- Taschenbuch
- Verlag: Rowohlt; Auflage: 13 (2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3499184931
- ISBN-13: 978-3499184932
- Größe und/oder Gewicht: 19,4 x 12,4 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (42 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 250.452 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
1000 Diäten bringen nichts, wenn man nicht versteht, was im eigenen Kopf schiefläuft.
Die Autorin schildert sehr sympathisch eigene Versuche, Gewichtsprobleme in den Griff zu kriegen und beschreibt eindrucksvoll die dabei erreichte "Ent-Mystifizierung" von Lebensmitteln. Sie leitet dazu an, eigene Denkschemata zu hinterfragen und allein durch diesen Lernprozess hat sich mein eigenes Essverhalten dramatisch verbessert und ich habe ohne "Diätverhalten" radikal abgenommen.
Endlich ein Buch, dass einen natürlichen, zwanglosen Umgang mit Essen fördert und ermutigt, ohne Entsagungen und Selbstkasteiungen!
Ein wichtiges, intensives Buch ohne erhobenen Zeigefinger oder Moralpredigten. Es wird weniger ein Verhaltenskurs vorgegeben, als vielmehr eigene Erfahrungen (und Erfahrungen ihrer Kursteilnehmer) geschildert, die man wiedererkennen wird.
Die Autorin schildert sehr sympathisch eigene Versuche, Gewichtsprobleme in den Griff zu kriegen und beschreibt eindrucksvoll die dabei erreichte "Ent-Mystifizierung" von Lebensmitteln. Sie leitet dazu an, eigene Denkschemata zu hinterfragen und allein durch diesen Lernprozess hat sich mein eigenes Essverhalten dramatisch verbessert und ich habe ohne "Diätverhalten" radikal abgenommen.
Endlich ein Buch, dass einen natürlichen, zwanglosen Umgang mit Essen fördert und ermutigt, ohne Entsagungen und Selbstkasteiungen!
Ein wichtiges, intensives Buch ohne erhobenen Zeigefinger oder Moralpredigten. Es wird weniger ein Verhaltenskurs vorgegeben, als vielmehr eigene Erfahrungen (und Erfahrungen ihrer Kursteilnehmer) geschildert, die man wiedererkennen wird.
129 von 134 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe das Buch während einer Therapie gelesen, um meine Bulimarexie zu überwinden. Es ist voller ganz simpler Wahrheiten, die so weit weg von unserer Erkenntnis sind, dass man weinen möchte, wenn man sich darüber klar wird. Geneen Roth erklärt nicht nur, warum wir uns an Essen klammern sondern gibt sowohl Vorschläge, wie wir uns vom Essen ab dem Wesentlichen zuwenden können als auch einfache kleine Tips, um den Zwang zu durchbrechen. Ein einfühlsam geschriebenes Buch, das für fast jeden Menschen unserer Zivilisation interessant ist, und konkret Hilfe anbietet.
75 von 78 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist nicht nur einfach ein Ratgeber für Menschen, deren größter Teil des Lebensinhaltes aus dem Gedanken an Nahrung und dem Essen besteht. Es ist eine Reise in den eigenen Kopf, in die eigenen Gedanken, in das eigene Verhalten und eine Reise auf den richtigen Weg um davon weg zu kommen. Offen und ehrlich schildert Geneen Roth ihre eigenen Erfahrungen - Gewichtsschwankungen zwischen 45 und über 70 kg. Und die ganze Zeit möchte man sie anschauen und sagen: "Ja genau so geht es mir auch. Ich bin froh, nicht mehr allein zu sein." Sie zeigt auf, wie man sich sein Verhalten selbst bewußt machen kann durch ganz einfache Übungen wie: Schreibe auf, warum du ißt! Wichtige Dinge werden mehrmals an verschiedenen Stellen wiederholt, so daß man das Gefühl hat, sie spräche zu einem, um wieder neuen Mut zu machen und die Hoffnung nicht aufzugeben.
Dieses Buch ist keine Anleitung zu einer neuen Art Diät, es ist eine Anleitung zum Leben - nicht die Kalorien zählen sondern essen worauf man Lust hat. Am Anfang dachte ich: "Hey die Frau ist verrückt." Ich fühlte mich bestätigt darin, da sie selbst schrieb, daß sie noch mehr zunahm. Doch ich habe es dann selbst festgestellt: Wenn man sich nichts mehr verbietet, läßt der Heißhunger auf all die schönen Sachen nach. Ich esse normale Portionen und stopfe nichts mehr in mich rein, weil ich ja morgen davon nichts mehr bekommen könnte.
