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Kurzbeschreibung
Ein Baby ist da. Die neue Situation ist schön und aufregend. Viele Fragen tauchen auf: Warum ist Stillen so wichtig? Welche Lebensmittel sind milchbildend und tun mir und meinem Baby gut? Was mache ich wenn mein Baby wund ist oder ich Allergiker bin? Auf diese und viele andere Fragen gibt es hier nicht nur eine fundierte Antwort, sondern zusätzlich rund 50 Rezepte für die Mama oder auch mal beide Eltern. Besonders nährstoffreiche Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die Mutter und Kind gleichermaßen gut tun. Alle gelingen schnell und unkompliziert und sind mit ihren einfachen Zutaten perfekt für diese turbulente Zeit. So kommt auch die Mutter während des Stillens nicht zu kurz, kann trotzdem genießen und findet am Ende des Buches noch zusätzliche Unterstützung, um am Ende der Stillzeit überflüssigen Pfunde aus der Schwangerschaft schonend wieder los zu werden.
Über den Autor
Dagmar Freifrau von Cramm ist Journalistin, Buchautorin und Ökotrophologin. Sie ist Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und lebt in Freiburg im Breisgau.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Trotz der relativ schlechten Bewertungen dachte ich, ich gebe dem Buch mal eine Chance. Das bereue ich nun!
1.) Der Buchrücken verspricht einfache und schnelle Gerichte: Davon kann nicht die Rede sein. Mal abgesehen von belegten Broten, Salaten und ein paar Getränken benötigen die Rezepte eine Zubereitungszeit von 20 - 40 min, die man zumindest mit einem Säugling nie hat.
2.) In den Rezepten werden teilweise Lebensmittel verwendet, die bei Babys für einen wunden Po sorgen können (Zitrusfüchte, saure Säfte, Tomaten, etc). Hier kann man argumentieren das nicht jedes Baby auf alles empfindlich ist aber befremdlich ist es schon ausgerechnet solche Produkte vorzufinden.
3.) Ich finde die Stilltips in dem Buch sehr oberflächlich und wenig hilfreich. Ich hatte mir Hilfestellung erhofft, welche Lebensmittel wie wirken können (wunder Po, Blähungsfördernd oder -hemmend, etc.) - Dieser Bereich wurde mit 3-5 Sätzen abgearbeitet und bot nur Informationen, die man als "Allgemeinbildung" bezeichnen kann und von denen eigentlich schon jeder gehört hat.
Alles in allem muss ich sagen das ich dieses Buch absolut nicht empfehlen kann, wenn man sich Hilfe bei der Ernährung in der Stillzeit erhofft.
1.) Der Buchrücken verspricht einfache und schnelle Gerichte: Davon kann nicht die Rede sein. Mal abgesehen von belegten Broten, Salaten und ein paar Getränken benötigen die Rezepte eine Zubereitungszeit von 20 - 40 min, die man zumindest mit einem Säugling nie hat.
2.) In den Rezepten werden teilweise Lebensmittel verwendet, die bei Babys für einen wunden Po sorgen können (Zitrusfüchte, saure Säfte, Tomaten, etc). Hier kann man argumentieren das nicht jedes Baby auf alles empfindlich ist aber befremdlich ist es schon ausgerechnet solche Produkte vorzufinden.
3.) Ich finde die Stilltips in dem Buch sehr oberflächlich und wenig hilfreich. Ich hatte mir Hilfestellung erhofft, welche Lebensmittel wie wirken können (wunder Po, Blähungsfördernd oder -hemmend, etc.) - Dieser Bereich wurde mit 3-5 Sätzen abgearbeitet und bot nur Informationen, die man als "Allgemeinbildung" bezeichnen kann und von denen eigentlich schon jeder gehört hat.
Alles in allem muss ich sagen das ich dieses Buch absolut nicht empfehlen kann, wenn man sich Hilfe bei der Ernährung in der Stillzeit erhofft.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Leider enthält dieses Buch kaum konkrete oder auch nur allgemeine Informationen zum Thema Ernährung und Kochen in der Stillzeit. Dafür findet man eine Vielzahl an Rezepten, die sich aber nicht von anderen Kochbüchern mit gesunder Ernährung unterscheiden. Frauen, die ihre Kochkünste für fortgeschritten halten, werden kaum einen Mehrwert aus dem Buch ziehen können, für Anfänger könnte es ganz gut geeignet sein.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe ca. 3 Rezepte getestet, die auch nicht schlecht waren. Leider haben viele Rezepte Zutaten, die man ansonsten nicht mehr braucht. Und meist ist es vegetarische Kost. Was mich auch etwas stutzig gemacht hat war, dass in einigen Gerichten Zutaten dabei waren, von denen man stillenden Müttern abrät (Knoblauch, Petersilie, etc). Als frische Mutter bleibt einem auch nicht die Zeit für so viel kochen, habe gehofft dass es mehr Rezepte gibt, die schneller gehen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Alles Bestens!
Bin rundum zufrieden. Alles gut abgelaufen, super schnelle Lieferung! Ware im sehr guten Zustand. Jederzeit wieder! Kann man nur weiterempfehlen.
Vor 7 Monaten von Olly veröffentlicht
Leckere Rezepte für Mama und Baby
Finde dieses Rezeptbuch wirklich gut. Die Rezepte schmecken sehr gut sind nicht zu aufwendig und kompliziert denn man ist ja als Stillmami schon genug beschäftigt. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Inaka veröffentlicht
Sehr gut
In meiner Stillzeit bin ich so manches mal verzweifelt, weil ich so viele Dinge nicht essen darf, da mein Sohn ein Frühchen ist, hat er einen sehr empfindlichen Magen und bei... Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von M. Kühn veröffentlicht
Enttäuscht!
Neben den allgemeinen Infos zur Ernährung, die man auch von seiner Hebammme bekommt, liefert dieses Buch kaum einen Zugewinn. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. April 2010 von W. Dierks
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