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Erschöpfung und Überlastung positiv bewältigen
 
 
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Erschöpfung und Überlastung positiv bewältigen [Taschenbuch]

Nossrat Peseschkian , Nawid Peseschkian , Hamid Peseschkian
2.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Trias; Auflage: 1 (2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 383043071X
  • ISBN-13: 978-3830430711
  • Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 15,8 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 371.517 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Hamid Peseschkian
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

In ihrem Ratgeber informieren die Autoren über die Methode der "Positiven Psychotherapie" und die Möglichkeiten, die diese bei der Bewältigung von Stress bietet. Sie erläutern, wie Betroffene ihre individuellen Stressfaktoren erkennen und unter Kontrolle bringen können. Mit Hilfe von Fallbeispielen, einem Stress-Tagebuch und verschiedenen Fragebögen leiten die Autoren Betroffene dazu an, sich selbst zu helfen.

Über den Autor

Nossrat Peseschkian, Facharzt für Psychatrie und Neurologie und Psychotherapeut, Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, wurde 1933 im Iran geboren und lebt seit 1954 in Deutschland.Er ist Begründer der Positiven Psychotherapie.Hamid Peseschkian, Dr. med. habil., ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Neurologie und Geschäftsführer eines psychotherapeutischen Ausbildungsinstitutes. Er lebt in Mainz.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist für den fachlichen Laien sehr gut verständlich geschrieben. Es versucht anhand von Beispielen aufzuzeigen, was Auslöser für Stress sein können und was man in solchen Situationen tun kann. Vor allem baut es auf dem immer wieder zitierten (Un)Gleichgewicht zwischen Körper, Zukunft, Leistung und Kontakt auf.

Ich glaube nicht, dass dieses Buch ein Mittel ist um aus Krisensituationen herauszufinden oder zur Stressbewältigung dienen kann. Es zeigt jedoch sehr wohl Ansatzpunkte auf und kann zum überdenken der eigenen Situation und Verhaltensweisen anregen. Diesbezüglich kann ich mir das Buch gut vorstellen als begleitendes Hilfsmittel bei einer Therapie oder als Leitfaden zum nachdenken über unsere eigenen Verhaltensweisen und Reaktionsmechanismen.
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