Dieses Buch ist für mich persönlich fast eine Art Freund geworden. Eine Stütze, wo Familie und Bekannte wegen Uneinsichtigkeiten versagt haben. Und vielleicht auch der Retter in der Not.
Dieses Buch ist keine Anleitung zu einer neuen Art Diät, es ist eine Anleitung zum Leben - nicht die Kalorien zählen sondern essen worauf man Lust hat. Am Anfang dachte ich: "Hey die Frau ist verrückt." Ich fühlte mich bestätigt darin, da sie selbst schrieb, daß sie noch mehr zunahm. Doch ich habe es dann selbst festgestellt: Wenn man sich nichts mehr verbietet, läßt der Heißhunger auf all die schönen Sachen nach. Ich esse normale Portionen und stopfe nichts mehr in mich rein, weil ich ja morgen davon nichts mehr bekommen könnte.
Dieses Buch ist für mich persönlich fast eine Art Freund geworden. Eine Stütze, wo Familie und Bekannte wegen Uneinsichtigkeiten versagt haben. Und vielleicht auch der Retter in der Not.
Die neuesten Kundenrezensionen
Warnung
Die Ideen in den Buch sind grundsätzlich richtig: essen wenn man Hunger hat und dass essen worauf man Appetit hat. Auf den Körper hören. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von bietschbadi veröffentlicht
Hat mir nicht gefallen
Hallo,
ich habe ein Buch zur Motivation bei meiner Diät gesucht. Doch dieses Buch hat mir leider nicht zugesagt. Lesen Sie weiter...
ich habe ein Buch zur Motivation bei meiner Diät gesucht. Doch dieses Buch hat mir leider nicht zugesagt. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Tanja Spaag veröffentlicht
Eher für Frauen gedacht
Ich hab das Buch in zwei TAgen verschlungen(ist auch nicht zu weit umschrieben und leicht zu lesen)
aufgebaut ist es wie ein typischer Ratgeber und gespickt mit uA sehr guten... Lesen Sie weiter...
aufgebaut ist es wie ein typischer Ratgeber und gespickt mit uA sehr guten... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Dani veröffentlicht
Nahrung als Ersatz für andere Mängel
Schon vor Jahren habe ich dieses Buch gekauft und darin völlig neue Ansätze zum Thema Essen gefunden. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von MB veröffentlicht
SEHR HILFREICH
Für alle die in der Situation sind aus Frust usw. zu essen oder um den Schwerz zu spüren... sollten es sich holen!!!!
Vor 15 Monaten von caro veröffentlicht
Hat mir sehr geholfen
Ich litt jahrelang unter Bulimie. Nach langer Therapie und einigen familiären Veränderungen hörte ich von einem auf den anderen Tag auf, mich zu erbrechen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Zmanta veröffentlicht
Super!
Wie auch schon anderen Rezensenten es vor mir ging - die Autorin schreibt von mir! Sehr oft habe ich mich in den Beschreibungen wiedererkannt und jetzt lesen können, dass es... Lesen Sie weiter...
Vor 24 Monaten von Rita Friedel veröffentlicht
Viel zu Viel
Viel zu Viel - ist der Grund, warum man, sagen wir es schlank heraus, fett geworden ist.
Viel zu Viel - Schreibt Geneen Roth in genau der gleichen Weise ihren Text, so als... Lesen Sie weiter...
Viel zu Viel - Schreibt Geneen Roth in genau der gleichen Weise ihren Text, so als... Lesen Sie weiter...
Vor 24 Monaten von Kant-ig veröffentlicht
nicht wichtig, zuviel geplapper
Es gibt wichtigere Bücher zum thema - von Suzie Orbach etwa, oder z.B. Die Frau, die im Mondschein ass. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. April 2010 von Lola
Nein...
Also ich bin essgestört, habe mal 133 kg gewogen und gut 60 kg abgespeckt. Dieses Buch hat mir dabei leider gar nicht geholfen, denn es verallgemeinert Dinge ungemein und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Februar 2010 von ~Boondock Saint Babe~
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