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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Geneen Roths Buch ist ein sehr praktischer, einfühlsamer, auch humorvoller Ratgeber für alle, die Essen in mehr oder weniger ausgeprätem Maße als "Ersatz" benutzen - als Ersatz für andere, vermeintlich nicht zu befriedigende Bedürfnisse und Wünsche. Es hilft, Essverhalten positiv zu beeinflussen, den Teufelskreis des Essens als Ersatz als Ersatz zu durchbrechen und ein entspanntes, an den wirklichen Bedürfnissen des Körpers orientiertes Verhältnis zur Nahrungsaufnahme zu entwickeln.
Über den Autor
Geneen Roth arbeitet als Therapeutin, u.a. mit Selbsthilfegruppen Essgestörter.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
125 von 130 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr hilfreich und einfühlsam, unbedingt zu empfehlen,
Rezension bezieht sich auf: Essen als Ersatz. Wie man den Teufelskreis durchbricht (Taschenbuch)
Ich habe das Buch während einer Therapie gelesen, um meine Bulimarexie zu überwinden. Es ist voller ganz simpler Wahrheiten, die so weit weg von unserer Erkenntnis sind, dass man weinen möchte, wenn man sich darüber klar wird. Geneen Roth erklärt nicht nur, warum wir uns an Essen klammern sondern gibt sowohl Vorschläge, wie wir uns vom Essen ab dem Wesentlichen zuwenden können als auch einfache kleine Tips, um den Zwang zu durchbrechen. Ein einfühlsam geschriebenes Buch, das für fast jeden Menschen unserer Zivilisation interessant ist, und konkret Hilfe anbietet.
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63 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Macht Mut,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Essen als Ersatz. Wie man den Teufelskreis durchbricht (Taschenbuch)
Ich habe schon viele Bücher über Eßstörungen gekauft, und für mich war dieses das Beste! Ich habe es schon 3 mal gelesen, und es tut jedes mal wieder gut.Seit Jahren kämpfe ich mit meiner Eßstörung und in jedem Kapitel habe ich das Gefühl, dass genau mein Verhalten beschrieben wird, und ich erkenne mich überall wieder. Anhand von vielen Beispielen über betroffene Teilnehmer an ihren Kursen und einer fröhlichen Erzählweise gibt die Autorin Lösungsvorschläge, motiviert und macht Mut. Man mekt, dass sie versteht wovon sie schreibt, da sie die Erfahrungen selbst gemacht hat. Das Buch war das einzige, das mir bisher weiterhelfen konnte, da es wirklich von einer Betroffenen und nicht von einem Wissenschaftler geschrieben wurde. Das Buch ist sicherlich nicht geeignet für Menschen, die nur 1-2kg abnehmen wollen, sondern die aus ihrem Zwangsverhalten ausbrechen und ihr Leben in den Griff bekommen wollen. Ich fühle mich durch das Buch verstanden und es tut gut zu wissen, dass es auch andere Menschen mit dem gleichen Schicksal gibt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Exzellent, hilfreich, lebensnah,
Von
Rezension bezieht sich auf: Essen als Ersatz. Wie man den Teufelskreis durchbricht (Taschenbuch)
1000 Diäten bringen nichts, wenn man nicht versteht, was im eigenen Kopf schiefläuft.Die Autorin schildert sehr sympathisch eigene Versuche, Gewichtsprobleme in den Griff zu kriegen und beschreibt eindrucksvoll die dabei erreichte "Ent-Mystifizierung" von Lebensmitteln. Sie leitet dazu an, eigene Denkschemata zu hinterfragen und allein durch diesen Lernprozess hat sich mein eigenes Essverhalten dramatisch verbessert und ich habe ohne "Diätverhalten" radikal abgenommen. Endlich ein Buch, dass einen natürlichen, zwanglosen Umgang mit Essen fördert und ermutigt, ohne Entsagungen und Selbstkasteiungen! Ein wichtiges, intensives Buch ohne erhobenen Zeigefinger oder Moralpredigten. Es wird weniger ein Verhaltenskurs vorgegeben, als vielmehr eigene Erfahrungen (und Erfahrungen ihrer Kursteilnehmer) geschildert, die man wiedererkennen wird. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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