelchips essen will und so einiges mehr, dann kann man sich natürlich diese Lektüre sparen. Wenn man bereit ist, die Hintergründe zu verstehen, wird dies eine wertvolle Lektüre sein und einem über viele unbewusste schlechte Gewohnheiten die Augen öffnen. Ich sag nur- wer Hintergründe erfahren will und sich gesünder ernähren und auch ein gewillter Mensch ist, der wird mit diesem Buch was für sich tun - und abnehmen!!! Und irgenwann ist man auch so weit, das man - mit etwas Verstand- auch mal wieder sündigen darf.
Die neuesten Kundenrezensionen
Total veraltet
Dieses Buch ist total veraltet bzw. überholt !
Finger weg ! Ist nicht mehr zeitgemäß. Lesen Sie weiter...
Finger weg ! Ist nicht mehr zeitgemäß. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Hofe veröffentlicht
Genial einfach
Idealer Leitfaden für jede und jeden, der schlanker werden will. Abnehmen ohne Hungern. Das gibt es wirklich. Keine Diät. Einfach richtig essen. So viel man will. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Mai 2010 von Rüdiger Miertschink
Für Berufstätige nur mit Einschränkungen geeignet
Wie schön für Herrn Montignac, dass seine Geschäftsessen überwiegend in Feinschmecker-Restaurants stattzufinden scheinen, wo er die Speisen gemäß... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Mai 2007 von emme
Montignacs Standardwerk
Ich habe dieses Buch bereits drei mal gekauft. Man soll ja keine Bücher verleihen, sie kommen nicht wieder. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. September 2006 von Liselotte
Super Buch!
Hab das Buch gelesen und habe sehr viele Kilos dadurch verloren, ohne den Jojo Effekt! Bin sehr dankbar für das Buch und empfehle es jedem der abnehmen will!
Am 23. Januar 2006 veröffentlicht
Gewichtsproblem? Arme Ernährungsindustrie!
Es ist unglaublich: in nur 4 Monaten hatte ich mein Idealgewicht, ohne wirklichen Verzicht. Einfach toll! Auf "Pappebrot" und Zucker kann ich weitgehend verzichten. Lesen Sie weiter...
Am 2. Juni 2005 veröffentlicht
Abnehmen kann so leicht sein
Tolles Buch. Dem einen oder anderen mag die Ernährungstheorie bekannt gewesen sein. Mir war sie es nicht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Januar 2004 von Uwe Löbel
Make life easier for your pancreas and you will be slim!
Make life easier for your pancreas and you will be finally slim! That's the whole secret of beeing long-term slim! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. August 2003 von Grißhammer
Zum Teil richtige Basis - viel zu dogmatisch umgesetzt
Die Montignac-Methode basiert auf einer richtigen Erkenntnis, dass nämlich Produkte mit hohem GI die Insulinproduktion stark steigern. Lesen Sie weiter...
Am 13. April 2003 veröffentlicht
Das Beste zum Abnehmen
Habe in 7 Wochen 7 kg abgenommen und esse dabei echt viel, so daß ich nie hungere. Ich halte dieses Buch für das Beste, was je in dem Bereich geschrieben worden... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. April 2003 von Thomas Eichberger
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